喝什么酸奶减肥 排便 特别适合减肥喝的酸奶
最适合减肥的酸奶牌子，什么水果和酸奶一起榨汁可以减肥排便？酸奶和什么搭配可减肥？什么牌子的好啊？减肥要喝哪种酸奶，适合减肥的酸奶有哪些，减肥喝的酸奶有哪些。
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减肥酸奶排行榜
达能，伊利，蒙牛，晨光，光明，燕塘的酸奶很多超市均有售，都是比较出名的牌子，值得信赖。
如果想减肥，喝酸奶最好选择脱脂或低脂的，不过市面上大多是全脂的，买的时候注意一下。酸奶是那种经过发酵，稠稠的，如果像你说的袋状的酸奶很可能只是乳酸菌饮品，而不是真正意义上的酸奶．
p.s.你说的方法偶没听过呵呵，只听说过在酸奶里加绿茶粉促进排便的呵呵．减肥不能光靠喝酸奶啊，这样很容易营养失衡，把身体搞垮就不划算啦~
哪些水果一起榨汁能减肥晚上吃
苹果，香蕉。
1、苹果：酸奶加苹果，苹果本身就可助消化，含有大量维生素，每天一个苹果可以加强营养补充，如果再把苹果与酸奶相结合，可以用榨汁机完全混合在一起。
2、香蕉：香蕉里面含有很多膳食纤维，能够帮助你的肠道蠕动，排毒养颜，配合蜂蜜一起食用，能够饱腹还能减肥，热量很低。
扩展资料：
注意事项：
1、酸奶不可以随意搭配。酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富，不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺。
2、最好别拿酸奶充饥：因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。
3、饭后不要立即饮用酸奶：通常吃完饭后，不宜立即喝酸奶，会对胃肠消化产生不良影响。应该等食物消化后，再喝酸奶。
参考资料来源：百度百科-苹果酸奶减肥法
参考资料来源：百度百科-香蕉酸奶减肥法
酸奶减肥喝什么牌子好
香蕉,香蕉有利于清肠排便。
绿茶粉也不错，原配方是这么说的，优酪乳加绿茶，因为我们这小地方，没有卖优酪乳的，我就用酸奶代替，喝上一会就会排便，而且拍出来的都是肠子里多余的脂肪，你自己就能看到，大便油油的。每天睡前睡后一杯酸奶加入一勺绿茶粉喝下。
其实你可以买本女刊看看，上边的减肥方法很多，而且都很有效，不会对身体造成多大伤害。
减肥期间适合喝的酸奶
哪个酸奶更减肥？
特别适合减肥喝的酸奶
减肥酸奶的选择有很多，很多牌子的酸奶都可以进行选择。但是在选择酸奶方面是有一些注意事项的，比如最好可以选择无糖的酸奶，有些酸奶的含糖量比较高，所以喝了也不会起到减肥的效果。还可以选择脱脂奶，喝脱脂奶对于身体的健康有好处。通过喝酸奶可以起到一些减肥的作用，但是想要比较健康和快速减肥，最好还是通过运动和饮食调理的方式减肥，效果比喝酸奶减肥更加有效果。长期的体育锻炼和健康合理的饮食习惯相结合的方式减肥，对身体的伤害会更小。
减肥的酸奶哪个最好
减肥酸奶你一定要会喝
