小腿以下都有什么穴位 腿上后面的各个穴位详细图
腿部的穴位有几个？在哪里？人小腿承山穴下面还还有有哪些穴位，按摩腿的穴位图，腿上有些什么穴位？腿部穴位的准确位置和作用是什么？
本文导航
腿上哪个穴位最好图解
1.膝眼穴
〖标准定位〗屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
〖取穴〗患者屈膝取穴。
〖解剖〗穴下有皮肤、皮下组织、髌韧带与髌内侧支持带之间、膝关节囊。分布有隐神经的髌下支。
〖功用〗活血通络，疏利关节。
〖主治疾病〗各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症等。
〖刺灸法〗屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5-1寸,可灸。
2.梁丘穴 Liáng Qīu（ST34）
〖取穴方法〗 屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
〖解剖〗 在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。
〖主治疾病〗 膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈，尿血。
〖人体穴位配伍〗 配足三里穴、中脘穴治胃痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.2寸。
〖附注〗 足阳明经郄穴。
梁丘穴 足阳明郄穴。
〖别名〗鹤顶穴，跨骨穴。
〖穴义〗约束胃经经水向下排泄。3.复溜穴 Fù liū（KI7）
〖取穴方法〗位于人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
〖解剖〗在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧；前方有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。
〖主治疾病〗泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。
〖人体穴位配伍〗 配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止；配中极穴、阴谷穴治癃闭。
〖刺灸法〗直刺０.８～１寸；可灸。
〖附注〗肾经经穴。
〖别名〗伏白穴，昌阳穴。
〖穴义〗肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。4.阴谷穴 Yīn gǔ（KI10）
〖取穴方法〗位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
〖解剖〗在半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。
〖主治疾病〗阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。
〖人体穴位配伍〗 配照海穴、中极穴治癃闭；配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏。
〖刺灸法〗直刺0.8～1.2寸；
〖附注〗肾经合穴。
阴谷穴 合穴，属水。
〖穴义〗肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常5.血海穴 Xuè hǎi（SP10）
〖取穴方法〗 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
[简便取穴法]
患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。
〖解剖〗 在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
〖主治疾病〗 月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒。
〖人体穴位配伍〗 配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。
〖别名〗百虫窝穴，血郄穴。
〖穴义〗脾经所生之血在此聚集。6.承山穴 Chéng shān（BL57）
〖取穴方法〗 人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
〖解剖〗 在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为股后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。
〖主治疾病〗 痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。
〖人体穴位配伍〗 配大肠俞穴治痔疾。
〖刺灸法〗 直刺1～2寸。
〖别名〗鱼腹穴，肉柱穴，伤山穴，鱼肠穴，肠山穴，鱼腹山穴，玉柱穴，鱼腰穴。
〖穴义〗随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。7.解溪穴 Jiě Xī（ST41）
〖取穴方法〗 位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
〖解剖〗 在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。
〖主治疾病〗 头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹。
〖人体穴位配伍〗 配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。
〖刺灸法〗 直刺0.5～1寸。
〖附注〗 足阳明经所行为“经”。
解溪穴 经穴，属火。
〖别名〗草鞋带穴，鞋带穴。
〖穴义〗胃经的地部经水在此散流四方。8.委中穴 Wěi zhōng（BL40）
〖取穴方法〗 该穴位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
〖解剖〗 在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。
〖主治疾病〗 腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。
〖人体穴位配伍〗 配大肠俞穴治腰痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。
〖附注〗 足太阳经所入为“合”。
委中穴 合穴，属土。
〖别名〗腘中穴，郄中穴，血郄穴。
〖穴义〗膀胱经的湿热水气在此聚集。
9.足三里穴 Zú sān lǐ（ST36）
〖取穴方法〗 位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
〖解剖〗 在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。
〖主治疾病〗 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。
〖人体穴位配伍〗 配中脘穴、梁丘穴治胃痛；配内关穴治呕吐；配气海穴治腹胀；配膻中穴、乳根穴治乳痛；配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痹痛；常灸天里可养志保健。
〖刺灸法〗 直刺1～2寸。
〖附注〗 (l)足阳明经所人为“合”。 (2)本穴有强壮作用，为保健要穴。 (3)参考资料：a.据报道，针刺健康人和胃病患者的足三里和手三里，观察发现胃弛缓时针刺使收缩加强，胃紧张时变为弛缓，并可解除幽门痉挛。 b.据报道，针刺单纯性消化不良和中毒性消化不良患儿的足三里、合谷、三阴交，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。c.据报道：针刺人及家兔的该穴，发现裂解素(主要是裂解含有大量多糖体的革兰氏阴性杆菌，也能灭活某些病毒)都有增加，人增加17.85单位，兔增加62.1单位，两者均在针后12小时增加最显。 d.据报道：针刺家兔的“足三里’、“大推”可使其调理素明显增加，从而促进白细胞吞噬指数的上升，增强其免疫能力。
