最近没吃什么体重反增 为什么没吃东西反而体重上升
为什么体重会突然增加 莫名其妙的增加 没有猛吃东西？明明前一天没吃多少，为什么体重第二天还是增了？为什么体重每天都往上涨 明明也没吃什么？为什么什么都没吃体重反而上涨？没吃饭体重反而增加了，为什么什么都不吃体重反而增加？
本文导航
为什么吃得很少体重还会增加
也许是称坏了啊，换个称试试，也可能事宿便，也可能事全身性水肿，这种事看不出来明显的浮肿症状的，建议喝点利尿的饮料，如茶，西瓜汁，我觉得应该不是病的，也有可能是衣服站了点分量
为什么早上体重和前一天晚上一样
这种情况其实很正常，我在减肥时经常会遇到，有时3、4天体重不下降，反而增加也是有的。
因为，影响1、2天内的短期体重变化的因素实在很多，不仅要看吃的是多是少。
▇▇▇「001」
人的体重在一天中不同阶段是不同的，早饭前、午饭后、晚饭后体重完全是不一样的。
通常早晨起床后，上完厕所，早饭前称量，体重是一天最轻的。
在刚刚吃过午饭后，或是晚饭后进行称量，体重是一天比较重的。
如果你在第一天选择在早饭前称量，第二天却选择在午饭后再称量，那么很大概率，会发现第二天的体重比第一天增加不少。
▇▇▇「002」
第二种情况，两天选择同一时段称量，比如都在刚刚吃完午饭时。
第一天午餐吃的比较节制，第二天午饭吃的比第一天多很多，如2大碗米饭，加上很多菜，喝了不少饮料，刚吃完后，量体重，体重肯定比第一天增加不少。
▇▇▇「003」
减肥是否有效需要通过中长期体重变化趋势来判断。
用1天、2天的体重增加或减少，来判断减肥是否有效，非常不准确。
选择的称量时间是不是一致、上没上厕所、称量当天吃的多不多，水喝的多不多，都会影响短期的体重变化，只有拉长到一周以上，并且在同一时段（最好在清晨）称量，体重变化趋势才相对比较准确。
所以，不要因为第二天称量发现体重不减反增，就怀疑减肥失败。
只要时间拉长到一周，同一时段称量，体重总体趋势下降，减肥就是有效的。
为什么没吃东西反而体重上升
这就说明你是属于易胖的体质，或者平时吃东西没怎么注意？多锻炼一下身体，控制一下饮食体重，就能减下来
这是因为随着年龄的增长，人体的基础代谢率会下降，所以即使饭量没有变化体重还是会增加。
明明什么都没吃为什么体重会增加
人体是个大的循环系统，缺营养了有个及时补充的功能，短时间内可以，时间长了就不行了。
一日三餐按时吃，定量，才可以很好的控制体重。
没吃太多东西体重反而增加
一般情况下，就是早晨空腹的情况下，那么这个还是可以的了，但是白天其实误差也不大的了。也是可以的，主要是看看食物的影响，衣物等的影响的了，没有严格的限制，就是什么时候的体重的，一般都是可以准确的了，所以没必要过分的在意什么时候的体重的了。
为什么晚上吃的很少还是不减体重
可能跟他的生活习惯以及饮食方式有关系，比如说有些人虽然不吃晚饭，不吃主食，但是吃很多水果，尤其是喝果汁，其实有些果汁里面的糖分相当高，如果晚上经常喝果汁，全脂牛奶会引起糖分的吸收，就会引起体重的增加。
另外一种情况就是虽然不吃饭，但是吃的零食比较多，或者吃高脂肪的甜品也会引起体重的增加。
所以，建议按时吃饭，均衡饮食，然后适当的锻炼，这样才起到控制体重的效果。
