减肥排毒精华是什么 排毒减肥效果图
排毒减肥法，喝什么排毒减肥？什么是排毒减肥健康套餐？最有效的减肥产品是什么？
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快速排毒减肥小妙招
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
再给你提供几点建议，希望对你有用：
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4）使用排毒减肥产品的话，可以试试茶疗排毒减肥，效果不错。 参考资料：
什么排毒减肥效果最快
普洱茶——排毒助消化
积食、消化不良、摄入脂肪过多 正月里的节日多，饮食量相对过多，容易引起胃部积食，来不及消化食物。另外，身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多，若不尽快把这两种物质排出体外，除了会诱发胃肠道不适外，更会造成发胖情况出现。 方法：以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用，可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪，帮助减肥消脂。
菊花茶——清火减肥
糖果、煎炸食物过多，引起上火 对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。 方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。
杜仲茶——排毒、预防肥胖症状
杜仲茶是公认的减肥好茶，能从平日的生活上预防各种疾病，活化血管，降低血压与血脂，而且适口性也很不错，是一款大家都喜欢的健康减肥茶!杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。
车前茶——单纯性肥胖
荷叶和车前草都有助与通便排毒，促进脂肪代谢，这款排毒减肥茶适合单纯性肥胖症患者。将干荷叶80g，车前草100g，茶叶20g晒干研末，每天取适量用开水泡服就可以，长期服用有很好的排毒减肥效果。
蒲公英茶——提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为“蒲公英咖啡”，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的!蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。
黑乌龙茶——去脂率提升至2倍
在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。
排毒减肥效果图
所谓健康排毒餐，它的一个原则就是摄取你身体该摄取的，而不该摄取的你都不要摄取。重要的是，它不仅能保持你的健康，还能将对你身体有害的、有负担的毒素，通通排泄掉，还你曼妙身材!
吃健康排毒餐最直接的效果就是，在你吃早餐的前后都会有想要排便的感觉，而且您每次排出来的粪便，犹如香蕉一般，一条一条，形状甚是好看又有草香，当然你排便时更会通通畅畅!排便既然通通畅畅，新陈代谢自然恢复正常，健康曼妙的体态就会随之而来——女人们的自然健康减肥愿望在无形中得以实现!
健康排毒之早餐
一种水果：以新鲜为原则，最好是当地、当季盛产的水果，最好不食用进口水果和非当季的冷藏品。
两种蔬菜：最好食用蔬菜的根、茎、叶、果，不宜吃芽菜类与叶菜类的蔬菜。可以选用红萝卜、白萝卜、山药等蔬菜的根；西洋芹、芹菜、明日叶等蔬菜的叶；西兰花、大头菜等蔬菜的花；苦瓜、蕃茄、小黄瓜、青椒等蔬菜的果。再吃些地瓜，建议你吃黄色地瓜，因为它会比红色地瓜效果好些。
糙米饭一份：如果你觉得光吃糙米饭太单调，可以在糙米饭中加少量小红豆、枸杞子、红枣、莲子等，你也可以加入荞麦等你们地区的特产。原则就是：你加入的这些最好是未经精制加工的五谷杂粮。
另外，相关专家提醒：
1．吃早餐的最佳时间是早晨6：30～7：30之间。
2．要生食水果和蔬菜，最好是连皮吃，完整地摄食是原则。至少也要保持1／2～3／4的生食，包括下面的中餐和晚餐。
3．选择蔬菜、水果、五谷杂粮要注意选择不含农药的，不用化肥栽种的农作物，最好是超市里的绿色食品，否则会影响效果，对健康也不利。
4．尽量减少下列食物的摄入：
鱼、肉、蛋，包括海鲜、蛋糕；
各种奶、乳制品，如奶酪、奶油等；
各种油，尤其是动物油；
各种调味品，如盐、味精、酱油、白砂糖等，包括含糖多的巧克力等食晶；
所有精制与加工食品，含添加剂较多的食品，如果汁、可乐、饼干、罐头、泡面等；
刺激性食品，如含咖啡因之食品、酒精、浓茶等。
5．饮食原则为低油、低盐、低糖，最好以食物原味为主。
6．晚上9点以后，尽量处于休息状态，晚上11点前就寝，养成合理的休息和睡眠习惯很重要，尤其对于已经有中毒表现的朋友。因为晚上9点到11点称为“三焦经”，是身体免疫系统修复的时间；即使健康人士，也最好在晚上9点后就进入休息状态，此为最佳养生之道!另外，不合理的作息时间会加速毒素的堆积，请您特别注意，千万不要一边排毒，还一边“中”毒!
健康排毒餐之午、晚餐
午餐、晚餐的五大基本原则：
1蔬菜类：占1／4～1／3。
2．豆类和海藻类1／10左右，如果你有肾脏疾病、尿酸过高等症状，尽量少吃豆类食品，否则会引起结石，加重病情。
3．五谷杂粮：1／2左右。
4．汤：5％左右，可以用紫菜、西红柿、海带等做汤，味道很鲜美，营养也丰富。
5．水果最好在两餐之间吃。
除此之外，还向您推荐几款排毒减肥的健康汤饮，对您拥有迷人的身材也有一定的辅助作用。
1．胡萝卜汁：每天喝上一定量的鲜胡萝卜汁，能改善整个肌体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜、汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
2．白菜汁：白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对肌体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
3．黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉血管粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。
4．番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2～3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有助益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。
最权威的减肥产品排行榜
我同学用过一款叫K瘦的产品,看她用了后的效果,我认为这个产品还不错.她是在绿色国际商城买的,她原本120的体重,自从吃了这个快瘦纤体梅一个多月后,现在体重只有100斤左右了,效果非常好,她说吃这种纤体梅非常健康,不但可以瘦身,还可以排毒养颜,建议你看一看吧.
