减肥是为了什么 减肥的真正意义是什么？
减肥是为了什么？减肥的真正意义是什么？减肥是为了美丽还是为了健康啊，减肥的动机是什么？减肥的意义是什么？减肥是为了身材还是为了健康。
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减肥是一种怎样的体验
为了自己，为了养眼，为了漂亮的衣服，为了别人羡慕的眼光，为了回头率，还为了健康，哈哈，减肥不需要理由。侗家堂瘦身贴，减肥就是如此简单。
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2． 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
7． 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
8． 矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
9． 红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。
10.黑米减肥法
主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、
以及食物纤维。
11.饮茶减肥法
茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。
12.早食减肥
法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
13.分食减肥
德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，
人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，
人体就不会增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
15.饭后茶减肥法
饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。
汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，
都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。
饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。
16.简易水果色拉
不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
减肥的真正意义是什么？
我觉得减肥的意义在于对岁月的不妥协，随着年龄的增长，脂肪增加肌肉减少，从阳光小伙变成了中年油腻大叔。原来消瘦的脸庞，清晰的锁骨，纤细的手臂全部被肥肉包裹了。但人只有一辈子，你真的愿意就这样了？于是那些不妥协的人推掉了酒局饭局，买了训练服办了健身卡，拖着一身的脂肪走了进去，这才叫勇气。
减肥贵在坚持和自律
下面是一张体重220斤女子和体重110斤女子的身体透视图。比较一下，触目惊心！左边这位，肥硕的心脏、被撑大的胃，承受重压的脆弱膝盖以及厚厚的大腿脂肪。当你减肥无法继续时，当你认为胖胖是福气时，请再认真看看这张照片，肥胖不但影响到你的魅力，最重要的是影响到了你的健康！为了自己及最爱的人，请先塑造好你的身材[拳头]
减肥的四大理由
专家三个月减肥16斤，减肥的动机是什么呢？看完你就知道了！
还用说。为了喜欢的人
女人减肥的目的是什么
减肥对于所有的人来说，首先可以保持健康，因为过瘦或者过重都是影响我们身体健康的，其次，减肥还可以让一个人看上去更精神，而且研究表明，大部分比较有钱的人身材管理都是比较好的，减肥的意义就在于可以让你健康，让你看起来更加有精气神。
减肥是不是身体健康的唯一出路
减肥首先是为了健康，其次才是为了身材，毕竟健康才是最重要的。
一个人没有了健康，身材再好也没用，所以减肥更多的是为了健康着想。
