宝贝什么水果通便润肠 什么水果孩子吃了通便
什么水果是润肠通便的？孩子已经三天没大便了，便秘吃什么水果最有效？小孩子便秘吃什么水果？适合婴儿吃的通便水果。
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润肠通便水果排名
润肠通便的蔬菜水果有：
富含纤维的粗粮、杂豆、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大枣、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、芝麻、荞麦、玉米面、海带、豆角等。
小孩经常便秘吃什么最快通便
便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果、雪梨等这些水果都有效。原因是：
1、香蕉有润肠通便的功能。
2、甘蔗对便秘也有帮助木瓜具有美容美白的功效，对便秘有很大的作用。很适合便秘的人吃。
3、木瓜可以生吃（成熟的木瓜）也可以煮熟吃，都是润肠通便的水果。
4、火龙果可以润肠通便，还可以调节人的心情。
5、雪梨也是润肠通便，属于清凉的果子，特别适合夏天和秋天的时候吃。
所以便秘可以吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果、雪梨等这些水果，对身体都有一些帮助。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
预防：
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
儿童便秘用什么水果最好
1、香蕉。香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃。若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
3、苹果。每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
4、柑桔。富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨。梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
6、柚。柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
7、草莓。含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。
什么水果孩子吃了通便
婴儿便秘吃什么水果最有效
婴儿们都是非常的不好照顾，不小心就会生一些病，但是孩子们又不好找药，是一个让人头痛的问题。对于这一时期的孩子可以吃一些水果来治好这些病，相信妈妈们也会做一些水果粥。那么，婴儿便秘吃什么水果最有效呢？我们一起来看看吧。
不同体质宝宝，应该吃相反特性的水果。 热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜，甜瓜，木瓜，梨，柚子，橙子，香蕉，桑椹，荸荠，猕猴桃等。寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃，橘子，大枣等；中性体质宝宝选择比较多，不过最适合他们的是菠萝，甘蔗等。宝宝便秘不要食用性温的水果如柑橘，枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，青果，榴莲，木瓜等。多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜，番薯，土豆等，多喝水。
平时的饮食中注意，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉，薯类，玉米，大麦等。油脂类的食物，凉开水，蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食物。
