什么血型的人适合吃肉 各血型对应的饮食

遇到寂寞2022-07-14 05:29:51美丽百科718

什么血型爱吃肉?哪种血型最喜欢吃肉,不同血型和饮食关系,什么血型的人最容易胖?中国人什么血型的人最多?什么是血型饮食?

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血型与饮食一览表

  应该说是O和B的比较喜欢吃肉

  人类的4种血型——O型、A型、B型和AB型——并不是在所有的人身上同时出现,而是由于不断进化和人们在不同气候地区定居下来后逐渐形成。在寒冷的年代,由于草原上可供吃用的东西匮乏,游牧部落不得不去适应新地形所能提供的新食物。由于新的饮食结构出现,人的消化系统和免疫系统也会随之有所变化,紧接着血型也会有所变化。

  O型血的历史最为悠久。它大约出现于公元前6万至4万年之间,当时的尼安德特人吃的是简单的饭食:野草、昆虫和从树上掉下来猛兽吃剩下的果实。而4万年前出现了克鲁马侬人,他们以狩猎为生。在猎光了所有的大野兽后,他们从非洲向欧洲和亚洲转移。

  A型血出现在公元前2.5万年至1.5万年之间。当时,我们的以果实为生的祖先逐渐变成杂食。随着时间的推移,农耕成为住在现今欧洲土地上的人们的主要生产方式,野禽野兽开始接受驯养,人的饮食结构随之发生变化。就是现在,绝大多数A型血的人都居住在西欧和日本。

  B型血出现在约公元前1.5万年至新纪元之间。当时东非的一部分人被迫从热带稀树干草原迁徙到寒冷而贫瘠的喜马拉雅山一带。气候的变化便成了催生B型血的主要因素。这种血型一开始出现在蒙古人种身上,随着他们后来不断向欧洲大陆迁徙,结果今天有很多东欧人都是这个血型。

  AB型血出现的最晚,它的出现还不到1000年的时间,是比较现代的血型。主要是由“携带”A型血的印欧语民族和“携带”B型血的蒙古人融合在一起后产生的。AB血型的人继承了耐病的能力,他们的免疫系统更能抵抗细菌,但他们易患恶性肿瘤。

各个血型的性格和饮食习惯

o型

跟血型没一点关系。

各血型对应的饮食

A型血的讲究饮食的营养,个别的不喜欢吃肉,做菜擅长搭配。

B型和O型血的饮食较为接近,喜欢农家菜,尤其喜欢吃肉类,谷类等食物。不挑食。

AB血型的人最挑食,很多喜欢吃零食,男人也有。就这些了,也是在搜搜上看的。可以自己查一下就行了。

什么血型容易肥胖

  B型血与O型血最容易胖,且多是遗传基因导致的生理性肥胖,主要表现为虚胖。健身减肥的过程中,可适量补充鱼、肉。相比较而言,A型血人群一般都由于胃酸过少,不能有效吸收鱼、肉,健身减肥过程中尽量避免食用鱼和肉,摄取植物蛋白较好,比如大豆等谷物。

中国大部分人的血型是什么

无论从全球还是中国看,O型血的人最多。

其中中国人A型血型:28%, B型血型:24%, O型血型:41%,;AB型血型:7% (O型血型由华南地区到华北地区比例递减.O型血型是东南亚的代表性血型。)

扩展资料:

“ABO血型系统”的血型一般常分A、B、AB和O四种。

O型血在人类学上是一种非常古老的血型,也叫做狩猎血型;

A型血是第二种最多见的血型,其祖先是最先从事农耕作物的,也叫做农耕血型;

与O型和A型相比,B型却是人类学上较晚出现的血型,这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族,也叫做游牧血型。

AB型为最晚出现、最稀少的血型。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。

其中:AB型可以接受任何血型的血液输入,因此被称作万能受血者;O型可以输出给任何血型的人体内,因此被称作万能输血者、异能血者。

血型遗传也有它一定的规则:

参考资料:血型-百度百科

O型血-百度百科

血型遗传规律-百度百科

各种血型吃什么食物好

  以下是我在网上看到的资料,针对的主要是减肥人群,仅供参考。

  A型血

  少吃肉 多吃素

  A型血是一种非常古老的血型,A型血人的消化器官也是最弱的,这类人最容易罹患的疾病也和消化器官有关,比如舌癌、胃癌和食道癌等。减肥食谱建议尽量避免大鱼大肉和奶制品,以及减少煎、炸、炒、烤这样的烹饪方式。食物应以蔬菜为主。其中最合适的是大豆等豆类食品,绝对不能缺少的是豆腐。

