吃什么可以消耗甜食 生活中怎么防止糖的摄入
吃什么可以减少对糖分的吸收？太甜的食物吃的太多了吃完后在吃点什么可以解甜腻？吃什么水果可以抑制想要吃甜食呀？甜东西吃多了,吃什么好？很喜欢吃甜食，怎么才能减少糖对身体的伤害？吃完甜食吃什么能分解？
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什么食物能阻止糖分吸收
吃完油腻的食物后喝一杯黑茶可以促进油质的排出:水果吃多了也可以喝一杯红茶可以减少身体对果糖的吸收:尽量少吃糖、多吃蔬菜…
长期吃较甜的食物
茶，山楂，偏碱性食物，药物（健胃消食片，推荐江中）
最好吃点酸性食物 如酸辣汤 西红柿 橘子 黄瓜等
吃甜食的小妙招
经验之谈。。遏制不了啊。。~~~~(>_<)~~~~
我是个资深的甜食控啊，每天每天没有蛋糕或面包就没法活。。。天天都吃。。
以前想过要戒掉 但多次尝试都失败。。后来干脆不戒了，继续吃。
建议就是：抑制不了的时候，就吃，但可以少吃。
吃水果：多吃苹果，柑橘类的，碱性可以和甜食的酸性中和，对身体好。
每天吃太多甜的东西会怎么样
甜的东西主要是糖,糖被人体吸收后会被分解成酸类物质.人体摄入过多的糖份后,会引起轻度酸中毒.
可以适当喝些茶,花茶最好,它含的茶叶碱比较多,酸碱中和,绿茶其次.尽量不要喝红茶,因为它是发酵类的茶,本身也含有酸类物质.
生活中怎么防止糖的摄入
那就得学会控制糖分的摄入，毕竟你喜欢吃糖，想让你永远都戒掉吃糖的习惯是不可能的，所以说你只能从食物本身上减少糖分的摄入，这样才不会给身体造成伤害。
最好的糖分摄入是从水果里面，所以我们平时只要吃水果就可以保持我们身体糖分的吸收，如果实在耐不住寂寞，想去吃甜食的话就得学会看配料表，看一看食物中糖分的浓度高不高。一般来说，配料表前几位都是在都在食物里面添加最多的添加剂，如果前几位都是各种糖份的话那这个食物就不适合正在控制糖分的人去摄入了。
如果不是特别需要的话，其实我们普通人是不用太过在意去控制摄入糖分多少的，只要是按照日常吃的食物来单的话，一般不会过量的，而且偶尔吃几次甜食也可以，但是是偶尔!不是经常吃哦!蛋糕之类的糖分很多，如果一天里面有吃过甜品之类的食物，就不能再去吃零食了。
如果是需要严格把控控制糖分的人，那么我们日常吃的饭菜里面还有水果里面摄入的糖分就已经足够身体日常消耗了，所以说也不用再去过多的补充糖分了，含糖量比较高的水果有荔枝，葡萄，西瓜，哈密瓜，水蜜桃，石榴，甘蔗，蜜橘之类的。
甜食吃多的危害还是挺大的，有一些皮肤不是特别好毛孔粗大的人就不能去吃甜食，因为甜食有致痘的成分，而且如果平时就特别爱吃甜食的话，身体里面糖分摄入过多又消耗不掉，就容易造成糖尿病之类的疾病，还有小孩子，他们也不能过多吃甜食，因为孩子刷牙基本上不会特别的认真，如果没有好好刷牙又摄入过多糖分，牙齿也很容易烂掉。
吃了太多甜食补救措施
分解？是说怎么消耗吗？
应该只能靠运动了，吃下去，糖就是分解吸收的。
