1200千卡什么意思 200多千卡相当于多少食物热量
每日摄入热量控制在1200千卡左右是什么意思？1200卡路里是什么概念啊？？1200千卡的热量等于多少食物？1200大卡的热量等于多少食物？1200大卡相当多少食物？
本文导航
每日摄入热量会消耗什么
要看你的基础代谢率是多少了。一般正常人的基础代谢率还是可以达到1200大卡的，所以你每天摄入1200大卡，是不会使你发胖的~正常的摄入量，无论是在减肥还是正常饮食期间，都应该达到基础代谢率，如果长期低于基础代谢率，身体处于自我保护，会降低的你的基础代谢，这样得不偿失。我曾经过午不食坚持了3个月，之后基础代谢狂降，在第三个月的时候，即使我吃得非常非常的少，体重依然不掉，而且有时候还会反弹，就是因为基础代谢率太低了。减肥应该靠合理的饮食，吃得清淡一些，多吃蔬菜水果，营养均衡，然后再加上适量的运动，才能够很好的达到减肥效果！（望采纳！）
127卡路里相当于什么
1kg水温度升高1摄氏度吸收的热量为1000卡路里。1200卡路里的热量可以把1.2kg的水温度升高1摄氏度。
额 大概相当于 六片面包 或 六听可乐或 400g米饭或200g巧克力、或200g牛肉
200多千卡相当于多少食物热量
一般没有千卡这个热量表示方式。
习惯常用大卡或者千焦来表示食物的热量。
你说的千卡应该是大卡吧？1大卡=1000卡=4.2千焦
如果是大卡，那么1200大卡约等于两袋各100g包装的康师傅方便面（煮熟，加油包）+1两米饭的热量。
再举几个例子，2两米饭的热量300大卡左右。肯德基的香辣鸡腿堡的热量将近600大卡。
如果你是想减肥，控制摄入热量，吃的原则就遵循：能生吃的生吃，能白水煮的就不要用油炒。定时定量吃，下午3点之后不吃，适当运动加快新陈代谢。少吃主食和油脂，多吃蔬菜，甜的水果定量吃。柚子黄瓜西红柿随便吃。
240千卡相当于多少食物的热量
一般人吃的食物就是1200大卡到1500大卡之间，零食只吃热量少的蔬菜如黄瓜，饮料茶或白开水，牛奶每天200ml左右，猪肉每天一个乒乓球大小，不吃猪肉的话可以多吃点鱼肉，三餐正常就不会超额了
800大卡相当多少食物
1200千卡的相当于摄入如下所列数量的任何一种食物： 255g方便面约1200千卡 3两肉丝面约1200千卡 五个肉包子约1200千卡 292克猪肉(软五花) 约1200千卡 四两白馒头约1200千卡 600克白切鸡约1200千卡 236克香肠约1200千卡 14个鸡蛋约1200千卡 381克煎猪肉约1200千卡 404克烧鸭约1200千卡 368克扒鸡约1200千卡 1081克羊肉前腿约1200千卡 375克火腿约1200千卡 两碗馄饨面约1200千卡 1017鸡胗约1200千卡 1132克牛肉约1200千卡 28个水饺约1200千卡 四两白饭约1200千卡 407克烤鸡约1200千卡
