吃什么巧克力减肥 90%的黑巧克力能减肥吗
什么时间段吃什么巧克力减肥??？什么黑巧克力可以减肥？黑巧克力在一天中的什么时候吃有助于减肥？哪些巧克力可以减肥，吃百分之多少的黑巧克力可以减肥？俄罗斯减肥巧克力有哪种。
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减肥巧克力什么时候吃最好
先报个号，我是 百度 黑巧克力吧的吧主，那我就来解答下您的问题吧
一，首先，只有高可可含量黑巧克力，才能有减肥的作用。平时超市卖的德芙金帝，都不是这类，目前只有国外进口的有。价格很贵一般。
二，食量，黑巧克力的食用量与减肥的关系大概是个抛物线，也就是说，随着食量的增加，减肥的效果开始明显，但过了一定的量，就要差劲了，到了一定的量，不但不减肥，而且增加体重。但是这个量是多少，不同的人不一样， 你可以先吃一定的量一段时间， 试一下。（这个下面说）
三，（减肥用）黑巧克力吃的时间，黑巧克力一般饭后吃，但作为减肥用，要饭前吃。具体选择及吃法如下：
1，购买，要选择外包装正面最好有大大的 77%，82%等字样的进口巧克力，越高越好，但是如果不太爱吃苦的，也可以不用太高，但最好不要低过72%。
2，食用，中午饭前和晚饭前，每次25克。但是，但是， 这顿饭你所吃的东西，要比平时要少，尤其只脂肪类，但饭菜不能不吃。（这里也许您要问，这不是和少吃饭结减肥一样了吗？其实不是，饭菜是少吃了，但是，黑巧克力里含有丰富的营养 ，弥补了这一空缺）。比如，平时您是 一碗饭，对应的一些菜，那么， 你吃黑巧克力这顿，就可以改成饭菜加起来一共一碗，这样就可以了。
3，调整，25克的量，不是准确的数字，需要你通过几天的观察 ，来判断，如果体重增加了，那就减到20克，15克。没关系，人和人不一样。
4，无效，很正常，有些胖人喝水都胖，总不能怪水吧。
另外，很多人误解巧克力是高热量食物，这也是不准确的，巧克力有很多种，不是每种热量都十分高的，而作为黑巧克力，热量只是比一般食物高一点而已。并且它的成分具有减肥功能，只要不是个别吃什么都胖的人，那么只要适用得当，是完全有可能帮助减肥的。
100黑巧克力含脂肪18克，其中饱和脂肪是10克左右，也就是说，你100克的黑巧克力，完全吸收的话，也最多有10克脂肪，当然那是绝对不可能的。而且黑巧克力里的一些减肥燃烧脂肪的东西会把这点东西燃掉的。
如果还有什么不清楚，欢迎您常去 黑巧克力吧。
吃黑巧克力减肥方法
反正吃是不会减肥的，，胖子只有靠节食 高强度运动才能瘦 。。。
吃黑巧克力真的能减肥吗
黑巧克力只能作为下午茶的点心，每日服食50～100克 再吃的时候要注意方法 放在舌头上让它慢慢融溶化，这样一来，就能获得饱腹感， 那样就算正餐吃得比平时少，也不会觉得饿。 晚上肚子饿时，宁可不吃夜宵，而改喝黑巧克力饮料 这样可以减少摄取卡路里的目的。 虽然有个体差异，但是， 一般来说，大约持续1～2周，体重就能下降。 （想减肥一定要吃可可粉含量在70%以上的黑巧克力哦 开始会感觉太苦，有点难吃，那就先吃可可粉含量在60%以上的先吃起， 习惯以后再吃含量在70%以上的。 另外，一定要注意白巧克力完全没有加入可可粉，不然就没有减肥作用了） 我怕苦所以没有坚持下来
吃巧克力减肥的方法
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的
参考资料：
90%的黑巧克力能减肥吗
要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。
2、每天要吃50g。 注：这是专家规定的数量。
3、克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。
4、喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。
巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。
注：少数人对大量服用巧克力会感到恶心，专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。
俄罗斯黑巧克力减肥的原理
您好。适当的吃俄罗斯黑巧克力可以减肥，巧克力中含有咖啡因的，有抑制食欲的功效，使人产生一定的饱腹感，起到减肥的作用
