什么食物卡路里最多 哪些食物含卡路里较多，哪些较少，有多少？
含热量最多的食物有哪些，哪些食物含卡路里较多，哪些较少，有多少？世界上热量最高的食物是什么？卡路里最高的食物是什么？
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含热量最多的食物有哪些？
热量多的食物多以肉类为主，而肉类里香肠，肉松，五花肉都很大，一般百克都在三百到五百大卡。面制品里月饼等过油食品最多，坚果类一般的都很有热量，百克都在五百大卡的热量左右。想要更多的热量就喝油吧。二两香油就有一千大卡的热量了。
哪些食物含卡路里较多，哪些较少，有多少？
卡路里就是热量单位，卡路里较多的像碳水化合物（就是糖）含量高的吃了胖得快，比如碳酸饮料，果汁，主食（大米小麦为主），纯糖，啤酒。巧克力里的糖分和脂肪含量之多也不用说。植物种子和动物的卵里的能量营养物质最丰富，吃了也自然容易胖（大米小麦可可豆都是）（这里的种子一般不包括被子植物水果的果肉）。
肉类由于其营养化学成分很直接，所以其经过人体的转化也比较少，分别作为蛋白质和脂肪也不容易经粪便直接排出体外，主要也要靠和氧气的能量释放燃烧转化为水和二氧化碳，所以吃下去的也主要寄存于身体里。
热量最高的食物对照表
在生活中一定要注意避免接触高热量食物,但总有一些看着少油腻高脂肪的食物,如淀粉、糖和其他碳水化合物食品,它的热量完全吓死人。
谷物
如果你正打算通过节食快速增加体重，那么就吃10- 20克你最喜欢的谷类早餐。但是如果你吃得太多，你就不得不消耗掉一整天多余的热量。
巧克力
一种中等大小的巧克力或巧克力棒含有37卡路里，比你想象的要少。在任何情况下，你都应该节制甜食，对吧?
可乐
可乐是最受欢迎的饮料之一，当然，当你吃汉堡和薯条时，你需要一杯可乐。在宴会上喝一杯可乐，甚至在家里也可以打开一罐可乐。这是因为可乐里的咖啡因和特殊的配方可以让人上瘾。虽然市面上已经有低卡路里的可乐，但是仍然有很多人无法适应糖的特殊口味。如果你一天不能喝可乐，最好多做一些运动来燃烧掉多余的卡路里。
啤酒
当朋友参加晚宴或唱歌时，啤酒不是不可避免的，啤酒的人通常会有啤酒肚。除了卡路里，啤酒几乎不含任何营养成分，所以它对你的健康无益。
方便面
很多度假的人都懒得做饭，所以他们饿的时候就吃方便面。他们不知道方便面是一种纯热量食品，没有任何营养，无论如何，最好是尽量少吃。
健康是非常重要的。确定哪些食物是最健康的，哪些是垃圾食品，多吃蔬菜是最好的。
