为什么体重轻显胖 体重很轻但是看上去很胖什么原因
为什么我体重轻人却显的胖？请问为什么体重小的人看起来胖？称体重的时候明明不重，但是看着就是很胖，这是为什么呀？为什么体重差不多，有的人就是看起来比较胖，健康有差别吗？为什么有些人体重很轻却很显胖？为什么体重不重看起来胖？
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体重很轻但是看上去很胖什么原因
一是肉太松，二可能是水肿。水肿型肥胖减肥法每天早上起来之后喝一杯黑咖啡。如果觉得太苦的话可以加少许牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效排出体内多余的水分，缓解水肿的状况。
正确的喝水方式可以帮助你体内的新陈代谢,有一定的减肥作用
但是喝水过多,很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好
较好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动
上午十点补充点水分
中午吃饭前喝点水,可以控制你的食欲,对减肥有好处
下午四点左右补充水
喝水的其他需要注意的:
1,饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良;
2,傍晚六七点开始尽量不要喝水,否则晚上会加重肾脏的负担对身体不好，而且也很容易引起浮肿,特别是眼睛部位
为什么我体重没增加人却胖了
因为人的身体除了骨骼以外，主要是肌肉和脂肪（俗称肥肉），肌肉的密度要大于脂肪的密度，即同体积的肌肉要比脂肪重。所以，如果两个人身高相同，体重小的人，往往就是脂肪多，而肌肉少的人，这种人看起来就比较胖。
为什么体重反而胖了3斤
看着胖，那么从这两点我们可以推断出另外一个可能：体重标准，但是身体成分异常，体脂率偏高。
首先我们看一下相同重量下的肌肉和脂肪的体积大小。
相同重量下，肌肉的体积要比脂肪小很多，主要是因为肌肉中含有更多的水分。那么我们进一步思考，相同体重的人，肌肉比例多和脂肪比例多的人，体型也应该是不一样的。
下图是同样80kg，体脂率在20%和35%的不同体型。
综上所述，虽然题主体重是达标的，但是体脂率高，相应的肌肉率比较低，考虑到相同重量下脂肪的体积比肌肉大，所以题主看上去比较胖。
解决的办法其实还是要减肥。
体重还是一样为什么感觉胖了好多
如果要想判断一个人是否肥胖，首先是从身材上进行评估，然后再将身材转换成体重，其实在日常生活中我们可以轻易就找到两个体重相当，但肥胖程度差别很大的人，这就是因为他们的体脂率不同。
由于个体差异，不同身高与年龄的人各自对应的理想体脂率是不同的体脂率决定了人的体态。脂肪越多，所占身体面积越大，体脂率越高的人，看起来越胖，举个例子，同样是50kg，体脂率为25%的人，就比体脂率20%的人胖一丢丢。
但体脂率高更容易出现内脏脂肪堆积而引起脂肪肝等问题发生，脂肪肝看起来好像不是大问题，但是过量的脂肪包裹在肝脏上，对于肝脏带来较多的危害而不利于身体健康，这类人被证明的一点就是压力，长期处于高压生活下，节奏快、情绪不稳定，心理压力大的人往往内脏脂肪占比都非常高，因为休息不好、压力过大导致的新陈代谢紊乱，这样的人内脏脂肪比例一般都很高。
总体来说，体重差不多的人，有的看起来比较胖多数是因为脂肪率的问题，进而也反映出他们这类人的生活习惯也有一定的问题，建议对自己的生活习惯要有规划，做到劳逸结合，日常保持一种积极的心态。
为什么体重大但是不显胖呢
这样的症状一般是虚胖，一般都是由于睡眠不好，或者就是压力比较大，这些原因都容易造成虚胖的，所以平时一定要加强运动，平时要有一个规律的作息时间，切记不要暴饮暴食，还有就是不要太过于劳累，平时，最好就是多吃，蔬菜和水果，少吃油腻或者是辛辣的食物。
体重不重了但是胖了怎么回事
因为体质原因水肿，微胖导致的。
1、减少食物和热量的摄入
每天要控制总热量的摄入，尤其是要限制脂肪以及碳水化合物，但是不能盲目的拒绝。每天要控制热量摄入，保证能够满足身体的需求即可。减肥的速度不能过快，不然会减慢新陈代谢速度，影响了身体健康。另外要减少食物的摄入，每顿饭前可以喝一杯水或者喝粥类，帮助减少对其他热量的摄入。
一日三餐定时定量，每顿饭只吃六分饱即可。晚饭的时间安排的早一些，睡觉前4个小时尽量不要吃任何食物。每天的一餐中只选择饮料或者流食，保证流食的多样化，防止缺少营养。平时可以多吃一些体积比较大的粗纤维食物比如燕麦、绿叶蔬菜薏米等，能够在胃里面占据更大的空间，减少了对其他食物的摄入，给人们一定的保护感，同时也促进了胃肠道蠕动，帮助排出肠道中的毒素和垃圾。
2、多参加体育锻炼
每天至少要保证有45分钟以上的有氧运动，每周要达到4~5天，有氧运动能够提高新陈代谢，帮助能量的消耗，防止的能量代谢而转化成脂肪堆积，也能够分解已经集聚在体内的脂肪。推荐选择骑行打球快步走或者慢跑等，运动时以身体稍微出汗为止。但是运动起来必须要有10分钟的准备活动，活动活动腰部和上下肢，这样能让肌腱腿部肌肉以及脚踝关节充分的活动，增加了肺部气体的交换，促进了心脏输出血液，防止出现肌肉拉伤。
温馨提示
想要减肥的人可以多做力量训练，能够增强肌肉，肌肉越多新陈代谢速度就会越快。运动减肥时要采取循序渐进的原则，不能突然做剧烈的运动。
