选瑜伽垫应该注意什么 哪种瑜伽垫最好用
如何挑选好的瑜伽垫 要注意什么？初学者买瑜伽垫有什么要注意的吗？买瑜伽垫儿要注意什么？选择瑜伽垫的时候要注意些什么？初学者在选择瑜伽垫的时候应该注意些什么？买瑜伽垫需要注意什么问题？
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瑜伽垫哪种的比较好
很多人在挑选瑜伽垫的时候更注重花色的选择，却忽略了应该重视的材质问题，其实，材质才是买瑜伽垫时更应关注的，这往往也是决定瑜伽垫价格的关键所在，大家应多加注意。
朋友们在购买瑜伽垫时要注意的问题有以下几点：
1.是否便于清洗。
2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。
3.是否发黏。
4.流汗后会不会打滑。
5.是否容易携带。
6.有没有标出“使用期限”。
7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。
另外，瑜伽垫平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。
如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。
瑜伽垫最好买多厚的好
1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候，身体与瑜伽垫是需要亲密接触的，如果购买的瑜伽垫有异味，相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧！并且，有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。
2、注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。
3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。
4、出门选购之前，最好是在包包里备上一块橡皮擦，购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质。如果破裂，你还会购买吗？
5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选，对人体有一定的保护作用。
初学者如何选购瑜伽垫
瑜伽垫购买有很多的注意事项
首先看瑜伽垫的材质，有TPE、PVC、NBR、天然橡胶等材质，TPE的垫子材质比PVC好，比它环保、气味小、回弹性和防滑性都好；NBR材质的垫子很柔软，但不适合瑜伽练习；天然橡胶的材质是目前为止最好的，但垫子价格偏高，因为橡胶垫是采自植物的汁液，是用纯天然橡胶制作而成发瑜伽垫，回弹性、防滑性、抓地性、绝缘性都是很好的；
闻垫子的气味，有些PVC材质的垫子气味很重，可能是由二次材料制作而成的；但天然橡胶垫本身就含有气味的，原因是橡胶就带有那种味，把垫子放两三天气味就没了；
瑜伽垫的厚度： ;平常的瑜伽垫的厚度主要有1.5mm，2.5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，10mm。目前常用的瑜伽垫厚度为2.5mm和4/5/6mm。2.5mm垫：合适经验丰富的瑜伽练习者，最合适垫在公用瑜伽垫上运用，也是瑜伽大师们的最爱（本来许多印度大师都不必垫，最大极限的使用先天环境……）。由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。例如正位瑜伽垫
4-6mm垫：合适初学者，抓地力不错，防水和防滑功能也不错，对娇气的姑娘来说，一张5mm的瑜伽垫已经算舒服的了。可是呢，与好莱坞明星不一样的是，假如你不开车，天天带着它出入，诚心还挺累的。
4.垫子的尺寸：瑜伽垫的国际标准是173x61cm的。垫子的长短和身高成正比，且根据亚洲人身高，我们设定了更贴切亚洲人身高的瑜伽垫Atmananda，如果身高超过170cm，显而易见的，183cm以上的长度的垫子会更适合你。
哪种瑜伽垫最好用
第一要看线条，这是选择瑜伽垫的重要因素，瑜伽垫的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。然后要看材质，如果对乳胶过敏 ，要注意看瑜伽垫的标签中是否注明不含乳胶。最后是便携度，在室外练习瑜伽的垫子一定要便携，不然你可能还没开始练习瑜伽，就已经累个半死了。我现在一直用的就是卡益的瑜伽垫，用着感觉还是比较好的。您的采纳是对我工作的支持
瑜伽垫到底用哪边是正面
初学者如何选择瑜伽垫。
好的瑜伽垫要具备三个特征。
1：防滑。
我们都知道瑜伽体式根基很重要。根基要稳定扎实，手和脚落在哪就在哪向下扎根，如果垫子比较滑根基就没有办法稳定。像山式站立这样的体式可能不是很明显，但是你在做下犬式、战一、战二、三角这一类体式的时候，感觉更明显。你会更多地把注意力放在不让自己的脚移位，不让自己滑倒上；有可能你会拼命地用脚趾抓住不让脚移位；或者力气不敢向下扎根，导致过肌肉或者关节代偿。这些都不是我们希望看到的。所以防滑是首位。
2、材料环保、无异味
这一点很好理解，瑜伽中很多是躺在地垫上来完成的动作。有的体式会让鼻尖，下巴或者额头直接接触垫子，加上瑜伽体式很注重呼吸，有异味不环保的垫子暂且不论这个味道你能不能接受，对我们的身体也没有好处。我们是去排毒的，可不是来吸毒气的。
3、吸水性好。
虽然不是每次练习都会大汗淋漓，但是还是有出汗的课程，如果垫子不能把水很快地吸掉，就会影响我们的练习。
这是我认为的一个合格的瑜伽垫必须要具备的最基础的三点功能，有了这三个功能才会不影响我们练习。对于初学者而言，除了考虑这三点，还要多加一点。
4、厚度适中。
如果你去选瑜伽垫，你会发现垫子有不同的厚度。初学者可以选稍微厚一点的垫子。主要是考虑体式中有很多膝盖落地的动作，厚一点可以保护膝盖。因为初学者肌肉力量不足，或者说不会启动肌肉，他在膝盖落地的体式中，有可能会把力量放在膝关节上，厚一点的垫子就可以起到很好的防护作用。
市面上的瑜伽垫有各种厚度的，薄的3毫米，厚一点的有6毫米，甚至有9毫米10毫米的垫子。我个人建议初学者选6毫米上下的。太厚了也不好，太厚了会会软，像床垫一样的向下塌，也不利于我们练习。
奉劝大家不要买瑜伽垫
1、看厚度
一般来说，建议初学者选择 6mm 厚的瑜伽垫，因为厚一点的可以对身体有更多的保护，避免受伤。但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。市场上加厚的垫子一般是用来做例如仰卧起坐这种健身运动的（这类其实算健身垫了）。中等厚度的瑜伽垫一般在 4mm、5mm 左右，适合进阶者用，初学者们就不要考虑啦！至于1.5mm-3mm的薄瑜伽垫，一来也是更适合进阶者用，二来因为轻便，多去健身房的小伙伴可以考虑看看。
2、看种类
不同的种类对垫子的要求也不大一样。因此初学者在选购瑜伽垫的时候，还需要考虑自己所学的瑜伽的种类。如果是练习以柔软训练为主的瑜伽，那么就会需要坐在垫子上，这时候就要选择厚一点、软一点的瑜伽垫。如果练习的是力量型瑜伽、Flow Yoga等动作比较大的瑜伽种类，就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。如果练习的瑜伽介于前面二者之间，最好也还是选择薄一点的。因为厚的垫子在做一些动作的时候会有“失真”感。
瑜伽垫选购
3、看实用性
晋级阶段的瑜伽练习更注重内省的修炼，所有的瑜伽体位基本了解，但是肌肉拉伸、骨胳的力度、及一呼一吸可能是这个阶段需要精进的，所以瑜伽垫更注重有引导功能的实用性。只有练习精确的瑜伽体位才能更体悟到身体各个细胞的运动。
二、瑜伽垫选购注意事项
1、不能有异味
要知道在练习瑜伽的时候，身体与瑜伽垫是需要亲密接触的，如果购买的瑜伽垫有异味，相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧！并且，有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。
2、注意瑜伽垫的平整度
一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。
瑜伽垫选购注意事项
3、注意瑜伽垫的表面
用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。
