吃什么也不长肉 少吃肉怎么减肥最快
吃什么东西不长肉？为什么有人一直吃都不长肉？为什么我吃什么东西都不长肉？？？？？是为什么···吃再多也一样？吃什么不长肉？为什么有的人怎么吃都不长肉？吃什么不长肉？怎么才可以减肥？
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吃什么东西容易长肉
梨、鸡胸肉。
只能说同等份量的食物，有些不易堆积脂肪，超过9点最好就不要吃东西了，如果实在忍不住，可以吃一些水果。
其中最好的就是梨，因为梨可以排出体内的毒素，现在的人大都爱吃重口味儿的东西，火锅、麻辣香锅什么的，我们也知道不是健康食品，但还是会忍不住诱惑，而吃完这些后喝杯酸奶或者一个梨，可以降低垃圾食品对身体的危害。另外，你还可以选择一些饱腹感强但热量低的东西，比如说水果中的苹果，圣女果（蔬菜中的番茄），番石榴，柚子，还有刚才说的梨；
也可以炖点儿银耳百合汤，但不要加太多的糖，热量低，还美容养颜；至于零食...大都热量很高哦，能远离就远离，实在忍不住，偶尔几次也没关系。
如果想吃肉了，像鸡胸肉、牛肉这样的精肉，不过油吃，也不会发胖。
为什么吃得好也不长肉
在我们周围 总是有人处于一直吃却不长肉的状态 特别是女生 这样还蛮能让人觉得羡慕 可能是她们的消化系统好 体质如此 也有可能是你没见过他们背后的努力 东西是吃了 你们没看到他们背后坚持不懈的运动 把身上的肥肉都甩掉 一直觉得变瘦并不是少吃就能解决的 还需要运动 保持良好的心态 贵在坚持 所以不必去在意那些怎么吃都不长肉的人
为什么有的人吃得多但是不长肉
有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于
亚健康状态
，实际上是与肥胖一样处于病态。
与
瘦人
相反，有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上
基础代谢
较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的
物质代谢
平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态
女人吃什么不长肉
1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，
但胃溃疡者不要多吃。
3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了，
但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分，
可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜。可治水肿、脚气病，
且可改善关节。
6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外，
还可减少腹部脂肪堆积。
8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
为什么吃的很少也不长肉
实有些人之所以经常吃东西却吃不胖，是因为这些人的消化系统是比较发达的。在吃进去东西之后，一般在1到3个小时就会开始消化，如果消化系统比较发达的人，则在刚刚进食完之后就已经处在消化的过程当中，如果消化快的话，那人的新陈代谢速度也会加快，吃进去的东西立马就可以完全的被人体吸收，多余的废渣全部被排出体外，所以能给人一种很难胖起来的感觉。
少吃肉怎么减肥最快
吃蔬菜水果且不含糖分的不会长肉。想要减肥就要少吃碳水化合物像米饭和面粉都属于碳水化合物。尽量少吃油腻辛辣的食物。
吃蔬菜水果不容易长肉，因为蔬菜水果的脂肪含量低，几乎没有，不会在体内堆积，容易消耗，自然就不会长胖了。
