吃什么能长腰 补腰的补品
腰不好适合吃什么样的食物，会比较补？吃什么可以补腰？吃什么补肾和腰大神们帮帮忙？壮腰健肾吃什么好？吃什么可以补腰补肾？腰不好吃什么好？
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每天吃什么可补腰
这不是单纯的补腰，这是一种内科病，腰间的一骨头突出，吃补肾的药效果不好，要吃中药加贴什么膏药。我妈去年也得了这种病，后吃了六盒瓶子装的中成药，至今完全好了，真的。
补腰的补品
对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
平时喝枸杞子 泡茶 煮粥都可以 1中医讲肾主骨，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。
2宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
预防保健措施：
1、注意劳逸结合，不要长时间的伏案工作合坐姿，适当休息这样有利于颈椎病的防护。注意枕头的高度，不要过高，一般是10cm左右最好。
2、抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动、骑自行车对腰椎锻炼也十分有益。
3、腰椎不太好的注意要睡硬板床，坐、站、走时间不要过长。
4、颈腰椎病患者一定要注意的是保暖 。
腰痛补肾吃什么好得最快
水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 成年男性补肾食疗方 辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 男性药鸡食疗药膳方 蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。 种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。 男人春季健身宝典 蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血?quot;等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 同时选择一些纯天然不含激素性调理类产品，进行内部调理达到平衡。 美国艾绅强效调理胶囊：通过提升人体脑下垂体分泌LH刺激睾丸分泌雄性荷尔蒙睾丸素，增强精子分泌、提升精子的质量和数量，改善无精子、精子少及精子质量差引起的男性不孕不育症状，全面调节男性身体机能，防止衰老。内含脂溶性提取物，使体内类固醇荷尔蒙如睾固酮，黄体酮和雌激素正常化，防治男性前列腺炎和尿路感染，改善因前列腺炎症引起精子液化不良、炎症吞噬精子、精管堵塞等不孕不育症状，有效提高性能力及预防阳痿早泄，增强免疫以力。 泰莱男女性调理系列：产品非激素壮阳品，为调理类保健品，均为纯天然物提取物，决无毒副作用。见效快，症状消退后不用继续服用而不在复发，通过调理体内体质环境而达到治疗的目的，比传统外用的产品更显安全可靠。 泰莱专家建议：美国艾绅强效调理胶囊通过提升人体脑下垂体分泌LH刺激睾丸分泌雄性荷尔蒙睾丸素，而产生作用，产品为纯天然物提取物，决无毒副作用，长期服用能增加精液分泌和睾丸激素产生，增强精力和性荷尔蒙产生，使血管收缩增加热能，强壮膀胱肌肉系统，促进性欲望使性生活乐趣不致疲惫，长期服用对恢复男性往日雄风，增进性能力及防止老化效果极佳。 美国原装进口保健食品“美国艾绅强效调理胶囊”让男人真正拥有健美的体魄、旺盛的精力、强壮的身躯
十大壮腰健肾食物
适宜食物
1、主食及豆类的选择：黑米、紫米、小麦、黑豆、黑芝麻等。
2、肉蛋奶的选择：羊肉、牛肉、马肉、狗肉、雀肉、蹄筋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鸽肉、鹿肉、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海虾、海参、淡菜、蚕蛹、泥鳅等。
3、蔬菜的选择：枸杞菜、豇豆、韭菜、刀豆、洋葱、黑木耳、山药等。
