什么时候吃巧克力不胖 什么情况下吃巧克力不容易胖
什么时候吃巧克力不会发胖？什么时候吃巧克力才不会长胖？什么时候吃巧克力绝不长胖？一天中什么时候吃巧克力胖的最少？什么时候吃巧克力最不容易长胖哈？什么时候吃巧克力不会发胖，最好吃多少？
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吃完巧克力怎么才能不长胖
巧克力吃适量而不过量就没问题,不会长胖的.
有没有听说过乐可可的手工巧克力,他们说是用麦芽糖做的,不会担心长胖.具体不太清楚,拿出来八卦一下啊
吃什么巧克力不会发胖
有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年，日本Showa女子大学的Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。 从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。 >>美丽攻略 巧克力的减肥妙用 此外，约占人体重量4％～5％的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。 研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。 专家建议： ★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡，即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。 ★运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后体力恢复。 显著人群： ★参加长时间、中等强度、有氧运动的人； ★处于生长发育阶段的儿童和青少年； ★摄食低能量的人群。
巧克力啥时间吃不胖
最好是上午时间段吃，那样才有足够时间消耗卡路里，但不能空腹吃哦，最好不要晚上吃就行，望采纳^^
什么情况下吃巧克力不容易胖
梦里吃胖的最少。
其他什么时间吃都一样，吃进去的都将转化为热量，或消耗掉或变成脂肪储存起来。什么时候吃都会转化成那么多的热量，顶多转化的快点慢点而已。
打个比方，都说上午吃不胖，那好，早晨吃了一块巧克力转化成热量，上午去跑了1000米，正好把这块巧克力的热量跑完了，一点没长肉，可喜可贺。但是呢，你要是早晨不吃巧克力直接去跑1000米，那热量哪来？分解身上的肉啊，跑完后轻了1两，然后下午来了一块巧克力，热量来了你一点没动，结果它变成1两肉长身上了。那么结果依然是一整天没长一点肉，可喜可贺。
所以说，长多少减多少是看你一天/一周/一月到底摄入了多少热量和消耗了多少热量，和你什么时间吃什么时间消耗关系不大。
巧克力在什么时间吃是最好的
有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年，日本Showa女子大学的Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。
从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。
>>美丽攻略 巧克力的减肥妙用
此外，约占人体重量4％～5％的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。
研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。
专家建议：
★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡，即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。
★运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后体力恢复。
显著人群：
★参加长时间、中等强度、有氧运动的人；
★处于生长发育阶段的儿童和青少年；
★摄食低能量的人群
吃巧克力最佳时间是几点
在月经周期时，身体基本处于吃什么都不吸收的状态，所以在那个周期可以多吃一点自己喜欢的食物，但也不要吃太多，月经走的第一个周，身体营养吸收很好，所以那个周要少吃东西，
