肉松肉紧有什么区别 身上的肉松垮怎么回事
为什么有的人肉质很紧。有的肉质很松呢？肉松松和紧肉有什么区别？肉紧得好还是松的好，怎样判断肉松肉紧啊？为什么有的人身上的肉紧？有的肉松呢？胖的人的肉是松的还是紧的，那瘦的人呢？
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身上的肉为什么会松
胶原蛋白和肌肉含量都会影响到所谓的肉松和肉紧。
而胶原蛋白和肌肉的含量在个体内都是有差异的。
等重的肌肉和脂肪的体积相差六倍。。。肌肉越多肉就越紧。
胶原蛋白是皮肤纤维的重要构成部分。。。纤维越长的肌肤手感和光泽度越好。
怎么辨别好的肉松
松的一般里面是脂肪，紧的是肌肉
紧致的肉会比较显瘦
怎么样让自己的肉紧致
紧点好啊
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。
5、仰卧起坐
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
什么样的肉松是好肉松
肉松的好，我觉得肉紧的一下子胖起来，更有可能产生肥胖纹。
身上的肉松垮怎么回事
一般少做运动的人的肉松。
多做运动锻炼一下肌肉，那样肉就会紧。（普通的锻炼不会炼出一块块的肌肉，只会皮肤紧致一些，不松弛）
肉紧才能有好的身体曲线，那样的体态才好看喔～
特别是穿短裤短裙时，如果你肉松，走起路来很难看的。肉会震动得很厉害，不过你自己可能不发觉，可走在你身后的人可看得一清二楚噢～
一定要多做运动吖～
为什么胖的人反而瘦
人体松的肉如果是脂肪，那就比较好减肥。如果紧的肉是肌肉，那么就要先让肌肉松弛下才能更有效的减肥。所以相比之下，肉松更好减肥。确认身上的肉是脂肪还是肌肉，两只手按住身体上比较胖的部位，然后两只手向中间挤，如果肉出现了像橘子皮一样的高低起伏的样子，说明那是脂肪，如果不是，就是肌肉。如果有很多肌肉，则进行肌肉拉伸，让肌肉变松。
你好，肉松和肉紧主要和个人的体质有关系，也和并本人的饮食和运动有直接关系。如果平时饮食结构比较合理，善于运动的人肌肉一般比较紧实，而平时饮食结构不合理，营养素摄入不够充分、均衡，平时不能加强锻炼的人体内脂肪堆积比较多，相对会比较松弛。