〖别名〗三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴。
〖穴义〗胃经气血在此形成较大的气血常
10.阳陵泉穴 Yáng líng quán（GB34）
〖取穴方法〗位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
〖解剖〗在腓骨长、短肌中；有膝下外侧动、静脉；当腓总神经分为腓浅神经及腓深神经处。
〖主治疾病〗半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。
〖人体穴位配伍〗 配曲池穴治半身不遂；配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石；配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。
〖刺灸法〗直刺或斜向下刺1～1.5寸；可灸。
阳陵泉穴 合穴，属土，筋会。
〖别名〗筋会穴，阳陵穴。
〖穴义〗胆经的地部水湿在此大量气化。11.阴陵泉穴 Yīn líng quán（SP9）
〖取穴方法〗 该穴位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
〖解剖〗 在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。
〖主治疾病〗 腹胀，腹痛，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。
〖人体穴位配伍〗 配肝俞穴、至阳穴治黄疸；阴陵泉透阳陵泉穴治膝痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～2寸。
〖附注〗 足太阴经所人为“合”。
〖别名〗阴陵穴。
〖穴义〗脾经气血在此会合。
12.三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）
〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
〖主治疾病〗 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
〖人体穴位配伍〗 配足三里穴治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫穴治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。
〖附注〗 (1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。(2)孕妇禁针。
三阴交穴 足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。
〖别名〗承命穴，太阴穴，下三里穴。
〖穴义〗足三阴经气血在此交会。
13.百里穴 取穴方法：
百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。详情见于相关网页：治疗懒散、治疗风湿疼痛。
补充内容：
内踝尖穴
【标准定位】内踝尖位于足内侧面，内踝的凸起处。
【取穴】患者正坐位或侧卧位取穴。
【功用】舒筋活络。
【主治病症】牙痛，腓肠肌痉挛。
【刺灸法】三棱针点刺出血，可灸。
外踝尖穴
【标准定位】外踝尖位于足外侧面，外踝的凸起处。
【取穴】患者正坐位或侧卧位取穴。
【功用】舒筋活络。
【主治病症】牙痛，腓肠肌痉挛。
【刺灸法】在三棱针点刺出血，可灸。
太渊穴(手太阳之腧、肺之原穴)
定位：仰掌，腕横纹之桡侧凹陷处。
主治病症：支气管炎、百日咳、流感、哮喘、肺结核、多种原因所致的胸痛。桡腕关节及周围软组织疾患。
备考：八会穴之一，脉会太渊。别名太泉、大泉、鬼心。太，大也;渊，深也。位于寸口为诸脉之汇，通达诸经。《针灸甲乙经》：“咳逆烦闷不得卧，胸中满，喘不得息，背痛，太渊主之。”
大腿和小腿的重要穴位
还有三阴交，悬钟，太溪，昆仑等穴位，当然还有其他的，这里不能一一介绍，如果有不适症状，可以根据自己情况，对症选穴。可以选择针灸治疗，
按摩腿窝穴位有什么好处
1、三阴交穴
三阴交穴在从内踝尖一直向上三寸处，胫骨的后缘，是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的交会之处，在应用上非常广泛。
民间有“女人常揉三阴交，终身不变老”的说法，可见三阴交穴对于女性的重要性。按摩三阴交穴可以改善月经不调、月经腹痛症状，保养女性子宫及卵巢，紧致肌肤，防治更年期障碍及多种妇科疾病；另外，按摩三阴交穴对于食欲不佳、胃酸、胃胀也有疗效。
2、足三里穴
足三里穴位于外膝眼向下三寸处（约四横指），胫骨的边缘位置，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，常按摩有增强人体免疫力、延缓衰老、延年益寿的功效，是一个强壮身心的大穴。
足三里穴指胃经的合穴，常按摩可以补脾健胃、调节胃经的气血不和，对于腹泻、腹胀、胃痛、呕吐、便秘、肠鸣等一些胃肠道疾病有很好的疗效，老年人常按摩足三里穴还可以防治一些常见的老年病。
3、阳陵泉穴
阳陵泉穴指足少阳之脉所入为合的合上穴，位于小腿;的外侧，腓骨小骨头向前下方的凹陷处，是针灸疗法的一个主要穴位。
阳陵泉穴指足少阳胆经上的一个重要穴位，常按摩对于腰腿;疲劳、脚麻痹、膝盖疼痛、腰痛、关节筋痉挛肿痛等关节疾病以及坐骨神经痛、胃炎、胃痛、胃溃疡都有很好的疗效。
4、阴陵泉穴
阴陵泉足太阴脾经之合穴，位于小腿的内侧，在膝盖下胫骨内侧的凹陷处，与阳陵泉相对应，常按摩有益肾调经、健脾理气的功效。
按摩阴陵泉穴对于尿潴留、遗尿、尿路感染、遗精、尿失禁、阳痿、肾炎等泌尿系统疾病，痢疾、消化不良、腹膜炎、肠炎、腹水等消化系统疾病以及月经不调、失眠、膝关节炎等有很好的疗效。
扩展资料：
穴位按摩是中医医学的重要组成部分，它是以中医医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气，以达到通经活络,调整人体机能,祛邪扶正的目的。
穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。
参考资料：
百度百科-穴位
腿的穴位图及作用
腿上有1个穴位，每天点按5分钟，帮助瘦大腿，还能保护膝盖
腿上后面的各个穴位详细图
一、足三里
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
二、三阴交
三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
三、承山穴
承山穴Chéng shān（BL57）微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。
取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。为腿部转筋，肛门疾患的常用效穴。
四、上巨虚
上，相对于下而言。巨，巨大；虚，空虚。本穴原名“巨虚上廉”，指本穴在胫、腓骨间之巨大空隙处，跷足抬脚，本穴在巨大空隙处之上方，故名。本穴属足阳明胃经，为大肠之下合穴，《内经》：“合治内腑”，故本穴适用于调肠和胃，因而可以治疗胃肠病证。
五、下巨虚
下巨虚原名“巨虚下廉”，指本穴在胫、腓骨间之巨大空隙处，跷足抬脚，本穴在巨大空隙处之下方，故名。本穴与上巨虚、下巨虚、条口同在一条缝隙之中，上巨虚在缝隙上端，下巨虚在缝隙下端，条口位于正中，三穴主治相似。
本穴属足阳明胃经，为小肠之下合穴，适用于小肠诸疾；根据其近治作用，可用于治疗下肢痿痹，根据其远治作用，可用于治疗乳痈等疾患。
