为什么早上不吃饭会胖 为什么一天不吃饭还会变胖
为什么早上不吃饭而更胖呢？？为什么不吃早饭会胖啊？早上不吃饭会长胖吗？为什么早上不吃饭更容易胖？为什么早上不吃饭更容易胖？为什么说经常不吃早餐会导致肥胖？有根据吗？
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为什么一天不吃饭还会变胖
我听说的是早上不吃饭，人体的新陈代谢率会降低。而人体能不能成功减肥的关键是新陈代谢率，因为新陈代谢所消耗的热量占人体总热量代谢的百分之八十。也就是说，如果你代谢率高的话，坐着也会瘦。否则，不管你怎样节食怎样运动，也会长胖。所以早上不吃饭反而会胖。
记住这个比例：80%
不吃晚饭和早餐会胖吗
人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是青年女同志居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖
早晨没吃东西会不会发胖
喝凉水都会胖”的说法并不科学，但是不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。就相扑运动员而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。据说汤加国炮制胖美人新娘的方式与之相似。他们把待嫁的女儿单独关在一个屋子里，一天送一次饭，女儿很快就能胖起来，以增加“市场价值”。
为什么不吃早餐反而会越来越胖呢？科学实验已经证实，将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者长得最胖，1天5餐者最为苗条。吃的次数“少”的人和清早不进食的人反而胖了。
减肥专家认为这主要有3方面的原因，首先，吃的次数少血糖起伏很大，细胞超强吸收养分。其次，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，所以要省就省晚餐好了。一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。现在的白领女性由于工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的时间也相应推迟了。饭后她们大多只是看电视、听听音乐、看看书就睡觉了，晚餐的热量根本不能及时消耗出去。所以，早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果是吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多FAT。即使你很用心地控制中、晚餐的热量，但是很不幸，你饥饿的细胞会迸发出更强的吸收能力，大大超出你的想像。
最后，总热量不是减肥全部关键所在。有的人喜欢吃高热量的早餐，午餐和晚餐则为低热量或省略不吃；而有的人早餐不吃，午餐和晚餐却相当丰盛。这两种人就算一天摄入的热量相同，但脂肪氧化的情况却大不同。早多吃不长肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要么饥饿难耐，要么“饥不择食”——高热量零食薯片、巧克力统统搜刮进肚子，还说是代替早餐了。另有一些人一个上午已饱尝饥饿之苦，在中餐的时候就开始给自己寻找理由“心疼自己”：反正早饭没吃，这顿补上吧。到了晚上更是把吃饭当做一种“放松”的手段，和朋友们开心地吃吃喝喝之后，多余的脂肪自然也亏不了你的
早上不吃饭结果越来越胖怎么办
由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。
为什么晚上不吃饭还会长胖
人在晚上休息的时候，身体各个器官同样处于一种休息状态，而营养对食物营养成分则处于吸收的最佳状态，而白天则是把营养转换为供人利用的能量，吸收营养较少，所以晚上吸收较快，食物不需要提供能量，只须提供营养，有就是说食物白天供应两个地方，晚上只供应一个地方，所有的营养都被晚上吸收光，人早上起床后就会很有精神，但是，早上由于食物营养被吸收，供应人身体器官的能很少，所以，早上必须吃早餐，而且不一定会长胖，反之，不吃的到了中午，人就会非常饿，一下子吃很多东西，你狼吞虎咽的，你的身体对于食物也会狼吞虎咽的，就会长胖，而且不是真的胖，而是发肿，属于假胖，也就是肥胖症
不吃早餐的人会变胖吗
经常不吃早餐不仅容易导致肥胖，而且对身体健康有很大坏处，所以不管多忙还是要尽量吃早餐。由于早餐跟前晚餐相隔时间较长，不吃早餐，挨到中午时很多人已经很饿了，午餐反而容易多吃；而且，因为没有吃早餐，一直是处于饥饿状态，就会吃更多零食，无形中还是吃了不少东西，最终还是导致了肥胖。
