为什么不锻炼体重轻了 运动了半个月为什么体重反而重了
为什么不锻炼反而体重变轻了，这是为什么啊？不运动，控制饮食，但是体重还在持续下降是为什么？停止运动后体重反而快速下降是为什么？为什么一直保持着运动的时候体重不见下降 停了反而降了？为什么我停止运动体重反而轻了？为啥我越运动体重越重，没运动，体重还轻了。
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为什么没有运动体重反而下降
胃吸收能力差 特出体质
晚上不吃饭运动为什么还涨体重
控制饮食，也运动，体重不下降的原因：
1、运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所以肌肉比脂肪“重”（严格地说，是在同样体积的前提下）。换言之，肌肉只要“少”增加一些，就会抵消脂肪“多”减少一些造成的体重下降。最终导致运动初期体重下降不明显。
2、运动的同时没有控制饮食，运动消耗能量，饮食补充能量，两者相抵，体重不会下降。运动初期，身体的一个明显反应是食欲大开，运动后觉得很饿。如果不注意控制饮食，运动后就大吃一顿。那么多摄入的能量就会抵消运动时多消耗的能量。比如中速跑步1小时大致消耗350千卡能量，吃1个馒头（面粉重量100克）或1小根油条（50克）就可以把这些能量补回来。
3、运动量不够，能量消耗太少，体内脂肪氧化分解较少，体重不降低。人们常用运动时间来衡量运动量，觉得运动1、2小时，就是很大的运动量了。但运动量还与运动的强度有很大关系。当运动强度很低时，如慢速走、慢速游泳、瑜伽、太极拳等缓慢轻柔的项目，能量消耗是很少的，氧化分解体内脂肪亦很少，故不能使体重下降。因此，当以减肥为目的选择运动项目时，应采用运动强度和运动量都较大的项目，如跑步、登山、爬楼梯、健身操、球类项目等。
运动后为什么体重不会立马下降
因为运动的同时，人体内的水份也会流逝掉，所以在运动后会觉得体重下降，其实洗澡以后也会觉得体重下降了，原理也是如此，之所谓说运动会减肥是因为运动消耗的是脂肪和热量，最重要的是水份，所以当你运动完以后补完水以后就会觉得体重又上来了！
为什么每天都运动体重反而涨了呢
因为你运动之后体力消耗大。需要摄入的营养多了。无意识的就吃的多，睡眠多了。这样是不会造成体重下降的。然而停了，。体重下降，是反弹，，只要你长期保持运动，相信体重会有所下降的。
运动可以对身体有好处，也可以保持好的身材。，！~
祝你好运！~希望采纳！~谢谢！~
运动了半个月为什么体重反而重了
其实这种情况不是瘦了，而是储水和脱水的原因。
在我们加强运动后会肌肉里的肌糖原（顾名思义就是存储于肌肉中的糖原）的存储能力会急剧上升。因为人类在运动消耗光糖原之后，会自动比上一次多存储一些糖原以备下次激烈运动。
而糖原是以稀释的状态存在，也就是说1份糖原周围会存储3份以上的水分。
在我们运动后，糖原超强的存储能力和吸水能力会让我们在获得糖原的同时吸收大量的水，所以我们的体重会明显上升。
所以，这就是为什么在饮食不变的情况下，运动初期，我们很可能发现体重反而涨了三四斤。
这都是糖原+水，不要担心，并不是长肉了！
而当运动停了一段时间后，由于糖原存储能力急剧下降，同时失去大量水分体重就会明显下降。
所以，在饮食不变，停止运动后，很可能会掉4斤左右的体重，这个时候也请不要开心，觉得是自己瘦了，其实只是脱水罢了！[呲牙][呲牙][呲牙]
为什么天天运动体重反而不减了
你好，可能是运动量的原因，运动量较大,且日常生活中没有控制好饮食也有一定的关系,运动过程中身体消耗的热量比较多,运动之后就容易出现饥饿感,如果不注意控制饮食,就会导致体重增加。其次频繁锻炼的人体内的脂肪会减少,肌肉量会逐渐增加,因此体重也会不断增加。为了尽快达到理想的体重,建议在加强锻炼的同时,要注意控制饮食,加强体育锻炼。
