燕麦米的做法 燕麦四种人不能吃
燕麦米的做法，大米燕麦米的做法，燕麦米怎么做好吃？燕麦米怎么吃法？生的燕麦米怎么做才好吃？燕麦米的做法。
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燕麦米的正确吃法与做法
燕麦米可以煮成杂粮粥，以下是具体做法：
准备材料：燕麦米-适量，莲子-适量，薏米-适量，花生-适量，红豆-适量 ;
1、将准备好的燕麦米、莲子、薏米、花生、红豆放在锅中浸泡两个小时，如下图所示。
2、砂锅里水开后，倒入泡好的杂粮，如下图所示。
3、大火烧开，转为小火炖煮至杂粮变软，如下图所示。
4、最后再放入剥好的核桃仁，煮5分钟，如下图所示。
5、煮好后，燕麦米粥变得很粘绸，把粥倒到碗里享用就可以了。
燕麦米的煮法
用料：大米160克、燕麦160克、水适量、牛奶 一盒、;;
做法
1，燕麦米洗净放锅里。
2，大米洗净放锅里。
3，大米、燕麦米放入高压锅扭到煮粥键大概15分钟。
4，水差不多干完就放入牛奶即可。
5，粥就好了。
燕麦四种人不能吃
燕麦米怎么煮饭才好吃
燕麦米可以做成水果燕麦牛奶、红枣燕麦枸杞粥、彩蔬燕麦饼、彩蔬燕麦饼、牛奶燕麦饮等。下面介绍水果牛奶燕麦粥的做法
食材：钢切燕麦50克、纯牛奶300毫升。
辅料：草莓5颗、蓝莓10颗、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁10余粒。
步骤：
1、准备好所有的食材。蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用。
2、锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。
3、然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。
4、钢切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。
5、转小火将钢切燕麦煮至熟透。牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。
6、煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态。关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂。
7、这时来准备搭配的水果。将草莓去蒂后切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，然后切成爱心形状。
8、焖好的牛奶燕麦粥会更加的粘稠。
9、将煮好的牛奶燕麦粥盛入合适的容器里面。
10、将各种水果和坚果配料随意摆放到燕麦粥上，就可以上桌享用啦。
燕麦米的吃法大全
生的燕麦米可以做粥，具体做法如下：
主要材料：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升。
1、准备食材，燕麦米，苦荞，藜麦，按2：1：1准备；
2、燕麦米入锅，煮1.5小时；
3、藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现；
4、苦荞清洗干净，清水浸泡备用；
5、燕麦米一个个小白尖胚芽煮出清晰可见加入藜麦煮20分钟即可。
6、成品图。
燕麦米正确做法
准备用料：燕麦100g、大米150g、水适量。
步骤一、大米洗净。
步骤二、燕麦洗净。
步骤三、电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。
步骤四、煮开以后，要不时地搅拌一下。
步骤五、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。
步骤六、朝一个方向搅拌。
步骤七、煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。
步骤八、成品图。
