跑步汗太多是什么原因 晚上跑步暴汗会减肥吗
我总是在跑步之后出汗比别人多很多，这是怎么回事？怎么我一跑步就会流许多汗？很瘦，但是每天跑步都会出很多汗，这些汗到底从哪里来的？为什么跑步之后更容易出汗？跑步后流汗特别多，跟淋雨差不多，这种情况正常吗？跑步锻炼流汗特别多，说明什么情况？
本文导航
跑步后一天都感觉一直出汗
其原因多与脾胃有关。脾主四肢，手足为诸阳之本。脾胃有病，运化失常，津液旁达四肢，而手足心汗出。
一：“阿托品”抵制汗腺分泌！
二：吃六味地黄丸,肝脾虚.
三：中医,气虚自汗范围
四：常见于肾阴虚，营卫不和，胃火盛。
大量出汗不正常
出汗是人体的体温调节方式。当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。但是我们也发现，有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的。像这样出汗过多就是一种病态，叫多汗症。
多汗症发病率很高。据研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究称，此病可能和基因有关，也就是说这种病有遗传性。
出汗由交感神经系统控制。人体的汗腺多达500万个，其中2／3的汗腺分布在手掌，所以紧张的时候手心容易出汗。专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
从出汗看健康
多汗兼有心悸、食欲亢进、情绪波动、失眠，可能是甲状腺机能亢进的表现；胸闷、肋下胀痛、食欲不振、出冷汗等一系列症状可能是心脑血管疾病的表现；糖尿病可以导致植物神经病变，患者表现为排汗异常，如无汗、少汗或多汗。所以，当临床遇到原因不明的皮肤多汗时，不要忘记查查尿糖、血糖和血糖代谢率，力求早期发现糖尿病。
16世纪，英格兰曾爆发过一种奇怪的流行病，这种病以发热、头晕为前奏，紧接着就是大量地出汗。严重的病人还会发生抽风、昏迷甚至在几小时或者几天内死亡。奇怪的是，这种病只在英格兰境内流行，并没有泛滥到苏格兰、威尔士以及欧洲其他国家，所以人们称之为“英国汗”。在1578年最后一次爆发后，“英国汗”从此销声匿迹。直到今天，科学家也没有搞清楚它具体的发病原因。
出汗过多主要有两种表现：自汗和盗汗。自汗是指在白天清醒的状态下，不因运动、穿衣过多或高温而出汗不止。自汗是气虚、阳虚的表现。通俗地说就是人体的正气不足，无法防护肌肤这个屏障，致使津液外泄。自汗的人通常还表现为精神不振、气短、怕冷等。盗汗是入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，清醒以后出汗就停止了。盗汗多为阴虚所致，常伴有心烦、低热、两颊潮红、手足心发热、口干等症状。
另外，出汗部位的不同也代表着不同的意义。比如，头面部出汗多，是肝胃有热及气虚所致；手足汗多则多因脾胃湿热、气虚、肾虚所致。
治疗方法五花八门
国外科学家研究多汗症已有多年，病人们也尝试了各种各样的治疗方法，包括西方草药、润肤液、口服药等等，而迄今为止行之有效的治疗方法却很有限。
基于这个原因，60多年来，西方科学家投入了大量的精力研究手术治疗多汗症。最早期的手术是切断患者颈部、胸腔或者背部的交感神经，但是交感神经在全身的链状分布非常广泛，因而手术收效甚微，同时损伤很大。近10年来，随着内窥镜的发明和广泛应用，使得手术变得简单了，而且将创伤减小到了最低程度。在过去的3年间，科学家应用此法，为250名多汗症患者进行了手术治疗，结果令人满意。研究人员说：“手术的效果非常直观，且作用持久，尤其对手部多汗症的患者更为有效，可是脚部多汗症在手术后还会有经常出汗的现象。”
除此之外，国外用于治疗多汗症的还有氯化铝疗法：每周使用一种含20％六水合氯化铝的产品（Drysol）二到三次，以改变产汗细胞的状态并堵塞汗分泌导管以使汗液分泌减少；还有一种方法是注射一种叫肉毒杆菌毒素（Botox）的化学物质；第三种方法是借助电流阻断汗腺分泌，目前还不是很普遍。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。
连续跑步11天为什么出汗越来越少
体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，有一长的导管将分泌 物（汗）引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、 手掌，以及额部尤其丰富。
一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非 由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。
除了以上的原因，在平常不流汗时，会大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状，也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等， 都可能发生这种症状。
晚上跑步暴汗会减肥吗
其实跑步时出汗量的多与寡和跑步者的体重其实并没有太多直接关系，它主要是由运动强度与人体汗腺决定的。所以即使是很瘦的人在跑步时也有可能会流很多汗。而这些汗的主要成分其实都是水，主要来自于人体内的细胞外液。众所周知，水在我们人体中所占比重是非常大的。
其中这水有三分之一都是来自于细胞外液，当我们运动时这些水就会释放出体外成为汗液。也因为汗液其实主要是水，所以流汗并起不到太大的排毒作用。所以平时所说的“流汗多有利于排毒”这个说法其实是不太准确的。有时候流汗太多很有可能会造成脱水，甚至中暑昏厥。
人在运动时之所以会出汗是因为人体需要保持恒温。人在跑步或者做其它运动时身体都会产生大量热量，人的体温也就会跟着提高。这个时候人体自带的生理机能就会自动进入调节阶段，借助释放汗液的方式来降低温度。所以当你的运动强度越大，身体的体温上升的就越快，所以也就需要释放出更多的汗水来帮助调节体温。
我们之所以会产生“胖的人要比瘦的人更容易出汗”的误解是因为在相同的运动中，胖的人因为大体重的缘故需要比瘦的人付出更多的体力去完成，而不是因为他们身体脂肪比较多的原因。而男生的出汗量大都比女生多是因为他们每个汗腺中所能释放的汗液要比女生多。
为什么稍微跑步就出汗
跑步运动量增加更容易出汗。
跑步是运动，运动量增加了，汗量就会增加。而且跑步是个相对剧烈的运动，不像散步或是伸懒腰。瑜伽这些属于原地运动或移动速度比较慢的，移动速度快的，强度稍微高的运动，会促进新陈代谢，促进血液循环，会增加出汗量。
跑步后增加出汗量是非常正常的，也是比较好的一个生理现象，大家不用担心，而且要持之以恒。如果运动开了，要坚持去运动。但得注意，不要跑的太长时间、强度过大，大量出汗时还要适当补充水分。
跑步出了大量汗怎么办
这种情况是比较正常的，因为有的人他出汗就是比较多，因为他身上的皮脂腺分泌比较的旺盛
跑步后汗流多了身体会肿胀吗
如果一个人跑步锻炼身体，流汗比较多，说明你的汗液和你的汗腺是比较发达的，这也算是非常正常的。最根本就不代表你身体虚。
