什么食物不含高蛋白 为什么吃了蛋白质高的东西就发痒
那些食物不含蛋白质，请问什么食物中没有蛋白质？我蛋白质过敏？不含蛋白质的食物有哪些，有没有哪些蔬菜是根本不含蛋白质的，有没有哪些蔬菜是根本不含蛋白质的，什么蔬菜没有蛋白质？
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什么食物里有蛋白质
1、冬瓜
冬瓜是一种常见的蔬菜，它不含高蛋白，却含有多种维生素、矿物质和丰富的纤维素。冬瓜具有利尿的功效，所以能消除水肿。比如一些人的下肢浮肿，就可以吃一些冬瓜来改善症状。而且吃冬瓜有助于减肥，那是因为冬瓜可以有效防止食物的糖类和淀粉转化为脂肪，所以有减轻体重的作用。
2、黄瓜
黄瓜具有减肥的作用。之所以能减肥，是因为黄瓜中含有一种物质可以抑制食物中糖类，能让这些糖类转不成脂肪，这种物质就是内醇二酸。
而且，黄瓜富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用，可以有效预防便秘，如果大便能一直通常的话，肠道内未吸收的脂肪也会被排出体外，从而达到减少体内脂肪堆积的作用。所以，常吃黄瓜能减肥。
3、苹果
苹果经常被用来减肥，因为它含有一种可溶性的纤维素，能有效降低血液中的胆固醇水平，从而起到减肥的作用。而且，苹果中的粗纤维含量较高，吃了苹果以后，能让排便顺畅，所以，从这一点来讲，苹果也具有一定的减肥效果。
4、冬瓜
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义。
5、菠菜
菠菜属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
参考资料来源：百度百科-冬瓜
参考资料来源；背板带宽-黄瓜
参考资料来源；百度百科-苹果
参考资料来源；百度百科-冬瓜
参考资料来源；百度百科-菠菜
为什么吃了蛋白质高的东西就发痒
不含蛋白质的食物有黄瓜、荞麦、燕麦、小米、冬瓜、菠菜、胡萝卜、空心菜、茄子、紫菜、竹笋等蔬菜。如果对蛋白质过敏严重的话，
不要吃高蛋白质的食物，高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。
补蛋白质吃什么最好
1、冬瓜
冬瓜是一种常见的蔬菜，它不含高蛋白，却含有多种维生素、矿物质和丰富的纤维素。冬瓜具有利尿的功效，所以能消除水肿。比如一些人的下肢浮肿，就可以吃一些冬瓜来改善症状。而且吃冬瓜有助于减肥，那是因为冬瓜可以有效防止食物的糖类和淀粉转化为脂肪，所以有减轻体重的作用。
2、黄瓜
黄瓜具有减肥的作用。之所以能减肥，是因为黄瓜中含有一种物质可以抑制食物中糖类，能让这些糖类转不成脂肪，这种物质就是内醇二酸。
而且，黄瓜富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用，可以有效预防便秘，如果大便能一直通常的话，肠道内未吸收的脂肪也会被排出体外，从而达到减少体内脂肪堆积的作用。所以，常吃黄瓜能减肥。
3、苹果
苹果经常被用来减肥，因为它含有一种可溶性的纤维素，能有效降低血液中的胆固醇水平，从而起到减肥的作用。而且，苹果中的粗纤维含量较高，吃了苹果以后，能让排便顺畅，所以，从这一点来讲，苹果也具有一定的减肥效果。
4、冬瓜
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义。
5、菠菜
菠菜属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
参考资料来源：百度百科-冬瓜
参考资料来源；背板带宽-黄瓜
参考资料来源；百度百科-苹果
参考资料来源；百度百科-冬瓜
参考资料来源；百度百科-菠菜
什么蔬菜含蛋白质最高
不含蛋白质的食物都有胡萝卜、黄瓜、冬瓜等食物，还有一些水果。因为一般的食物不含蛋白质的不多，要避免肉类豆制品和奶类等高蛋白质食物。水果的蛋白质也少，大多数蔬菜也不含蛋白质，日常生活中，饮食要清淡，合理搭配饮食，多吃些水果和蔬菜，养成良好饮食习惯。
哪些蔬菜中含蛋白质多
不含蛋白质的食物包括菠菜、紫菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜。菠菜营养丰富，但菠菜不含蛋白质，可吃些菠菜来促进消化。黄瓜有清热解毒以及利水利尿的作用，平时可吃些黄瓜来消暑。另外紫菜也是有清热利水、补肾养心等作用，可补充紫菜，补充身体所需的物质。【摘要】
有没有哪些蔬菜是根本不含蛋白质的？【提问】
不含蛋白质的食物包括菠菜、紫菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜。菠菜营养丰富，但菠菜不含蛋白质，可吃些菠菜来促进消化。黄瓜有清热解毒以及利水利尿的作用，平时可吃些黄瓜来消暑。另外紫菜也是有清热利水、补肾养心等作用，可补充紫菜，补充身体所需的物质。【回答】
哪种蔬菜含有蛋白质最多
不含蛋白质的食物包括菠菜、紫菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜。菠菜营养丰富，但菠菜不含蛋白质，可吃些菠菜来促进消化。黄瓜有清热解毒以及利水利尿的作用，平时可吃些黄瓜来消暑。另外紫菜也是有清热利水、补肾养心等作用，可补充紫菜，补充身体所需的物质。【摘要】
有没有哪些蔬菜是根本不含蛋白质的？【提问】
不含蛋白质的食物包括菠菜、紫菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜。菠菜营养丰富，但菠菜不含蛋白质，可吃些菠菜来促进消化。黄瓜有清热解毒以及利水利尿的作用，平时可吃些黄瓜来消暑。另外紫菜也是有清热利水、补肾养心等作用，可补充紫菜，补充身体所需的物质。【回答】
