薏米山药粥 山药与薏米仁同煮有什么功效
薏米山药粥怎么做好吃？薏米山药粥的禁忌，薏米和山药一起的功效，熬薏仁粥加点山药补气养颜，还有哪些养生功效呢？经常喝山药薏苡仁粥，对我们的身体都有哪些好处，山药薏苡仁粥可以经常喝吗？为什么？
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山药红豆薏仁粥搭配
原料有：粳米50g 防风15g 淮山药40g，薏米50g。
制作这道药膳，首先需要用清水把粳米淘洗干净，然后我们把准备好的山药、薏米和防风也分别清洗一下，然后把洗好的山药薏米都放进锅里，请您注意了，这时我们先不要放防风。接下来，往锅中加入适量的水，然后盖上锅盖，用大火煮大约10分钟的时间，10分钟之后，粥已经沸腾了，这时要改成小火，慢慢地煮上40分钟左右，40分钟后，粥已经熬的差不多了，这时就要准备放防风了。
防风下锅后，再盖好锅盖，继续用小火煮20分钟左右，20分钟后，这道香喷喷的防风薏米山药粥就熬好了。
山药红豆薏米粥不适合什么人喝
山药薏米粥是一道很流行的美食，很多人都喜欢吃，最关键是对身体有很好的滋补效果，有的人可能会吃错，有的人吃的方法不对，还有的人可能不适合吃等等，这些禁忌一定要注意。

一、山药薏米粥禁忌

山药薏米粥甘甜绵软，营养价值高，且具有润肺清热、健脾益气等多种功效，是一款大众都喜爱的粥品。那么，山药薏米粥禁忌有哪些呢？

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经
从食材方面来说，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，一般人都适合食用山药，但感冒、大便燥结、肠胃积滞者，不宜食用山药。至于薏米，味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：
1、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。
二、山药薏米芡实粥禁忌有一下几点：
1、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
2、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
3、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧。
三、吃山药薏米粥拉肚子
因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
山药薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。
1、山药薏米芡实粥不适宜体内浊气太多的人食用。
2、山药薏米芡实粥不适宜肝火太旺的人食用。
四、山药薏米芡实粥不适宜淤血阻滞的人食用。
山药薏米芡实粥虽然营养价值高又美味，但是山药薏米芡实粥并不是适合所有人群的。有些人适合吃，吃了很有好处。有些人不适合吃，吃了就会生病之类的。所以大家要根据自己的体质进行进食，以免造成对身体的伤害。只有健康的饮食，才能有健康的身体。
山药与薏米仁同煮有什么功效
淮山药和薏米加在一起功效会更突出，而且这两种药都是具有药效的，能治疗疾病。山药别名薯预、白若、大薯、淮山。性平，味甘，归肺、脾、肾经。山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。
山药薏米粥正宗做法
山药的性质可以简评，气阴两种，补充气，补充气，不补充湿气，为了补充湿气，最和平的产品，山药的性质可以变得模糊，有光泽，光滑，涩涩。补肺、补肾、养胃是保养药中精心制作的商品，特性很和平，要多服用常服。山药品种比较多，河南会庆部的质量最好。所以通常山药也被称为怀山(或淮山)。山药薏米粥的制作方法和平时做粥没什么两样。薏米、山药、实际等用机器打粉准备，然后加水，再加入一些大米、小米，然后点碱面，粥会更粘，熟得更快。花生可以放几粒，但原料不多。米粥熟7分钟左右后，放入事先准备好的粉末，放入几个枣香，小火10多分钟后就可以煮开。
早饭来了一碗，营养也很丰富。是你养生保健中必不可少的食物。有足够的气血才能防止疾病的资本，如何补充气血最快有效？要善于控制脾胃，以脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血旺盛，首先要控制好脾胃。这三味药粥有太多好处，但还是有很多人得不到祝福。体内浊气太多的人喝完这粥就会饱。肝火太旺的人一定会引起胸痛不适，血液堵塞的人疼痛会加重，陈高血组、风寒实践仪式、小便短、便秘热的人都不合适。要想吸引青川，就等于要先排放污水。真血不去，新血无生气，浊气不消，清气难存。还有人不喜欢这粥的味道，与它无缘，硬喝也吸收不了。不如去找你喜欢的味道注意感觉总是能找到的。
准备80克糯米、薏米50克、实丝50克、太100克、冰糖25克后，将实丝、薏米、糯米浸泡2个小时，之后将山药洗净后去皮，切成小块，浸泡在水里，倒入电动压力锅中，加入山药，加入冰糖，倒入热水，打开电，按煮粥的按钮，煮好后自动关掉电源，就可以打开锅盖品尝了。线和薏米事先浸泡可以节省煮粥的时间，如果不喜欢甜食，可以不放冰糖。
山药是常见的脾脏和胃蔬菜，不仅具有食用功效，还具有药用功效，可以活化脾脏，养胃，还可以补充肺益肾，价格低廉，因此是廉价的保健品。薏苡仁也是常见的中药食品，可以祛湿、消肿、健脾祛湿、祛筋、清热、去脓、美容、美白祛斑。实室具有水中人参的美名，可以强脾强肾，补充中益气，滋养身心。这个山药薏米丝粥很适合脾胃虚的人吃。
山药红豆薏米仁莲子粥的功效
在我们的生活当中存在的很多的食材，它们其实非常的普通，而且在平时生活中随时都可以购买的到，但是如果能够做到比较科学搭配的话，可以更好的发挥它的营养功效，从而保证我们的健康。很多人都喜欢吃薏米山药粥，不仅美味可口还具有良好的功效，做法也简单。那么，薏米山药粥的好处有哪些呢？小编来告诉您。
薏米，又名薏仁、苡米、苡米仁，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。另外，薏米中含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑从而改善肤色。需注意的是，山药薏米粥内含薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
薏仁小米山药粥的功效
都是食材 应该能长期食用 但是山药补气如有上火的情况就不要食用了 “气有余便是火”;薏米祛湿利尿 如出现阴虚则不易再吃 阴虚则生内热薏苡仁 主要是燥湿健脾的 山药 主要是平补脾肝肾的 薏仁山药粥是渗湿燥脾补脾胃的好药膳。薏米山药粥具有滋阴益气利水的功效，经常吃对脾胃和肾脏都有很好的保健作用。意见建议:建议您不必过于担心，薏米山药粥是可以常吃的。
体内浊气过多的人不能喝山药薏米粥。如果体内浊气过多的人喝山药薏仁芡实粥，就会饱，难以消化，只能先去除体内浊气，再服用效果更好。肝火过多的人不能喝山药、薏苡仁和芡实粥。如果肝火过多的人服用山药薏米粥，很容易导致胸闷不适，只能先平肝。山药薏米的主要功效是滋阴补脾，长期食用可以帮助改善体质，增强体力，是一种对身体很有好处的药膳。可以将其和小米一起用慢火炖大约半个小时至一个小时左右，炖好之后还可以加少许冰糖，做甜品也可以当早餐食用。
山药、薏仁是很好的健脾胃的食材，也经常被加到健脾胃的药物中，姜温中散寒，健脾暖胃，中药中经常姜枣同用，起到调和营卫的作用，常喝这款粥可以健脾暖胃，非常适合脾胃虚寒的人食用。平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡实粥。对于这样的人可单用山药薏米芡实粥。
淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥，淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
