饿了做什么吃好呢 饿了吃什么最方便
饿的时候吃什么好？肚子饿了吃什么好呢？在家饿了 自己做点什么吃好呢？饿了，吃什么好呢？饿了吃什么好？饿了做什么吃最快？
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饿的时间长后吃什么
不要吃太饱，食零食就好。但是吃些营养价值高的
肚子饿过头吃什么好
晚上8点后，吃水果。
香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
2)低脂or脱脂的酸奶or牛奶，嫌酸奶滋味不够的，可以辅之以果酱。
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。
3)豆浆
4)桃子、梨、黄瓜、番茄之类性质温和的低糖果蔬；
5)银耳、莲子等传统养生膳品。
6)蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
7)土豆
大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！
它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦。
8)燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效！
同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
9)杏仁
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！
父母不在家自己饿了怎么做饭吃
煎饼！！！用面粉和凉水开成浆糊状，锅加油加热后，然后用勺子放一点浆糊下去！等半分钟定形后翻转煎！！几分钟就有得吃
饿了吃什么最方便
减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类
水果，淀粉含量低的食品，豆子
饿了最想吃什么呢
减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类
饿了吃什么填饱肚子最快
汤圆和饺子
汤圆和速冻饺子都有卖的
放在冰箱里
饿了就拿出来吃
基本上开锅下，一会就能吃
做菜好多时间都在准备上。。。
