为什么敢卖减肥药 网上卖减肥药是真的吗
为什么减肥药那么畅销?药店卖的减肥药靠谱吗真的有效果吗?为什么卖减肥药的都是在微信上卖的?朋友圈在卖的减肥药可靠吗? 网红"减肥笔"一月减10KG?涉嫌假药可诱发抑郁,这些网红“减肥药”你真的敢买嘛,药店卖的减肥药是真的吗?
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市面上认可的减肥药
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正点闪电瘦啊,我见过能见40几斤的~~~
网购减肥药真有效果吗
药店卖的、网上卖的减肥药统统不靠谱,只有管用的减肥药就不会有胖子存在了,之所以有不同的减肥药还在卖,那是因为胖子才愿意相信不运动就能瘦的“偏方”,道理就跟只有赌徒愿意相信赌博能把本儿捞回来是一样的。
人为什么会发胖?因为人每天吃喝的食物是摄入热量(单位:卡路里)的唯一途径,不同的食物和饮料是有不同热量值,当摄入的热量大于每日消耗的热量时,多余的热量就会转化成脂肪储存在体内。根据人类的身体结构,腹部是人类唯一没有骨骼支撑的地方,大脑下意识的会将脂肪储存在此来“保护”内脏。所以想减肥只要每天消耗的总热量大于每天摄入的总热量就能成功减肥,因此减肥最正确的方式应该是控制饮食+加强运动(增加热量消耗),分两步说:
控制饮食不是要少吃饭,而是要控制每顿饭摄入的热量值,因为人每天消耗最大的部分就是基础代谢(一个人每天即使躺着什么都不干,根据身高体重等参数不同也会消耗掉约1500-2500卡热量,这就是基础代谢),运动一小时的热量消耗才不过200-600卡路里热量,但是人一旦挨饿(例如三顿饭变两顿饭必然有饥饿感),出于对自己的保护,人就会本能的自动降低基础代谢保护自己,而挨饿减肥的错误方法,终有一天会扛不住饥饿摄入大量食物,此时基础代谢又不会快速恢复,这也就是很多人减了没几斤反弹了好多斤的原因。所以,控制饮食绝对不是挨饿,而是控制每顿饭摄入的总热量,那么就要注意高热量的食物在减脂期间绝对不能吃(例如油炸食品、膨化食品),减脂期间可以多吃粗纤维食物,粗纤维食物易产生饱腹感,不会让你有饥饿感,这样基础代谢不会降低。
加强运动就是增加热量消耗,前面把热量摄入控制了,再增加热量消耗就会事半功倍。有氧运动可以是刚开始减脂的最佳入门运动,因为有氧运动只要持续20分钟以上,人体内储备的糖原用光就会开始消耗身体上的脂肪(糖原就像我们用的现金,而脂肪就像存在银行的储蓄),同时有氧运动几乎不受场地限制,不需要器械配合(跑步、骑行都是有氧运动)
网上卖减肥药是真的吗
也不尽然吧 我个人的看法就是 是药三分毒 能不吃就不要吃 真正的想减肥的话那就多动少吃 多喝水 养成良好的睡眠习惯 ,如果做不到的话那就用物理疗法,用u牌 瘦身精油 抹哪瘦哪 使用之后对身体没有伤害 可以放心 使用
网上整天宣传的减肥药靠谱吗
不要吃减肥药,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。
网红减肥药真的有效吗
当然不会了。如果想减肥,一定要搞清自己肥胖的根本原因。我认为控制饮食和运动,是健康减肥的关键所在。千万不要相信那些减肥药,都是不可信的。先不说有没有效果吧,如果出现的健康问题更麻烦。
如果原来食量较大,主食可采用递减法。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。减少食物的摄入量要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。还有运动要多样性每次去健身中心都做一模一样的练习,同样的运动量,所燃烧的脂肪会一次比一次少。