老豆腐热量 豆类食物的卡路里
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砂锅内酯豆腐的做法大全
砂锅老豆腐的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位热量较低。
每100克砂锅老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
干豆腐的热量有多高
老豆腐的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447千焦)，单位热量较低。
每100克老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
干豆腐炖白菜的热量
双冬炖老豆腐的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低。
每100克双冬炖老豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
豆类食物的卡路里
豆腐热量不高。
热量：81 大卡（100克）
豆腐的热量跟脂肪
一、一块北豆腐的热量大约在450千卡左右。蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。; ; ; ;
二、在豆腐中含有很高的营养，属于低卡的减肥食品，不仅能够帮助我们增强体质，而且能够产生饱腹感。豆腐虽然美味，而且富含营养，但是过多的食用这也会给身体造成负担，这是一个很严峻的问题。
拓展资料1.豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。
2.豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。
3.豆腐味甘、咸、性寒、无毒。主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。
豆腐的碳水化合物脂肪和热量
豆腐的热量一般是每百克80千卡、含水量大的每百克50千卡左右，而含水量小的热量能达到100千卡，也要看是什么样的豆腐。
豆腐热量并不好高，每100克豆腐含80大卡热量，含有很多维生素，适合减肥期间食用。
