什么陷的饺子热量最低 10个韭菜鸡蛋猪肉饺子热量
一个饺子热量大约多少？十五个饺子多少热量？素水饺热量，韭菜鸡蛋饺子热量是什么？韭菜饺子的热量是多少？
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饺子的热量比米饭高吗
1个饺子（猪肉芹菜馅）(20.0克)含有热量51大卡，需要散步35.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克;碳水化合物22.10克;纤维素3.60克。
饺子的做法如下：
1.准备好圆白菜和青椒；圆白菜洗干净控干水并切成小块，水中加少许盐烧到微微开，放入圆白菜略烫变软；青椒也切成小块烫一下
2.烫过的圆白菜和青椒分别过凉水，控干水分；分别将圆白菜和青椒剁成馅儿；用手挤出多余的水分后备用
3.猪肉馅儿首先倒入香油搅拌均匀；然后放五香粉，鸡精，盐，和酱油充分拌匀；之后再加适量色拉油使肉馅更滋润
4.接着放入葱花和姜末拌匀；最后放入圆白菜和青椒；用手彻底充分将菜和肉搅拌均匀，饺子馅就做好了
5.凉水加一小勺盐和少量食用碱搅拌到融化(盐：碱=2:1)；将水慢慢倒入面粉中并用筷子轻轻搅拌；面粉搅拌成雪花状
6.和成光滑的面团，放一旁醒15分钟；醒好的面搓成长条并切成大小适中的剂子；把小剂子按扁擀成饺子皮
7.取饺子皮放在手中，包入馅儿；挤成元宝饺子一一摆放在盖帘上；水烧开，放入包好的饺子煮熟，观察浮起的饺子颜色变得有些透明，用手按压饺子皮
8.很快回弹，说明饺子已经熟了，要即刻捞起控水装盘；大蒜去皮捣成细细的蒜泥；加酱油和香油调成蘸料汁.............................
10个猪肉饺子的热量
这要看你的水饺是什么馅儿的，如果是蔬菜馅儿的热量不算特别高，如果是猪肉馅儿的话是会让人发胖的，因为15个水饺的热量应该是很高了。
15个饺子多少热量。15个饺子应该是1500的热量。
10个素饺子的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)141.91
碳水化合物(克)19.72
脂肪(克)4.79
蛋白质(克)6.10
纤维素(克)1.13
原料
10个韭菜鸡蛋猪肉饺子热量
原料：主料：猪瘦肉、冻豆腐、粉条、酸白菜、土豆 配料：花生油、花椒、姜片、大葱、大料、酱油、盐、水、做法：1.洗好所有的菜备用。2.肉切片，豆腐、土豆切小块，酸白菜切条，菜叶略大一点，置盘备用。3.锅内放油，油熟了之后，再放肉。4.把肉炒的水气快没的时候放大葱鲜姜，然后放大料，花椒少放, 加入酱油。5.将土豆块放入锅中，翻炒一会儿，加水，水正好淹没土豆，旺火煮。6.水开后将豆腐入锅，慢火炖一会儿。7.土豆快熟的时候，大约5-10分，将酸菜放入锅中。8.酸菜煮熟大约5分后盛盘。
2个韭菜猪肉饺子的热量
韭菜饺子的热量的应该是比较少的，并不是这么多，所以呢，可以放心大胆的吃的。
一般情况下每100克韭菜饺子热量为150大卡
