什么时候可以游泳 游泳在什么时候最好
什么时候适合游泳？什么时候可以游泳？什么时候游泳最好，游泳的最佳时间？每天什么时候游泳最佳 早晨游泳好吗？一天当中游泳最佳时间段是什么时候？几月份游泳最好。
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游泳在什么时候最好
当然是夏天啦，最好是7、8月。那时候，天气是最热的，泡在水中，是一件非常舒服的事啦！！ 清晨游泳池人很少，这样游泳比较自在，但就是水可能会比较冷。大约九点以后是上午的高峰期，人会比较多，那时候太阳也会比较大。中午十分的太阳非常毒辣，如果这时去游泳虽然人不会太多，但是太阳太大，皮肤可能会被晒脱皮。下午的太阳不会太大，但是还是要注意防晒，大约四点五点以后是下午的高峰期，这时候的太阳已经要下山了，许多工作的人和孩子们都已经回到了家里，所以这个时候的人会很多，一直持续到晚上。所以我认为，傍晚十分去游泳是最好的。 早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。 早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。 上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。 上午10点：人的积极性提高，肌体处于最佳状态，同时也是痛感最不明显的时候，此时可胜任训练活动与工作。 上午11点：此时人的毅力很好，心脏也在有节律的工作，训练活动可以坚持下去或在此时开始可以进行都可以。 中午12点：此时人的全部精力已被充分调动起来，但此时最好不应吃太多食物（也可以晚一点再吃）晚8-10点，适宜职业运动员运动。我们普通人不宜在临睡前进行大量运动。加油吧！祝你好运！
一天哪个时间段适合游泳
4点半吃饭，五点半游泳 国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米； 12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游500～600米；10岁以下和70岁以后者，游300～400米。 初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，肺活量的增加，身体的抵抗能力等等。天天游对于一般人来说不是太好，但是要坚持有规律地去游，对身体只有好处没有坏处！
游泳最佳时间上午还是下午
游泳时很健康的运动，一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳，这这些时间去健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而12时至14时，则处于相对最低状态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，当超负荷时，发生运动损伤的概率大。这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好。
一天游泳的最佳时间段
一天中最好是在早上7时，下午3时、晚上8时去游泳。
人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行游泳健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。
而12时至14时,则处于相对最低状态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，当超负荷时，发生运动损伤的概率大。
扩展资料
不要单独游泳，就算是在安全性较高的游泳馆内游泳，也要注意不能一个人孤身去游泳，还有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因为家长照看疏忽，小孩子自己一个人在游泳池边玩水，而小孩子又不会水，掉落水池中呼救无果，所以,最好是在有大人照看前提下再让小孩子玩水。
游泳也是一种需要消耗能量的运动；所以，在是空腹没有进食的情况下不要立即游泳，否则会感到体力不支，甚至是虚脱。同时，吃得太饱也不要马上去游泳，吃太饱后进行这样的运动会使肠胃感到不适，容易造成呕吐，最好是等饭后两小时之后再去游泳。
参考资料来源：百度百科-游泳 （体育运动）
每天什么时间游泳最好
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。
而12时至14时，则处于相对最低状态,如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，当超负荷时，发生运动损伤的概率大。
游泳时要注意事项：
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。
2、饭前饭后不宜游泳
饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
3、携带好游泳圈
对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！
4、游泳时间不宜太长
在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。
上午什么时间游泳最好
如果只是想玩一下，夏天（8月-9月）游泳比较好，可以消暑。如果想强身健体的话，建议冬季（12月-1月）游泳最好。
冬泳是祛病，防病，强身健体，并融娱乐于一体的体育运动项目。 由于冬泳具有“锻炼时间短、健身收效大”的特点，很多人都喜欢它。
自由泳要求：
1、自由泳比赛中，可采用任何泳式。但在个人混合泳及混合泳接力比赛中，自由泳是指除蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式。
2、每次转身和到达终点时，运动员身体的某一部分必须触及池壁。
3、在整个游程中，运动员身体的某一部分必须露出水面。在出发和每次转身后，允许运动员身体完全没人水中，在15米前（含15米）运动员的头部必须露出水面。