4、水果的选择：栗子、菠萝、樱桃、荔枝、白果、橘子等。
5、其它：枸杞、核桃、南瓜子等。
饮食禁忌
1、少食动物性脂肪多的食品，容易使脾胃受伤，而脾胃受损，精气就不足；
2、不要过于贪辣，辣味性燥，刺激性强，同样容易伤脾胃。
肾位于腰部脊柱两侧，左右各一个，右侧的肾位置微下，左侧的肾位置微上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。营养原则根据症状与人的体质不同，可分别选用具有补肾益气、滋肾益阴、温肾助阳和温肾健脾等功效的食物。
补腰补肾要用什么药好
食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。
迅速壮阳需要服用藏秘三鞭雄战组合。
藏秘三鞭雄战组合
适用人群：
1
欲促进男性生
殖器再次生长发育，迫切想增大、增粗、增长的男士。
2
欲延长性生活时间、次数、频率、提高性商、性能力的人群。
3
患有早泄、阳痿及其它性功能减退、勃起无力的人群。
4
阴囊潮湿，尿频、尿急，患有急慢性前列腺炎的人群。
5
追求生活质量、体现完整自我、延长性爱时间的人群。
6
因事业、工作过度、需要补充精力，充分享受性生活的人群。
7
性生活时勃而不坚，坚而不举，举而不久的男性患者。
8
因心理性和体制性因素导致性冷淡，对性生活无快感的人群。
9
老年男士因年龄而导致性生活无快感的人群服用。
10
年老体弱肾虚.心情抑郁，性欲冷淡，阴茎短小、射精无力的人群。
女人腰不好吃什么食物补
您好，很高兴回答您的问题。出现有腰不好的原因较多，多数与受到外力、过度劳累、饮食不良等因素有关系，容易出现腰部骨骼、肌肉方面的病变。常采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。
1、一般治疗：对于腰部肌肉软组织疲劳性损伤，在治疗时主要是以卧床休息为主，放松腰部肌肉、肌群，注意保暖不要着凉。还可以佩戴腰围固定腰部，减少对腰部的负重，加强腰部肌肉组织锻炼，可以做小燕飞训练、臀桥锻炼等，但避免过度锻炼，以免对腰部造成损伤；
2、药物治疗：可以分为外用药和口服药物两种，外用药物治疗包括可以外敷万通筋骨贴、云南白药膏等，起到舒筋通络、活血镇痛的功效。口服药物需要在医生指导下服用，如定期补充钙剂，可以口服碳酸钙片配合维生素D，促进体内吸收钙质，加强腰部骨骼强度，减轻临床表现；
3、手术治疗：主要是采取微创手术，如椎间孔镜手术等，进行腰部肌肉组织松解，降低肌肉内压力，加快病情恢复；【摘要】
腰不好怎么办【提问】
您好，很高兴回答您的问题。出现有腰不好的原因较多，多数与受到外力、过度劳累、饮食不良等因素有关系，容易出现腰部骨骼、肌肉方面的病变。常采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。
1、一般治疗：对于腰部肌肉软组织疲劳性损伤，在治疗时主要是以卧床休息为主，放松腰部肌肉、肌群，注意保暖不要着凉。还可以佩戴腰围固定腰部，减少对腰部的负重，加强腰部肌肉组织锻炼，可以做小燕飞训练、臀桥锻炼等，但避免过度锻炼，以免对腰部造成损伤；
2、药物治疗：可以分为外用药和口服药物两种，外用药物治疗包括可以外敷万通筋骨贴、云南白药膏等，起到舒筋通络、活血镇痛的功效。口服药物需要在医生指导下服用，如定期补充钙剂，可以口服碳酸钙片配合维生素D，促进体内吸收钙质，加强腰部骨骼强度，减轻临床表现；
3、手术治疗：主要是采取微创手术，如椎间孔镜手术等，进行腰部肌肉组织松解，降低肌肉内压力，加快病情恢复；【回答】
常用频谱治疗仪、红外线治疗仪、微波仪治疗、生物电治疗仪等进行物理治疗，可以刺激腰部血液循环，有助于炎症的消退，从而有助于病情的恢复。在家还可以对腰部进行热敷，也有助于缓解炎症的消退。
此外，对于腰不好的人群，应尽量减少腰部的活动，注意腰部保暖。还需要科学饮食，注意食物多样化，可以经常吃大豆、瘦肉、海米、奶制品、豆制品等，补充体内需要的蛋白质、钙质等营养成分。【回答】
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快。【回答】
