为什么饭后不能喝水 长期饭后马上喝水的危害
饭后为什么不能马上喝水？为什么吃完饭后不能马上喝水？吃饱为什么不能喝水？吃完晚饭后不能立刻喝水是为什么？吃完晚饭后不能立刻喝水，这是为什么？吃完晚饭千万不能喝水，你知道是为什么吗？
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长期饭后马上喝水的危害
饭后喝水当然不好,容易冲淡胃液，影响食物的吸收和消化,最好在饭前和饭中间适当喝点汤水,这样饭后也不容易口渴了,当然口味也不要太重,清淡一点比较好.
常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。
若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。
进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。
总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
为什么长期吃饭后不能马上喝水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
如果要喝水的话一定要在饭前喝水。在饭后一小时后才能喝水，这个时候喝水就不会影响到消化，而且能有利于消化，也可以喝一些茶，但是不能喝太多，不能喝太浓的茶，这样也会影响到肠胃功能。
饭后也不可以喝茶叶，茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血。
扩展资料：
喝水最佳时间——
AM6:30
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒,还可帮助清洁胃肠道。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！
AM8:30
清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的水！
AM11:00
在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
PM12:50
用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
参考资料：“饭后喝水小心要了你小命” ;央视健康网; ;;喝水 百度百科
饭后半小时适合喝大量的水吗
从医学上讲，没有吃饭后不能喝水这种说法，这是没有科学依据的。只不过是不宜立刻饮水、大量饮水。
饭后不易立刻喝水，一方面是因为喝下去的水会冲走所有的消化酶，降低消化酶的作用效果，致使食入胃部中的食物不能得到很好的消化和吸收，会很快的离开胃部，从而对肠道造成很严重的负担。另一个方面是在人进食之后，食物已经占据了胃部的大部分空间，如果再喝很多的水，会把胃撑得很大，使人有胃胀的感觉，严重时会使胃下垂或者扩张，影响健康。吃饭之后大量的喝水会冲淡胃液，不仅会使胃部盐酸消化食物的能力就此减弱，也可以减轻胃酸杀菌能力，导致病菌能够在胃肠内大量的繁殖，造成肠胃感染。所以在饭后或者是吃饭过程当中不要马上喝水，更不能喝太多的水，建议在饭后0.5-1.0小时之后再喝水是最为健康的。
刚吃完饭后就喝水对身体有坏处吗
饭后不建议喝水，因为不利于食物的吸收，主要是由于水分进入胃中会稀释消化腺分泌的胃酸和消化液 ，消化液被稀释后，很容易引起消化不良，反酸嗳气。
尤其是服用淀粉类的食物后喝水，还容易引起胃肠道胀气。所以一般建议饭后1个小时内不能喝水，如果说患有胃病建议2个小时之后再喝水。
尤其是不建议喝凉水，建议喝温开水。
吃完饭后必须喝水是为什么
引言：很多人都有一个习惯，就是吃完饭后立马喝水。吃完晚饭之后千万不要立马喝水，立马喝水就会冲走身体里面的酶，降低身体的运作量。如果吃完饭之后感觉很渴，一定要隔半个小时以上再喝水。小编今天就来跟大家说一说，吃完晚饭后不能立刻喝水，这是为什么？
一、为何不能立马喝水？吃完晚饭后不能立马喝水，就是因为容易稀释胃液冲淡胃里面的食物。有些人吃完晚饭之后立马喝水，就会感觉胃非常不舒服，感觉胃非常不舒服的原因，就是因为喝了大量的水引起的。平常生活当中一定要注意饮食习惯，只有这样才会让身体保持健康。如果想要喝水，一定要等到食物消化的差不多了再喝水。吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要吃得太快，如果吃得太快会给身体带来不舒服的现象。
二、吃完饭后多散步夜晚吃完饭一定要多散步多散步，可以促进身体里面的热量散发也能够达到更好的发展。散步一定要有节奏，这样才会对大脑造成一种单调的刺激，不会抑制大脑皮层发展。吃过晚饭之后散步会有助于身体里面的消化，也不会感觉很累。如果吃完晚饭之后经常都躺着，会让肚子上的脂肪越来越多，导致出现肿胖的现象。
三、容易引起胃胀吃完晚饭后千万不能立马喝水，容易引起胃胀，晚饭后饭还在胃里没有得到消化，这个时候喝水就会增大胃的体积，让胃变得越来越大，形成胃胀的现象。如果想要喝水，可以等上半个小时之后再喝水，这样才是对身体最好的消化作用。吃完晚饭之后又想喝水，千万不要喝凉水可以选择温开水服用，这样对身体才有好处。
吃饱了饭后能喝水吗
如果在生活中经常喝水的话，那么就会直接影响到一个人的腹胀，会出现呼吸困难，排泄困难。而且在吃完饭以后，如果喝水的话，会让自己的肠胃感觉到非常的不舒服，会感觉到非常的疼痛。获得不了好的消化。