  饮食指南

  油脂类:最好选用初榨橄榄油和椰子油。

  五谷类:要吃天然,未经加工(只去壳的)荞麦和糙米。

  肉类:每星期只吃一次少量的肉(种类没有限制),清蒸或者水煮。

  海鲜类:每星期可吃两次,但要避免吃虾、螃蟹和贝壳等高蛋白海鲜。

  奶类:尽量不吃牛乳制品,果奶或者豆奶。

  蛋类:最好吃有机蛋,以水煮蛋和蒸蛋最佳。

  豆类:可以吃各种发芽的豆类,四季豆(酸性食物)也可以吃。

  蔬果类:要大量吃各种颜色的蔬菜和水果(酸中带甜最佳)。

  坚果类:每天宜吃半杯不同种类的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。

  饮料:白开水或者蒸馏水。

  增肥食品: 肉类、乳制品

  吃不胖食品: 大豆、橄榄油

  O型血

  少吃主食 不要只吃素

  O型血人的消化器官能力强,拥有对食物过剩做出的免疫系统,所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质,如肉类与鱼类等,他们对蔬菜的消化能力也很强。对于O型血的人,多吃点肉是没有关系的,但要吃瘦肉,这是由于O型血的人胃酸多,对肉食容易消化,容易代谢。减肥的话最好不要用吃素减肥法,如果长期吃素,反而容易生病。

  饮食指南

  油脂类:最好选用含有Omega的油,如橄榄油,亚麻仁油,常替换不同种类的油。

  五谷类:任何种类均可,记得用蒸或者煮的方法,避免油炒。

  肉类:每星期可吃两次全瘦的各种肉类,每次不超过60g。

  海鲜类:每星期可吃三次鱼、虾和螃蟹。

  奶类:不适合喝牛奶,可以喝羊奶,每次110ml为宜。

  蛋类:每天吃一个鸡蛋即可。

  豆类:可以吃各种发芽的豆类。

  蔬果类:可以吃各种颜色的蔬菜水果,并要大量吃。

  坚果类:不建议吃腰果和花生,可多吃杏仁、松子。

  饮料:白开水。

  增肥食品:谷物类与面包

  吃不胖食品:海鲜、瘦肉、动物肝脏

  B型血

  不易长胖 唯忌鸡肉

  与A型血和O型血相比,B型血的人体内较容易取得平衡,拥有较强的免疫系统。在吃的方面可以说是最受恩宠,无论是动物类还是植物类,几乎什么东西都能吃。但是鸡肉含有对B型血有害的血凝素(患白血病的比例普遍高于其他血型),建议不要吃。而土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品也会导致B型血的人变胖。

  饮食指南

  油脂类:少量,定期更换不同类的油食用即可。

  五谷类:吃各种谷物都可(加工和未加工的)。

  肉类:不适合吃鸡肉,每星期可吃两次肉,羊肉很好。

  海鲜类:每星期可吃三次鱼,但尽量避免吃贝类、虾和螃蟹。

  奶类:建议喝牛奶,也可每星期喝三次羊奶,每次110ml为宜。

  蛋类:每星期吃两次蒸蛋或水煮蛋,每次一个为宜。

  豆类:最好吃各种发过芽的豆类,不可只吃一种。

  蔬果类:各种蔬菜和水果都能吃,建议少量摄取,多元选择。

  坚果类:可以每天吃,但每次不宜超过半杯。

  饮料:白开水,蒸馏水,矿泉水。

  增肥食品:鸡肉、土豆

  吃不胖食品:鱼肉

  AB型血

  不要偏食 少吃多餐

  AB型血是A型血与B型血的混合型血,对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。其消化器官也比较弱,因此宜少吃多餐。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品,AB型血的人也不宜食用,不过也有例外。首先是肉类,一定要摄取肉类蛋白质,但是要少。最理想的是小羊羔和母羊的肉。

  饮食指南

  油脂类:各种油都可食用,但最好不要加热烹饪。

  五谷类:任何种类的五谷均可。

  肉类:每星期可吃两次肉,最好是火鸡肉,羊肉其次,其他肉少吃。

  海鲜类:每星期可吃两次不同种类的鱼和海鲜。

  奶类:建议尝试各种奶类,不要只喝牛奶。

  蛋类:每星期可吃三次蛋,蒸蛋和水煮蛋最佳。

  豆类:少量摄取豆类,种类没有限制。

  蔬果类:可以吃大量不同种类的蔬菜,但不要大量吃水果。

  坚果类:可以每天吃,每次不宜超过半杯,生吃最好。

  饮料:纯净水、蒸馏水。

  增肥食品:肉类、乳制品、土豆

  吃不胖食品: 鱼、奶制品

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