为什么冬天容易脂肪堆积 秋冬为什么容易长胖
为什么一到冬天就长胖？为什么冬天这样的季节更容易发胖呢？是冬天很少运动吗？秋冬为什么容易长胖？为什么冬天会长胖？？为什么冬天会长胖？为什么冬天特别容易长膘？
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为什么一到夏天就长胖了
为什么一到冬季就容易长胖？冬季天气变的寒冷，人体会自发的储存些脂肪来抵抗寒冷，下面一起跟着小编来看下。
话说，减肥是女人一辈子的事业，尤其是到了冬天，不知不觉就长胖5-10斤，到了冬天，体重就会火箭一般上升，夏天的肉还没减，冬天又猛地长肉，不想说有多心塞了!
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为什么一到冬天就长胖?
照理说，冬天人为了对抗寒冷，新陈代谢速度会减慢，不容易胖才对。可不管你吃多吃少，运动多还是运动少，冬天都一样会长胖。
到了冬天，身体机能下降，脾虚气弱，人比较倦乏，消耗少导致脂肪堆积。第二是冬天面对热腾腾的食物，人总是无法抗拒，胃口大开自然会变胖。而且我们不仅吃得多，还吃得快。
你是“实胖”还是“虚胖”?
节食、水果餐、吃了再吐出来??明明已经那么努力减肥了，可依然还是“喝口凉水都长肉”，怎么破?
其实并不是减肥方法的问题，而是内在体质的问题。减肥前要先分清体质，肥胖分成两种，“实胖”与“虚胖”。
实热型胖子
这类人一般比较结实，力气大，饭量大，容易饿，睡眠好，嗓门大，脸红唇红，皮肤比较粗糙。大便正常，一天一到两次、成型，吃得多、胃口好、不爱运动，慢慢脂肪堆积，造成了肥胖，这是实胖。
虚胖型胖子
这类人一般肤色黄暗，或黄白肥胖，皮肤湿润，体型腹大而松软，臀腿松坠，食欲旺盛、易疲劳、多汗或易汗，浮肿，尤其是下肢浮肿为多，且多伴有膝关节疼痛。都从肚子胖开始，然后到全身胖。一天吃不了什么东西，可是以肚子为中心，越来越胖。老百姓说的“喝口凉水都长肉”，就是指这类虚胖的人。
总结起来，虚胖的人肉软，很好减，真胖的人肉瓷实，难减；虚胖的人吃没多少就饱了，真胖的人总想接着吃。
身体易发胖脾虚是元凶
脾虚是造成的肥胖的“真凶”。在南方，大多肥胖者最主要的体质就是脾虚。生活方式不注意，长期吃喝生冷之食，是造成人脾虚的主要原因。
在中医学里，脾主肉，脾主水谷运化，这里说的肉主要指肌肉，水谷泛指各种饮食。
即肌肉的营养主要从脾的运化吸收而得，肌肉的丰满与消瘦，与脾气盛衰有密切关系。若脾气足，则肌肉丰满，形体健美，如脾虚，则肌肉松弛，形体臃肿。
脾虚会导致水谷运化不利，而水谷运化不利包括水液运化不利和五谷运化不利。前者长期如此必造成体内湿气重，使得体内的废水不能排出，从而出现水肿；后者必然导致碳水化合物、脂肪等不能够被分解，从而积聚体内、滋于肉下，造成肥胖。
脾虚肥胖怎么办
1.吃酸
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.养成良好的饮食习惯
培养良好的饮食习惯至关重要，一日3餐要早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，这样有利于人体的消耗，不至于堆积形成脂肪而肥胖。不吃煎炸食品，不吃甜食，多吃富含维生素及矿物质的食物，晚上睡觉前1.5?2小时最好不再进食。
3.按压腿部穴位
这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
4.饭后走一走。
运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
5.纠正不良恶习
生活无规律、好吃懒做、不活动、吃饭没规律、暴饮暴食、自暴自弃、没有自信等坏习惯一定要改掉。养成良好习惯是脾虚肥胖者减肥的首要问题。
为什么女生一到冬天就容易发胖
相信很多的人都会有这样的一种想法，我自己也不例外，因为每年冬天的时候，我至少要比平时胖6斤左右，所以我也常常疑惑过为什么会这样，但是最终我总结了一点就是我们所吃的食物没有得到很好的消化，从而转变为脂肪堆积在我们的身体里，所以造成我们发胖。
因此，我有以下几点看法：
1、新陈代谢缓慢
对于冬天来说，由于天气寒冷，我们的皮肤表面接触到冷空气之后，体内的新陈代谢能力就会逐渐的降低，那么时间久了，腹部和大腿四周的脂肪就会慢慢的囤积了，所以不胖都很难，除非自己有这样的一种意识，并且每天坚持锻炼，这样才可以促进自己的新陈代谢能力，让自己能够拥有一个健康的身体。
2、缺乏运动
我们每个人都知道，在我们的一天中，至少要花费1小时左右的时间来锻炼，这样才可以达到消耗热量的效果，而不是在冬天的时候，因为天气寒冷，再加上自己穿的太过于厚重，就会打消自己运动的动力，所以才会造成自己在冬天的时候，使自己变得越来越肥胖。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还应该注重自己的饮食，不要吃得过于的饱，否则也是不利于自己消化的，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观点。
秋冬为什么容易长胖
冬天食物少，所以动物都会本能地在秋天大量摄入食物存储能力以度过冬天。人类依然保持着这种本能，尤其秋天是收获的季节，所以秋天会让人胃口大开，所以容易发胖。而冬天寒冷，活动少，所以也容易积蓄脂肪。
为什么冬天比夏天要长胖
在冬天人体为了抵抗寒冷 就会主动堆积脂肪 这就是你变胖的主要原因 其次由于天气变冷 人们更喜欢吃热的食物来驱赶寒意 而温度高的食物更容易被消化吸收 从而让你的食欲大增 摄入的热量也就随之增加了 再加上冬天运动量减少 睡眠充足 所以身体消耗的
冬天人为什么更容易发胖
因为冬天都是吃一些还能高的这个食品，冬天就不如不爱运动，怕冷，所以这样就会长胖
冬天胖的十大征兆
冬季人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节，局部堆积增厚，体重最多可增加8%-12%。摄入得多了，自身代谢的却少了，自然也就胖。
