为什么我就是吃不胖 为什么我吃得好还是不胖
为什么我怎么吃都不胖啊？为什么我老是吃不胖呢？为什么我怎么吃就是长不胖呢？我为什么老是吃不胖？为什么我就是吃不胖？为什么我就是吃不胖的？
本文导航
别问我为什么吃不胖
思路分析]
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关，分别是：
（一）遗传因素
（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。
（三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。
（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
（七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。
[解题过程]
三管齐下——养出好身材
只要不是疾病因素，自立救济还是有效的。医生建议，瘦瘦族们可以从饮食、作息、运动3方面着手：
一、饮食——重点吃、好长肉
医生表示，瘦瘦族只要调整饮食习惯，就能帮助营养吸收。要注意的项目有：
打破高纤维、低热量的饮食习惯，改以适量纤维质与高热量饮食。例如一样是青菜，但蕃薯叶、龙须菜就含有较高的热量，可以多吃。
肉类摄取适量就好。肉类含有丰富蛋白质，而消化蛋白质反而需要更多能量，所以多吃肉不一定会长肉。
多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物。糖指数高的食物，容易吸收也容易囤积（因为会刺激胰岛素分泌，让能量易被囤积），同时还会刺激食欲。
巧克力与高脂肪食物容易有饱足感，反而会妨碍下一餐的摄取，不建议多吃。
若是因肠胃道吸收或蠕动不好，而致使容易胀气、饱足感维持过久，可考虑使用药物；如是因为肠胃道酵素不足，可多吃凤梨、木瓜，藉天然酵素帮助消化，或是将食物先以酵素腌渍半小时，稍微分解后再煮食。
二、作息——有效加强吸收力
调整作息对吸收力有很大影响。瘦瘦族如能在餐后小睡，可以刺激胰岛素和醣类转化酵素分泌，帮助储存脂肪。吃东西时最好同时喝点东西，水分可以帮助营养被细胞吸收，刺激食欲。果汁是最好的选择，不然边喝汤或边喝其他饮品也行。
最后要养成的是运动习惯。别以为不动就容易长胖，适当的运动才能帮助热量进入细胞，而且变得更健美。而且当糖分被肌肉组织吸收后，体内血糖降低，才会更有食欲（许多人减肥失败，就是因为运动后食欲大增，摄取比消耗得多）。
为什么只吃不胖
你好，整天吃的也不少，他为啥还不胖，确实是这样，有的人确实还是跟他的体质有关系，其实也不见得是一种好的现象，他胃肠道的吸收功能差，食物进去以后没有经过消化吸收，就排出来了，所以说他不停的吃，但是他吃完以后排泄出来了，没有吸收这些精微物质，所以说就一直处于干瘦的状态，说明他的胃肠功能是有一定的问题的，这样的一部分人通过调理，可能体重会稍微增加一点。那些胖的呢就是根据它的辩证，尽量能使得经过治疗以后，使瘦的能变胖一点，胖的达到减肥的好的效果，能变瘦一点，吃不胖是体质方面的问题，再者就是实际上还是缺乏运动。
希望能够帮到你。
为啥我再怎么吃也长不胖
增胖要看是什么原因导致的身体消瘦：
如果是遗传因素所致，也就是说你的父母包括你的曾父母都比较瘦的话，要增胖不大容易，你主要是平衡缮食，保证足够营养，是自己有体力有活力就行。
如果是自己偏食所致，改变自己偏食的毛病，努力使自己涉足各种美味和粗茶淡饭。
如果是自己心理有问题，那要改变自己的认识世界的观点和待人处事的方法，所谓心宽才能体胖，自己一天到晚心事重重，心情压抑，也是不可能吃胖的
1.身体健康,瘦一点也没关系
;
2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。
3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.
4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
5.睡前喝一杯蜂蜜.
6.适量增加一些运动,这样身体会强壮.
7.思想上不要有压力.
8.适当补充一些保健品，比如螺旋藻。。
天天吃不胖是怎么回事
哇，真好呢。我真想我男朋友就象你那么瘦哦。
呼呼，你那么想吃胖哦，多吃些油腻的油炸食品，还有一些膨化食品，零食也多吃点。
嗯，加油加油，要长胖噢~~~
为什么我吃得好还是不胖
原因可能有几种:1.胃肠功能不好,所吃的食物不吸收.
2.生活不规律,尤其是熬夜或饮食不规律,都会使人消瘦.要想长胖,就应该注意上面两点.还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝牛奶,放平心态.
为啥怎么吃都吃不胖
如果是消化系统没问题，那就只能是个人体质了，你就是属于那种很令人羡慕的干吃不胖的体质类型。
