什么人不能断食 怎么判断自己适不适合辟谷
谁知道什么样的人不适合辟谷？人为辟谷应注意哪些问题？有哪些禁忌？什么人不能辟谷？什么样的人不适合辟谷？辟谷有哪一些不适宜的人群，身体虚弱的人适合辟谷吗？辟谷对于身体有哪些危害呢？哪些人不适合辟谷。
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怎么判断自己适不适合辟谷
耕始天下国学会馆专家认为不是什么人都适合辟谷养生，一下身体状况者比如肺结核活动期、胃十二指肠严重的溃疡导致胃肠出血常排黑便者、严重的精神病患者、成人体重不足50公斤者、不能步行之衰弱者、需要手术的阑尾炎、怀孕的妇女、严重的心脏病患者、重症糖尿病患者、慢性肾炎晚期、肝硬化晚期、恶性肿瘤等重病患者、连续注射胰岛素五年以上的糖尿病患者、肾脏病且发高血压者、重度的心脏瓣膜症、第二三期的肺坏谊末期癌症患者、血管瘤、晚期癌症患者等人们，最好远离辟谷。
辟谷后的十大禁忌
辟谷其间应注意以下几点：
不同房，不洗澡，特别热水不行；
辟谷期间需要安静不能生气否则伤害更大；
辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在3000毫升左右
在辟谷期间不能整天躺在床上，否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做些室内散步，室内的步行或到户外散步。其它象静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可以。听听音乐，打发辟谷中的不良情绪，做些轻松的运动和工作、读书，也没有什么妨碍。
辟谷的10大技巧
身体虚弱的人，或者肠胃，脾胃虚弱的人，不适合辟谷。
同时辟谷也要循序渐进，不能一次就停食较长时间，
而且，先试着辟谷一天，后面再两天，三天的增加，
建议不要超过三天。
辟谷的好处和坏处
方法/步骤
不相信辟谷的人不适宜辟谷，辟谷要在相信的前提下进行，不相信辟谷的人建议先学习传统文化，将辟谷是什么意思搞清楚了再辟谷。
辟谷不是断食，辟谷需要一定的知识，对辟谷一无所知，盲目不食，是不适合辟谷的。
辟谷讲究有心练功，无心成功，所以辟谷之时，不要想着一次两次就将病治好了，那样效果反而不好。
急症患者（如阑尾炎， 外伤出血等）， 不适宜辟谷。
即只知三分治， 不知七分养者，不适宜辟谷，这里说的三分治和中医说的不一样，七分养是指的养生，不是养病。
急于求成者， 不适宜辟谷。
END
注意事项
建议先学习，再辟谷。
正确的辟谷应注意什么
身体虚弱的人肯定是不适合辟谷的，毕竟本身就已经营养不良了，如果在长时间的不吃东西，只喝水的话，那估计没有几天就得虚弱的爬不起来了。所谓的辟谷其实就是在特定的一段时间，不吃饭只靠喝水生活，当然了这个时间不会太长，多则一星期，少则两三天，但是辟谷虽说是因为信仰，可长期不吃东西，对身体的危害却是不小。
长期不吃东西，会造成营养不良
这里的营养不良指的是，五脏六腑的营养吸收不到位，大家都知道人体的五脏六腑，在每天不同的时间段，都需要吸收营养，以及排除毒素。但是辟谷的时候，人是不进食的，所以肠胃只能靠吸收，以前的食物残渣来增加人体的养分。
一天两天还行，一旦时间过长了，肠胃吸收不到足够的养分，那么肠道就会吸收以前的废弃物，这样对身体反而不好，而且真的三五天不吃饭，只靠喝水的话，对人体的伤害是非常大的。
辟谷结束容易暴饮暴食
在辟谷期的那些日子，由于身体只靠喝水维持体能的消耗，那个时候人本身肯定是饥肠辘辘，说白了肚子已经不知道叫了多少声了，因此在辟谷结束的时候，即使是自己有心思控制饭量，但是在身体本能的促使下，多多少少还是会超量，这样会对胃部造成很大的负担。
所以说身体虚弱的人，就不要学人家辟谷了，还是按时的吃饭比较好。就算是因为信仰，需要辟谷的人群，也要注意保养好自己的身体。
怎样辟谷才是最好的
适合辟谷的人群：糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病，心脑血管，肠胃病、大便干结，便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身的效果。所以，患有以上病症的就是适合辟谷的人群。
辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，通常初级辟谷辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黄精等，当然辟谷养生则通过服气，吸收自然能量，进行养生保健的一种方法。在许多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏传佛教。而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心，调理身心的一种修养身心的方法。
