什么是瘦体素 瘦素真的有效吗
人身体里的瘦素是什么？瘦素是什么东西？瘦素到底是什么？人体瘦素是什么？瘦素是什么？日夜颠倒一年的后果是什么？
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如何使体内的瘦素变多
瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，80年代被于纽约洛克菲勒大学的弗理德曼，他证实了某些人的确是在瘦素信号传递失衡的情况下产生肥胖。为了稳固无法测量的瘦素指标，近年来研究发现“HICIBI”智能生物酶其主要功能是对能量平衡及体重进行调节。研究发现“HICIBI”水平上升时，平衡人瘦素的分泌，研究表明此时与人体脂肪重量成反比，肥胖患者体内HICIBI不足，导致瘦素转运至大脑的能力下降，从而造成肥胖个体的瘦素。
1999年11月，一位学者披露了他的研究结果，说是用“HICIBI”生物酶激发瘦素生成解决肥胖，可以加快体重下降速度，而激发更多的瘦素则可使身体脂肪减少更多。在对123名肥胖者进行的4周试验表明：每天使用6克HICIBI者，体重下降了2公斤；使用12克者，下降了4.5公斤；使用20克者，则平均下降7公斤。
体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。
人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。
瘦素的功能是多方面的，主要表现在对脂肪及体重的调控：
1、增加能量消耗：“HICIBI”激发瘦素生成，可作用于中枢，增加交感神经活性，使大量贮存的能量转变成热能释放。
2、对脂肪合成的影响：HICIBI可直接抑制脂肪合成，促进其分解，也有人认为可促进脂肪细胞成熟。
3、对内分泌的影响：HICIBI可促进瘦素的分泌，瘦素对胰岛素的合成、分泌发挥负反馈调节。
照这样说，人体体重应该保持在正常范围内，为何会出现肥胖者越来越多的现象呢？这就是瘦素失衡问题。瘦素虽然分泌很多，但是发挥不了作用。大多数肥胖者血清瘦素水平比非肥胖者高；只有不到5%的肥胖者，其瘦素是缺乏的。 遗憾的是，肥胖者不但出现体内瘦素的抵抗反应，并且对外源性的瘦素也同样存在抵抗性。
因此，有研究者正致力于能通过提升“HICIBI”的输入对瘦素小分子类似物的研究，平衡瘦素的分泌。达到减脂的目的！
瘦素的正确产生方法
瘦素是人体脂肪组织分泌的一种激素，具有很多的作用，比如增加脂肪分解，抑制食欲等等。
瘦素对人的伤害大吗
瘦素（Leptin，LP）是由分泌的一种肽类激素，是一种由脂肪组织分泌的激素，人们之前普遍认为它进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。
瘦素的主要对手是饥饿素，双方攻守平衡，我们就会摄入所需的热量，并且适可而止。 遗憾的是，受各种因素影响，它们会失去平衡，更为糟糕的是瘦素处于弱势的时候，我们的瘦身就会变得无望。所幸与饥饿素的短期发作不同，瘦素是长期发挥作用的，提高体内的瘦素含量和敏感度，可以从建立健康生活方式入手。减压力。饥饿素是一种压力激素，含量随压力增加，最终导致身体常常不理会瘦素发出的信号。而且压力也会刺激大脑的愉悦中枢，比如用吃甜食来制造愉悦减轻压力。降低饥饿素，首先要放下压力，尤其是长期性的压力。
满足欲望。接收瘦素和饥饿素的下丘脑负责调节我们的行为，包括体温、食欲、对水的欲望以及性欲。所以当性欲得到满足时，对于食物的渴望就不那么强烈了。另外让自己穿着暖和、多喝水，都可以帮助降低食欲。
怎样增加自身体内瘦素
瘦素是一种激素，为人体脂肪细胞分泌的，生活中可以减脂的食物都基本含有瘦素，如薏米，荷叶，山楂，苦瓜等，适当的加强运动配合清淡的饮食就可以瘦下来。
瘦素真的有效吗
长期日夜颠倒有什么坏处
日夜颠倒一年的后果是：
1、面容变丑
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。
2、突发性耳聋
本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。
3、影响视力
熬夜对眼睛的伤害可不只是“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
4、超重肥胖
人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。此外，熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
养生法：人是大自然的产物，人体的生物规律与自然的规律有着内在联系，这样人体的生物规律称生物钟。生物钟的正常运转是人体健康、长寿、益智、欢愉、增美的保证。
生物养生的特点是采取综合措施养生。对此，提出“养生木桶论”来加以说明。
木桶是由几块木板箍成的，它的盛水量是由好几块木板共同决定的。若其中的一块木板很短，则此木桶的盛水量即由此块木板决定的。其他的木板再长也没有用。这块短木板就成了木桶盛量的限制因素，只有加长这块木板，才能加大木桶的盛水量。
养生保健也是如此，要采取全面措施和“补短措施”。
一是顺应生物钟，减少生物钟磨损，保证生物钟“准点”。生物钟“准点”是长期健康的基础。
二是保养生物钟，生物钟难免错点，不能等到出了问题时才注意，而要经常保养，进行健康充电。
三是“维修”生物钟，生物钟“错点”已表现出来，但还不严重，还未出现疾病，此时需要维修，以免继续发展。
顺应生物钟、保养生物钟、维修生物钟称为“康寿三诀”。
