小臂后侧什么部位 胳膊部位对照图解
小臂在哪里？怎么练习手臂后面那块肌肉（就是穿短袖的时候的那个位置的手臂后面？手臂各个部位的名称，小臂指的是什么？小臂是哪个部位，手臂各个部位叫什么？
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小臂肌肉位置
小臂是两手的，就是俗话中的前胳膊，上面大致分为前臂屈肌群和前臂伸肌群，打羽毛球主要用力是前臂屈伸肌群和三角肌以及背阔肌
手臂肩膀线条训练
我给你找了几个方法，按这个图片做。
祝你早日 练成;; 这三个动作各3组; 一组15个， 多吃蛋白质多的食物，例如鸡蛋，牛奶。
胳膊部位对照图解
手臂各个部位的名称如下图。
肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成。肩关节囊附着在关节盂缘和肱骨解剖颈上，极为松弛，可使两关节面分离达2.5厘米。关节囊上有喙肱韧带，前有盂肱韧带加强。整个肩关节的上前方有喙突，正上方有肩峰和喙肩韧带保护(如图2—23，图2—24)。
胳膊下端叫什么小臂
小臂指的是
在手腕上，手肘下，那之间一段
手臂包括前臂,手臂是肩膀以下前臂是肘关节以下大臂是肩膀至肘关节部分
小臂肌肉名称和位置图
小臂是灵长类动物臂或前肢的肘与腕之间的部分，手关节的前部。
小臂上有结缔组织、神经组织、肌肉组织。小臂前区皮肤较薄，移动度较大。浅筋膜中尺侧有重要静脉及其属支，以及前臂内侧皮神经；桡侧有头静脉及其属支，以及前臂外侧皮神经；正中神经和尺神经的掌支，均于屈肌支持带近侧浅出深筋膜。
轻松五步让小臂活灵活现
1、跪立，挺直后背 跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。
2、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、手心朝向体侧上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。
4、再次抬手臂保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
5、手心转向朝前上一步骤完成后，将手心朝前。
以上内容参考：百度百科-小臂
以上内容参考：人民网-手臂也需要减肥;6个小动作甩掉手臂赘肉
手臂部位名称大全图解
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌;和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。前臂肌位于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。 前群为屈肌群；后群为伸肌群。 手肌位于手掌。分为外侧群、内侧群和中间群。
肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞（肌纤维）和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。
躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
