什么食物没有淀粉 含淀粉比较少的食物有什么
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含有淀粉比较多的食物
1、豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。
如豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽菜等。
豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。
2、鱼类食物。鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。
如青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲤鱼、鲫鱼等。
3、肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。
如鸡、鸭、鹅、火鸡等。
扩展资料：
淀粉的取得：
淀粉是植物体中贮存的养分，贮存在种子和块茎中，各类植物中的淀粉含量都较高。淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体。淀粉除食用外，工业上用于制糊精、麦芽糖、葡萄糖、酒精等，也用于调制印花浆、纺织品的上浆、纸张的上胶、药物片剂的压制等。可由玉米、甘薯、野生橡子和葛根等含淀粉的物质中提取而得。
主要有绿豆淀粉、木薯淀粉、甘薯淀粉、红薯淀粉、马铃薯淀粉、麦类淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等。
参考资料来源：百度百科-淀粉
含淀粉和蛋白质的食物有哪些
笼统的说蔬菜水果不含淀粉，米面淀粉最高
，但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖，淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用，所以只能比较谁含量较少
淀粉含量多的：藕，土豆，山药，地瓜，
少的：含水较少的，如黄瓜，绿豆芽，胡萝卜（生吃只可以吸收10%左右，还有增加肠蠕动的功效，排除毒素）像一些菌类也不含淀粉，瘦肉也不含．奶类制品也不含，可放心食用
无淀粉食物
是主食
还是什么挖``
笼统的说
蔬菜水果
不含
淀粉
少的：含水较少的，如
黄瓜
，绿豆芽，胡萝卜（生吃只可以吸收10%左右，还有增加肠蠕动的功效，排除毒素）
什么是纯淀粉类食物
每100克中含有的碳水化合物含量不超过10克就可以归类为不含碳水化合物的食物。
1、水果类
牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓等。
2、蔬菜类
除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。
3、肉类
鸡肉、鱼肉等。
4、坚果
杏仁、核桃等。
5、其他
豆制品，如豆腐、豆皮。
含淀粉比较少的食物有什么
1，肉：鸡肉、牛肉、羊羔肉、火鸡肉、猪肉，等等
蛋
鱼和其它海鲜
豆腐：检查成分以防添加淀粉
2，生吃的蔬菜：色拉绿色蔬菜和生菜、菠菜、红/白卷心菜（洋白菜、甘蓝）、黄瓜、洋葱、青葱（大葱）、辣椒/灯笼椒、芹菜、大葱、西兰花（花茎甘蓝、绿菜花）、蘑菇（蕈、伞菌）、鲜或干香草（药草）：欧芹/荷兰芹、薄荷、牛至
3，熟吃的蔬菜：西兰花（花茎甘蓝、绿菜花）、芦笋（龙须菜）、洋葱、青葱（大葱）、蘑菇（洋蘑菇？）、辣椒、芹菜、红/白卷心菜、叶甜菜/silverbeet、羽衣甘蓝、鲜或干香草
4，无淀粉鲜和/或干水果，例如：青葡萄、甜瓜、荔枝、猕猴桃（奇异果）、浆果（霉）、椰子、葡萄干、无核小葡萄干、海枣，等等
5，无淀粉坚果和种子（籽）：澳洲坚果、核桃（胡桃）、松子（松仁）、焯杏仁（扁桃仁）、芝麻籽 !
6，火腿、咸猪肉（熏猪肉）、萨拉米香肠、熏鱼，等等。检查成分以防添加淀粉
7，蛋黄酱、aioli含蒜粒的沙拉酱、香草色拉调味汁调料、tamari酱。检查成分以防添加淀粉
8，自制泡菜
9，茶、咖啡、草药茶、非浆果果汁、椰子汁/奶油。
什么食物里含淀粉高
日常生活中不含淀粉的食物还是比较多的，一般主要包括以下几个品种。一、豆制品：一般像比较常见的豆腐丝、豆腐干、豆腐乳、腐足豆腐、豆浆、豆腐脑，还有豆皮等，这些都是属于不含淀粉的豆制物。二、鱼类：一般日常常见的鲫鱼、鲤鱼鳝鱼、泥鳅、鲶鱼、青鱼等，都是属于不含淀粉的食物。三、肉类：像比较常见的猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等，这些都是不含淀粉的。四、蛋类：像一般比较常见的鸡蛋、鸭蛋，鹅蛋以及鹌鹑蛋等，这些也都是不含有淀粉的【摘要】
日常生活中，那些食物淀粉含量高，哪些食物不含淀粉【提问】
日常生活中不含淀粉的食物还是比较多的，一般主要包括以下几个品种。一、豆制品：一般像比较常见的豆腐丝、豆腐干、豆腐乳、腐足豆腐、豆浆、豆腐脑，还有豆皮等，这些都是属于不含淀粉的豆制物。二、鱼类：一般日常常见的鲫鱼、鲤鱼鳝鱼、泥鳅、鲶鱼、青鱼等，都是属于不含淀粉的食物。三、肉类：像比较常见的猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等，这些都是不含淀粉的。四、蛋类：像一般比较常见的鸡蛋、鸭蛋，鹅蛋以及鹌鹑蛋等，这些也都是不含有淀粉的【回答】
