健康体重是什么 体重指数的计算方法和正常范围
体重健康的标准是什么？什么体重是健康的？什么是健康体重？什么是BMI？健康体重的标准是什么？自己应该如何去计算这个标准？健康人的体重标准，人的健康体重怎么算？
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什么体重才算健康
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
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じ☆ve浩∴恩智:
身体健康是最重要的啊!!
你应该加强营养啊!你的血压低啊!肺功能弱啊!应该多到户外活动啊!注意睡眠啊!多吃排毒食物!!!
健康快乐才是永远!!
体重正常的好处
那是要跟你身高有比例的，在那个指数范围内都是健康的
体重bmi标准怎么计算
体重能反映一个人的健康状况，超重可以认为是一种不健康的表现，肥胖实际就是一种慢性病。
成年人的体重是否适宜可以用国际通用的体质系数（BMI）来表示。BMI由体重（kg）除以身高（m）的平方得来，它反映了一个人身高和体重的关系。
我国成年人健康体重的范围为BMI= 18.5 kg/m2~23.9 kg/m2。
如果BMI小于18.5 kg/m2为消瘦，在24 kg/m2~27.9 kg/m2之间者为超重，等于或大于28 kg/m2者为肥胖。
对于大多数成年人来说，BMI可在一定程度上反应体内的脂肪含量，体重增加多是增加了脂肪。但是对于运动员等肌肉特别发达的人不太适用。
体重指数的计算方法和正常范围
健康体重的标准其实是由三个指标决定的。其一是我们熟知的BMI值即体重除以身高的平方，只要在18.5～24.9之间就是正常的体重。还有就是腰围和二十岁后体重的增长。
体重基数对照表
⑴标准体重公式：标准体重(公斤)=身高(厘米)-105；也有人采用一个经过改良的公式：标准体重(公斤)=[身高(厘米)-100]×0.9.第二个公式比第一个公式对中国人更为合适.
⑵体质指数：体质指数的英文代号为BMI,其计算公式如下：体质指数(BMI)＝体重(公斤)/身高(米)
2.标准体重公式使用起来虽然很方便,但它们只考虑人的长度,把人看成一个长条,而实际人人是立体的,而体质指数就较好地弥补了这个不足.
3标准体重表：比较简单实用,可根据受试者的性别,年龄和身高,从预先制定好的表格中查出相应的标准体重和理想体重范围.
健康的体重是多少正常
体重严格的说是计算裸重或者在穿已知重量的衣服时测得的身体重量，科学算法各国的标准不一样，都是经过大量样本调查研究得出的结果，不同的性别、种族、年龄、身高的人，标准体重不一样。
我国有15岁以下青少年体重的量表，通过查阅量表做对比，可以判断青少年的生长发育情况及营养状况。成年人判断体重是否正常可以简单的根据体重指数来衡量，体重指数的计算公式=体重(kg)/身高(m)的的平方，单位是kg/ m^2，正常体重的体重指数在18-25之间。
体重达标有助于判断机体是否健康，但是这种判断也有一定的局限性，不能够反映人的体形，有时还要量腰围大小及腰臀比来综合判定。
