吃了易胖食物要喝什么 哪些东西吃了容易长胖
吃什么喝什么容易长胖？什么食物吃下去很容易胖？吃什么食物容易发胖变胖？哪些食物吃了容易发胖，人吃什么喝什么容易长胖？吃了很容易变胖的高热量食物有哪些。
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喝什么可以快速长胖
这个问题问我告诉你，男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良 好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖 3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态
哪些东西吃了容易长胖
我觉得一般来说吃高脂肪的食物且不太喜欢运动的人容易发胖,但一个个的人自身条件不一样,有的胖一点的人,光喝水就可以长胖,像我比较瘦,吃了好的它也不长,但总的来说多吃高脂肪的食物和经常不运动是发胖的主要原因,如果你正为减肥烦恼,你可顺其自然啊,不一定瘦了就好啊,祝你好运啊,呵呵!
吃什么食物容易发胖变胖
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
哪些食物吃了会变胖
说起吃什么食物容易让人发胖，估计是大多数妹子们都关心的问题，因为体控管理一直是妹子们持续关注的热门话题。那就为大家能做好体控管理来梳理一下。平时我在瘦身管理工作中常为大家这样解惑这个问题。
高油高糖类的食物确实是容易让人发胖的危险分子们！
高油高糖的食物常见的比如油炸食品，不用我一一列举想必吃货小团队都如数家珍，每克油脂产生的热量是9kcal，即使是普通的蔬菜用油炸了也会瞬间沦陷为易发胖食物，所以高油的食物一定是长肉高手。高糖食物也是如此。
对待策略：不要把日子过的那么苦，对于危险食物，一是要控制食用油的用量一天烹调油控制在25-30g。如果没忍住想吃高油高糖的食物比如想吃个炸薯片、炸鸡翅、喝个甜饮料等高热量的食物，一是控制量；二是控制食用次数；三是控制吃的时间，最晚中餐吃；四是吃完多运动。
“安全食物”吃多了也会容易长肉！
比如说推荐为了健康要每天要吃一些粗杂粮和薯类，但是如果大量吃，包括其它主食类，《西游记》大家看过吧，像八戒式的吃法，几乎就难找到苗条身材了。同样的水果也是健康食物，但是如果大量吃水果，比如说一个夏天，天天半个西瓜的吃，长肉也是停不下来。所以水果的量中国居民膳食宝塔推荐量是每天200-350g。
说到这，对于这个问题，进行一下总结，就是高油高糖，重口味的食物经常吃确实容易让人长肉。但是安全食物，大家也要把握好量！
没有哪一种单一的食物是绝对的吃一次就让你胖几斤的！包括吃肉也是这么个理！其实都还是需要把握好剂量，才是对食物最客观的认识！长胖是整体热量摄入超标，运动少惹得祸！您说是不！
多吃什么快速长胖
人的体质不同
，有的一吃就胖，有的随时吃，怎么吃都吃不胖，我姐姐就是想张胖点，怎么吃都还是那样，
要不吃了就睡，睡了就吃，多吃甜品！！！也不要吃太多甜的``
吃一天高热量的食物会胖多少
吃了容易变胖的高热量的食物:油炸类的食物，例如炸薯条，炸鸡，炸肉串以及炸油饼，油条等；各种点心糕点，含糖的饮料！
吃了容易发胖的高热量食物有糖果，方便面，碳酸饮料，巧克力,果仁类食物,炸过的食物,肥肉等，尤其是炸过的食物，如炸鸡，烤肉等
