维多利亚吃什么减肥 贝嫂维多利亚年轻照
维多利亚的秘密模特如何减肥？大量喝鲜榨蔬果汁可以减肥，行吗？维多利亚贝克汉姆如何减肥？维多利亚怎么减肥？急求！！绝对纯机密~辣妹维多利亚减肥法有没有啊！！！贝嫂太棒了，维多利亚超模怎么减肥？
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维多利亚的秘密名模图片
她们有专门的健身教练指导，当然也要控制食量吧，不过她们还算身材健康了
节食 打针！
喝什么蔬菜汁最减肥
维多利亚平时很喜欢订购各种水果和蔬菜汁，柠檬汁、胡萝卜汁等都是她们的超级瘦身秘方。维多利亚就坚持认为饮用一段时间柠檬汁可以帮助燃烧脂肪，使体重下降。|||每天喝鲜榨果汁可以减肥.减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。|||饮用鲜榨果汁能清除体内残留的食品添加剂，烟油等其它污染物。减少有害物质对人体免疫系统功能、肝脏功能、新陈代谢的损害。不过鲜榨果汁不能当饭吃，而且饮用时候一定不要加糖。
贝克汉姆和维多利亚的秘密
饿！！！＋运动＋抱她家的七公主＋踩高根
不过饿才是她的王道
维多利亚腿部训练
贝嫂维多利亚减肥法 自制低卡零食多吃也不胖
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2012-10-1839健康网yanzi
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核心提示：贝嫂维多利亚的性感迷人身材让多少人羡慕，那么，维多利亚是怎样减肥的呢？下面，39减肥编辑分享贝嫂维多利亚自制低卡零食减肥法，多吃也不胖，教你怎样拥有明星般的身材。
贝嫂维多利亚减肥法
生活品质相当严谨的贝嫂维多利亚也吃零食！但贝嫂的另类零食可和我们不一样，既能瘦身又营养满分，快来看看贝嫂的推荐。
烤甘蓝片取代薯片
维多利亚贝克汉(Victoria Beckham)曾说：“和其他人一样，我也很爱吃零食，那种酥脆的口感简直叫我沉醉不已。”即使如此，贝嫂绝对不会抱著薯片狂吃，而是强悍地开发了新的零嘴─烤甘蓝片！
“甘蓝简直就是一种令人惊喜的超棒食物，它没有脂肪，卡路里含量相当低，同时它还富含植物纤维、抗氧化剂和维他命。”如果水煮的话，甘蓝的味道就不好吃了，但只要经过简单的烘烤，就会变得像薯片一样酥脆可口！同时也可以把喜欢的蔬菜烘烤成蔬菜干，贝嫂曾经将胡萝卜、甜菜和茄子做成蔬菜干，洒上一点盐巴和胡椒就很美味。
烤甘蓝片食谱
材料：甘蓝一个，盐和胡椒少许。
做法：把烤箱预先加热到350度。把甘蓝叶剥下来并洗净晾干后铺在烤盘上，把少量的胡椒捣碎，和盐拌在一起，然后均匀地洒在橄榄叶上。
如果口味较重还可加入辣椒粉，把烤盘放进烤箱，烘烤15到20分钟，甘蓝叶就会变成很好看的浓绿色——但绝对不是焦黑色——吃起来也很酥脆美味！
贝嫂维多利亚年轻照
大众对辣妹维多利亚减肥最为熟悉的大概就是吃草莓了吧？作为普通人还要应对日常工作真心对辣妹维多利亚减肥不敢苟同，但是我还真有段时间捉急了绝食了两天，很难熬的一段经历。绝食减肥法就是在一段时间内不吃食物，只喝水。
大部分减过的人对苹果牛奶减肥法是不陌生的吧？这个闻名世界的经典瘦身方法谁知道辣妹维多利亚减肥有没有用过呢？哈哈哈！苹果牛奶减肥法也很简单，就是在一个星期内，前五天每天饮食和平常一样，第六天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的一千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第七天则要准备七百五到一千克的牛奶或者酸奶，分成八等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。虽然看起来蛮有得吃的，其实不是！到执行的时候就会感到很痛苦了。
蜂蜜减肥也是挺残忍的一种方法，吃蜂蜜是日本和中国台湾地区流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
如果你对以上几种残忍方法无法忍的话就试试消化饼减肥法吧，消化饼减肥法是，只吃消化饼，别的一概不沾，据说蔡依琳是用这方式减肥的。三块消化饼的热量大约是一百千卡，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃富含蛋白质的食物，如豆腐。
维密超模瘦身教程
她们的减肥都是绝对的控制饮食，基本上不摄入脂肪和高糖类食物。
运动上面一般人健身是无氧运动和有氧运动各占比50%；健美运动是无氧运动80%-90%，有氧运动占比10%-20%。
但是维密天使基本上是无氧运动占比10-20%，有氧运动占比80-90%。
