什么运动能瘦脸和脖子 面部骨头大也能瘦脸运动
如何瘦脸和脖子？怎样运动瘦脸瘦脖子？怎么瘦脸瘦脖子？快速瘦脖子瘦脸的方法是什么？怎样瘦脸和脖子上赘肉？有什么简单的方法或运动可以瘦脸和脖子和增高？
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如何有效瘦脸瘦脖子
瘦脖子最快最有效的运动
如何瘦脸？
瘦脖子的正确方法
减肥瘦脖子最快最有效方法
可以涂上赫雅姿，同时辅助运动法和饮食法效果会更好
1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
包采纳 谢谢哈
怎么瘦脸瘦脖子最快
瘦脸
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
瘦脖子
一、头向上抬起,尽可能用劲儿向后仰,维持7秒
二、头向前低下,,用双手在脑后压,尽可能贴到前胸.7秒
三、头向左右倾斜拉伸,(注意：这时肩膀往下使劲,效果会更好.)
四、头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹.
经常做会使脖子变长变细.
面部骨头大也能瘦脸运动
你就没事的时候从脖子下面往上搓，搓到耳朵上面再往后搓。脸上哪肉多就搓哪，都是从下往上或从前往后搓到耳朵上面再往后搓，坚持以段时间，脸上的肉肉就会不见的~
至于增高么...就是多做些拉伸运动就像压腿或摸高，再就是多活动活动关节就像骑自行车什么的就好了~还有就是没事自己搓搓大拇脚指尖，也是有帮助的~
希望帮到你哈~
