为什么肩膀瘦的没肉 肩膀胳膊能瘦下来吗
上肢没肌肉怎么办，肩膀太瘦了，都不长肉？我的肩膀没有肉，我很瘦 衣服撑不起来,肩膀上没有肉.一摸全是骨头.怎么样才能把肩膀的肌肉练…？我肩膀那里全是骨头，一点肉都没有！！总体来说整个人都很瘦 有什么办法能长点肉吗！！(^_^)(^？各位老师好！我这几年肩膀肉和屁股肉为什么瘦的一点肉都没有，全部都是软的，是什么原因导致的？上肢没肌肉怎么办，肩膀太瘦了，都不长肉？
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肩膀太瘦有骨头凸起
首先要看楼主是什么体质，如果是怎么吃也不胖那一类的就比较麻烦。
如果排除了第一条，那么要想肩膀长肉是有方法的，但是任何一种结果的显现都是要付出很多努力的。
方法很简单，但是越简单就越难！需要的就是楼主的坚持！再配以科学的锻炼方式和饮食。
一楼回答的俯卧撑是一种方法，但是就楼主的情况是远远不够的。我将个人的一些拙见述下：
一、每天保证良好的饮食的基础上，增加蛋白的摄入，有条件吃蛋白粉，条件不允许的话，补充鸡蛋或者牛肉。
二、哑铃组合练习手臂，针对二头肌和三头肌，俯卧撑作为调节练习
三、有条件做一些引体向上，增加手臂及斜方肌的锻炼
无论哪一种锻炼的组合方式，只要这样坚持下来肯定会有满意的结果的，最后祝楼主早日如愿！！
害怕我的肩膀不够宽
你胸部的骨骼及肌肉结构是无法改变的咯！不过想把肩膀练宽倒是可以的，肩膀看起来窄有两个原因，第一：先天性你肩膀的骨骼就比较窄，第二：因为你的三角肌不发达，所以你的肩膀看起来也会比较窄，在这里呢我就建议你多运动运动，多练俯卧撑，不过这可不是一两天就可以练宽的
肩膀上边的肌肉怎么练
别信那些人扯，就是天生瘦子只要努力锻炼一样能出肌肉！而且瘦子练出的肌肉更漂亮，因为外层没有脂肪的包裹，能显出明显的肌肉线条。伙食正常就好，不用非要大鱼大肉山珍海味，因为肌肉发达不是说肌肉增多了，而是你原来的那些肌肉体积变大了，只要经常锻炼就能使肌肉纤维变粗，所以看起来肌肉变大，而且吃出来的肉都是肥肉，没用的，不光形象难看还搞得行动不便，到时候你又想减肥，那就多此一举了。练上身肌肉做高位俯卧撑是个简单实用的方法，就是把脚放在一个高出地面的物体上，手放地面上做，具体高度看你身体的能力，脚越高越吃力，一般能做30个/组就好，做4组，天天做，这样坚持练3个月，颈部周围的肌肉、背肌、手大臂应该开始有明显变化，开始成倒三角的轮廓，自然肩膀显得宽了，穿衣服也不像衣架了，胸肌也起来了，腹肌也出来了，身板也显得厚实了，排骨男变帅哥，哈哈。记住做的时候动作要标准，宁愿做慢一些或者少做几个也不能投机取巧，锻炼身体来不得半点虚假，如果像蜻蜒点水点一下算一个那做100个也没用，其实最难的还是坚持，一定要有一种坚持到底的信念才会逐渐有成果，加油！|||先要长胖点，瘦子怎么会长肌肉呢，多吃点营养的东西，蛋白含量高的。
肩膀胳膊能瘦下来吗
太瘦有很多原因，建议先调理身体，拍拍毒，减压，保证睡眠，酗酒抽烟减少，睡前喝杯牛奶。各种。这个答案满意吗
大腿肉松了是瘦的前兆吗
平时没运动吧
肩膀太宽手臂太厚了怎么瘦
如果上肢没有肌肉的话，咱们可以针对上肢这种情况做一个体育锻炼，增加咱们上臂肌肉的一个维度，其次呢，也要有一个良好科学的一个饮食习惯，这样才能为咱们增加肌肉，做一个很好的铺垫
