人会长胖是因为什么 人的身体是怎么长胖的

人为什么会长胖？人怎么会长胖？人为什么会长胖？你了解人为什么会长胖？为什么人会长胖？

本文导航

• 人容易长胖的最大原因
• 人的身体是怎么长胖的
• 人为什么会长胖。
• 为什么有人不怕长胖
• 为什么人会长胖

人容易长胖的最大原因

　　这个问题说来就话长了……

　　人的脂肪堆积在远古的时候是一种生存必须的条件。当食物的供应的供应接不上时脂肪储存得多的人生存的机会也就越大。但是大量的脂肪储存也会影响到人的健康和日常活动，因此如何平衡就是非常微妙的一个问题。人体在这时候就在形成了所谓的“原始进食机器”，以平衡脂肪的储存量。

　　平时有一个非常有趣的现象值得研究，那就是吃粗粮反而容易发胖。如果单从营养方面来考虑，粗粮的营养含量在微量元素上有所优势，但是在能够转化成脂肪的淀粉、糖类含量上远远不及精粮，而且其中还含有许多无法消化吸收的植物纤维。植物纤维确实能够刺激肠胃的蠕动，但是这只能加速食物的消化吸收，对吸收效率的提高没有多大用处。但在肠胃得到刺激的时候，大脑下了一个判断：现在的食物比较粗糙，接下来一段时间可能连吃的都没有了！于是大脑就给身体下了一个命令：多储存一些脂肪，减少浪费，以供不时之需！结果明明不需要，却储存了许多的脂肪，这就是原始进食机器的功效。

　　适当的运动以及合理的膳食结构能够维持原始进食机器的正常运转，让大脑明白你现在丰衣足食，不需要储存脂肪，这样才能够保持适当的体重。而通过节食来减肥，往往会反弹，并且体重比之前还有所增长，都是原始进食机器在运作的结果。

人的身体是怎么长胖的

肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖 称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右。

另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称 单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的 90％以上。

总的说来产生肥胖的原因有以下几点：

①遗传因素造成的肥胖。

一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相 比，相对来说体重轻一些。

②饮食结构不合理造成的肥胖。

偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

③运动过少也是导致肥胖的原因之一。

现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！

④七情内伤也是肥胖的重要原因。

七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。

⑤精神因素，也是肥胖的一个原因。

俗话说："心宽体胖。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。

人为什么会长胖。

人长胖的主要原因是吃出来的，多吃不益。要保持良好的体态除了不能暴饮暴食之外，还要有选择的吃。通常多吃一些杂粮蔬菜，少吃高脂肪的食物。早中饭多吃晚饭少吃。

除此还要多锻炼，多动这样就可以控制体重。变得更苗条。

为什么有人不怕长胖

人之所以会长胖，可能是因为他饮食不规律，而且吸收比较好，这样所有营养都过剩了的话，他就会变得比较胖，如果它不运动的话也会变胖的。

为什么人会长胖

肥胖多是遗传，或者是后天因素，吃的多动的少吃的油腻，也有可能是内分泌紊乱等导致，需要平时养成健康饮食生活习惯，少吃多动低脂低盐清淡饮食，有利于康复。祝您健康！

当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。