香蕉片的热量 一颗香蕉的热量表
香蕉片的热量是多少？超市里卖的香蕉片热量高吗？香蕉片的热量高吗 吃多会变胖吗？香蕉片的热量是多少 香蕉片吃了会胖吗？一根香蕉的热量到底有多少？香蕉片热量高吗？
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一颗香蕉的热量表
香蕉片的热量(以100克可食部分计)是533大卡(2230千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克香蕉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。
500大卡的香蕉片
超市里卖的香蕉片热量很高。
香蕉片;(热量:533卡/100g)，100g所含热量需要爬楼梯68.2分钟消耗完。香蕉片是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。
营养信息：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)533.33；
碳水化合物(克)66.67；
脂肪(克)26.67；
蛋白质(克)0.00；
纤维素(克)3.33。
烤香蕉片吃多了会胖吗
香蕉片的热量533大卡/100g，香蕉片在加工的过程中，为了口感更加，往往会添加糖分和经过油炸，使得热量进一步增加，因此，我们在吃香蕉片的时候应该做到适可而止，不要大量食用，否则会导致长胖。
香蕉片热量高还是椰子片热量高
一般情况下，每100克香蕉片的热量为533大卡，同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。那么香蕉片吃多了会长胖吗？下面让我们具体来看看吧！
香蕉片的热量
每100克香蕉片的热量为533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纤维素3.33克。同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。
香蕉片吃了会长胖吗
香蕉片吃多了会长胖。
香蕉片是真空油炸制成的，颜色好看，口感酥脆，但也因为加入大量的油，所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高，吃多了容易长胖。
香蕉片吃了好吗
香蕉片吃了没有坏处。
和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的温度低于100度，而且氧气分压非常低，避免了脂肪的过度氧化，也避免了致癌物形成问题，安全性较高，所以是可以放心吃的食品。
香蕉片每天吃多少好
每100克香蕉的热量，相当于同等量米饭热量的4倍之多。所以对于普通人来说，每天吃香蕉片不宜超过50克，而减肥的人摄入量就应该更少了，不宜超过20克。
七根香蕉的热量是多少大卡
每100克果肉的发热量达91大卡；具体得看香蕉的重量；高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。
扩展资料
香蕉的营养价值
含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。
香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
参考资料来源;百度百科-香蕉
自己烤的香蕉片热量高吗
当然高了。香蕉本来含糖就多得很啦~
而且告诉你哦，所有的干果都要比新鲜的水果含糖量要高得多~
你是不是想要减肥啊?
去我的吧里---“只是喜欢不是爱”
那里有很多减肥的帖子，还有水果蔬菜的热量表~
