盐水喝了有什么好处 长期喝盐水对身体很有好处吗
每天喝一杯盐水对身体有什么好处？喝淡盐水有什么好处？喝盐水有什么好处啊？喝盐水对身体是一种保健功效，喝盐水有什么好处和坏处？经常喝盐水有什么好处？喝淡盐水对身体有什么好处？
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多喝盐水对身体有好处吗
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
经常喝点淡盐水好吗
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。但喝盐水的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
喝盐水起到什么作用
当运动大量出汗后，
或者是拉肚子失水多时可以喝点淡盐水
避免身体脱水。
但是切记一般情况下还是不要喝淡盐水的好，
免得身体里盐分高，
不利于身体的循环。
长期喝淡盐水有什么好处和坏处
喝盐水有杀菌、改善肤质、排毒素以及补水等好处，但是盐中含有大量的钠， 血压高的人不宜喝 ，不然会引起血压升高 。
喝盐水有什么好处？
早上喝些咸水，比如人参汤。如果人体出汗较多，会使身体部分的钠离子、钾离子流失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常的方法是多喝盐水和高钾的食物和饮料。
然而，很多人在出汗后才喝盐开水，甚至在身体出现乏力、口干、头晕、肌肉酸痛、手脚麻木等缺钠症状时也会出现。这种被动的补钠会减缓体内的新陈代谢，加重肾脏的负担，而肾脏往往无法发挥应有的作用。
如果人们主动补充钠，在大量出汗前或早晨天气炎热的情况下，睡觉时会喝一些淡盐开水，以保证出汗后体内的钠含量仍基本符合要求。它能维持细胞正常代谢，稳定细胞内外通透性，调节体内酸碱平衡，保持相对旺盛的精力，不出现身体疲劳、头晕等症状。
早晨喝一杯淡盐水可以很快被人体吸收，可以稀释血液，增加血流量，预防脑血栓形成和动脉硬化。早晨喝淡盐水也是预防习惯性便秘和保健的好方法。大量运动后饮用盐水，有利于补充因出汗而流失的大量钠，维持体内电解质平衡。早上起床也可以喝酒，冬天天气干燥，经常让人生气、便秘、消化不良。
对于低血压患者，早起后饮用淡盐水，可预防低血压引起的低血压和晕厥。
口腔疾病患者可提早饮用盐水进行消毒。
喝盐水有什么坏处？
1俗话说，盐汤早上像人参汤，晚上像砒霜。
2高血压患者不宜饮用，因为盐中含有大量的钠，会导致血压升高。因此，盐水的浓度应较低，100毫升水中的含盐量不应超过0.9克。
3患有肾炎者不宜饮酒。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者应改用开水，以免加重肾脏和心脏的负担。
4一般来说，人体不会缺钠。如果每天早上喝一杯淡盐水，长期空腹补充钠，人体会长期摄入钠，这会导致体内钠含量过高，从而可能导致高血压、肾炎等疾病。
5起床后喝淡盐水，虽然也有补水的作用，但由于体内盐分增加，加重高渗性脱水，会使人感觉口干舌燥。
6最有利于身体吸收的是不加其他东西的煮后喝。它能真正补水、排毒、排便，不会给人体带来不良影响。早早刷牙后喝250毫升。
长期喝盐水有坏处吗
白开水是最好的饮料，盐水有消毒伤口的作用，还可以补充出汗多而丢失的盐分，经常喝盐水没有太多的好处，缺少盐分时可以及时补充，没有必要经常喝盐水，要控制盐的摄入，特别是高血压的病人。
长期喝盐水对身体很有好处吗
早上起来应该喝淡盐水吗？
