吃龙眼会胖吗 1斤新鲜龙眼热量多少
龙眼（也就是桂圆）热量高吗？鲜桂圆含糖量高吗？吃了容易长胖不…？吃龙眼会肥吗？吃龙眼会胖吗？会血糖高吗？晚上吃桂圆会发胖吗？龙眼吃多了会胖吗？
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1斤新鲜龙眼热量多少
龙眼是新鲜的桂圆 桂圆是干的
龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
生活常识】
1。挑选龙眼要注意剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出，留意蒂部不应沾水，否则易变坏。
2。理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
3。鉴别疯人果，其又叫龙荔，有毒，没有龙眼的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，带有苦涩的舔味。
龙眼的营养价值很高,果实含热量高(61千卡/100克)和适中(16%)的碳水化合物,且是铁的上等来源;而干龙眼 （桂圆）,热量更高(286千卡/100克),含有5%蛋白质、2%纤维素,是磷、钾和维生素C的极好来源。
新鲜桂圆吃多了会不会胖
不会长肥,天然生长的东西,多吃也不会肥
少吃零食外卖这些人工加工过的,还有糕店面包蛋糕.大量的白米白面.
基本上很难肥,尤其是水果,就算是果糖量高也是属于单糖,很容易消耗掉.
而且我相信你一下也吃不了多少吧,吃半斤就不错了.
龙眼能吃多了吗
不会 桂圆 又称龙眼，为中国南方水果，多产于两广地区。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。 龙眼果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。 其树高一二丈，叶长而略小，开白花，成实于初秋。其实累累而坠，外形圆滚，如弹丸却略小于荔枝，皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见内里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。 ●龙眼的药用 干龙眼即桂圆（桂元、元肉）。 和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 ●龙眼的品种 大乌圆、96106、白核龙眼、扁匣榛、北干焦、赤壳、储良、东壁、大鼻龙、古山2号、油潭本、立冬本、苗翘、普明庵、青壳宝元、双木、水涨、乌龙岭、血丝龙眼、石峡、福眼、储良、广眼。 桂圆：又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。〔性味〕性温、味甘。入心、脾经。 〔功能〕①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；②补气血；③安神，治失眠、健忘、惊悸。 〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。 〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。 〔应用举例〕 ①龙眼生姜汤：有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁，代茶饮，连用1周。 ②龙眼花生：有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。 ③龙眼丹参汤：有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，加水煎汁，再加少量红糖调服，一日分两次服。 ④龙眼洋参汁：有益气安神的作用，用于心悸气短、失眠健忘。将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许，放碗内隔水蒸，去渣饮汁，一日分两次服完。 ⑤龙眼枸杞炖鸡：有补血、养肝、安神的作用，用于阴血不足所致心悸、失眠、健忘等。将鸡洗净，掏空腹腔，放入龙眼肉30克、枸杞50克，隔水蒸熟后，分次吃完。
吃一斤龙眼会长胖吗
“龙眼含有非常丰富的营养价值，而且它的热量也非常的高，糖分也比较多，因为每100克的桂圆它的热量就大概为273大卡，比一碗大米饭的热量还要高，所以桂圆吃多了肯定是会发胖的，不建议大家多吃，而且桂圆吃太多的话也会很容易上火。如果想要减肥的患者最好是不要吃龙眼，平时还应该要多进行...”
吃桂圆肉发胖快吗
桂圆是一种能用于药物的食物，桂圆分为鲜的桂圆和桂圆干，桂圆的营养价值很高有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
但是晚上不能吃太多的桂圆，因为桂圆的糖分很高，吃多了肯定会发胖。
荔枝龙眼吃多了会不会胖
您好！
问题分析：龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆是属于很甜的果实，含的热量高，过份的食用会很引起发胖的，但不明显。
康复指导：另外，龙眼吃多了会上火，所以，要适量食用，不要多吃。
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