玉米代替主食会发胖吗 多吃玉米会引起发胖吗
玉米替代主食会胖么？吃玉米会不会发胖，因为在减肥期，就买了关东优选家的黄糯玉米，想问玉米代替主食会发胖吗？吃糯玉米会长胖么？减肥人士选择玉米代替主食，会有效果吗？玉米会减肥还是会增肥。
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玉米代替米饭加上菜会胖吗
玉米是粗粮，适当食用有助于提高身体素质，或许有助于减肥，决不可能发胖，请放心食用。
但肠胃功能不好的人最好不要食用。如果有肠胃不适，特别是腹泻等情况时，不能进食牛奶豆浆薯类玉米等食物，这些食物含淀粉或奶酪多，易发酵产气，加重肠胃不适。
多吃玉米会引起发胖吗
不会的，玉米是高纤维食物，可以产生饱腹感容易消化且低热量的。
我认为会的。因为玉米主要成分是淀粉，生玉米粒一捏会有白色乳状液体流出，那便是了。淀粉积累的话就会转化成脂肪。所谓的粗粮是加工过的玉米面而不是鲜玉米！
黑糯玉米和白糯玉米哪个适合减肥
玉米是非常健康的粗粮，富含粗纤维素，食用后可以保持较长时间的饱腹感，而且和大米和白面粉这些细粮相比，它的热量更低一些，有些人担心用玉米代替主食会发胖，其实是不会的。
玉米的营养成分和大米差不多，但是热量比大米少，只要正确食用，不但不会发胖，还可以帮助我们减肥。玉米中含有丰富的粗纤维，吃了以后能保持长时间的饱腹感，这样就不容易饿，吃的东西少了，自然而然就不会发胖。
玉米当主食食用是非常健康的，它的主要营养成分和大米、面食差不多，可以提供我们日常活动所要的各种营养，而大米不含粗纤维，但是玉米有很多，食用后可以加快肠胃运动，促进排便，防止便秘导致脂肪堆积在体内，因此玉米做主食不但不会发胖，还可以帮助我们减肥。
所以要减肥的小伙伴就不要但是玉米代替主食会不会发胖啦，答案是不会哒~
所以挑选玉米很重要，关东优选玉米都是根据采摘期、日加工能力来确定播期和面积，为了保证关东优选玉米的口感，我们把种植地块合理规划并建立有效隔离区，进行科学施肥，我们增加有机肥的施用量，减少化肥的施用量，这样既可有效提升玉米口感又能保证玉米的品质。
最让我感觉值得推荐的一点是，他家卖的玉米克数大，没有任何的添加剂，老人、小孩、糖尿病人都可以食用的。
所以在选择玉米的同时，更要谨慎，一定选择健康的，安全的，好吃的。如果想了解更多糯玉米详情，就上关东优选，关东优选糯玉米让你吃的放心吃的安全！
东北白糯玉米能减肥吗
不会。
玉米含有非常高的营养价值，吃再多也不会胖起来，所以用玉米减肥的话是非常不错的选择。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒的含量则高8~10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。
扩展资料
每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。
另外玉米中大量的粗纤维，要比精面、精米量高出4～10倍多，玉米中丰富的镁元素，可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃健康，并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素，可起到清肠排毒的作用，并且对减肥瘦身非常有好处。成熟后的玉米花穗玉米须，具有利尿功效，对减肥也很有帮助。
参考资料来源：人民网—吃玉米能减肥？推荐三款玉米减肥食谱
主食换成玉米能减肥吗
杨玉米是我们经常吃的食物，是非常健康的杂粮，玉米本身口感好，味道也好，所以很多人都很喜欢，特别喜欢减肥的人，但是，很多人都抱有疑问，玉米本身有糖分，吃多了会不会胖？为什么要减肥？玉米是非常健康的杂粮，富含粗纤维素，吃后可维持长时间的饱腹感，而且与大米和白面这些杂粮相比，其热量更低有些人担心用玉米代替主食会发胖，其实是不会的，玉米的营养成分和大米一样，但是卡路里比大米少，所以正确吃的话不仅不会胖，而且对减肥也有帮助。
玉米中含有丰富的粗纤维，吃后可维持长时间的饱腹感，这样不容易饿，吃的东西少了，自然不会胖，以玉米为主食非常健康，其主要营养成分与大米、小麦粉相同，为我们的日常活动提供必要的各种营养，大米不含粗纤维，但是，玉米有很多，吃完后，加速胃肠运动，促进排便，预防便秘，脂肪堆积在体内，也有助于减肥，所以不需要减肥的孩子，但是，玉米不是代替主食长胖吗？对减肥更好，很适合减肥的人哦，但是，关东地区的人认为玉米是可以减肥的食物。
但是其本身是粗粒食品，控制着玉米的摄取量，无论什么食物都有热度，所以，我不想胖，吃玉米的时候也需要适量，所以减肥不仅要在食品上控制，还要适当的运动，这样才能起到良好的减肥效果！吃玉米对我们的爱美性来说，还有很好的养颜作用，对吃玉米滋养我们的肌肤有很好的帮助，今天我们共享了很多关于玉米的知识，玉米当然要选择健康的，安全的，好吃的，关东的好商店街的糯米玉米值得你选择，关东偏好-国内首家真正的东北特色农业副产品B2C购物中心，提供优质购物选择和便利服务体验，商城业务介绍东北三省最有特色的原生态农产品。
每个产品我们都会仔细挑选，安全、健康、好吃的去关东比较好，所以选择好的玉米很重要！关东人喜欢的玉米，为了最大限度地保证玉米的口感，“关东人喜欢的”玉米要完成玉米的收获、去皮、修整、蒸煮、冷却、真空包装、入库储藏、送到您手上（2~3天），像这样粘糯玉米的水蒸发得很少，我们的产品的保质期是12个月，放心购买，可以放心食用，另外，在关东玉米最好是纯绿色无污染的原生态食品，健康地吃，可以放心吃。
晚上吃玉米减肥还是增肥
玉米中含有膳食纤维，可以增加饱腹感，而且升糖指数低，减肥的时候也就有很多人会选择用玉米代替主食。但是这3种玉米，吃完却会增肥
