吃什么梨减肥最快 什么水果能减肥
什么水果能减肥？梨子怎么吃减肥？梨子如何吃能快速减肥？香梨、砀山梨、丰水梨、雪花梨，哪种梨更适合减肥期间吃。
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什么水果能减肥
对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢?
吃什么水果减肥最快?
1、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
2、苹果
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。
4、葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。
5、柠檬醋
一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
6、西瓜
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
减肥适合吃梨子不
梨子的做法有很多，可以做成梨子罐头，也可以把梨子做成糖果，做成自己喜欢的，才是最重要的。
饭后吃梨子能减肥吗
梨子是我们非常熟悉的一种水果，在任何的水果店或者超市都可以看见它的身影，很多人都知道吃梨子可以起到很好的减肥效果。不过大家知道梨子如何吃减肥效果最好吗?下面小编就为大家推荐几款梨子减肥的吃法。
梨子如何吃能快速减肥
梨子减肥的原理
梨子中含有丰富的纤维，不仅可以促进肠胃的蠕动，加快帮助身体将废物、脂肪等排出体外，而且还能够减少人体对于脂肪的摄入，是一种减肥效果比较好的水果之一。
梨子减肥的吃法
1、将梨子和菊苣搭配一起吃
菊苣中含有丰富的蛋白质、粗纤维、氨基酸、维生素等营养物质，而且脂肪的含量也比较少，将菊苣和梨子搭配在一起食用，可以起到很好的减肥效果。
具体做法：将菊苣的芽球洗干净之后，稍微烫一下，，与梨子一起做成水果蔬菜沙拉食用。
梨子如何吃能快速减肥
2、冰糖雪梨
将梨子削去皮、核之后，切成小块，与冰糖一起放入锅中煮开，是一道非常不错的减肥甜品。
3、直接生吃梨子
早晨起床后，可以在洗漱之后直接生吃一个梨子，再加些鸡蛋、全麦面包等即可。
以上就是梨子减肥的一些吃法推荐。想要减肥而又喜欢吃的女性朋友们不妨多吃梨子，不仅可以满足口欲，而且还可以保持身材不发胖，实在是一举两得。不过梨子毕竟是寒凉的食物，大家不要为了减肥，就不吃其他的食物，专吃梨子或者一次吃太多的梨子，这样反而会伤害身体。为了减肥而弄伤自己的身体实在不值当。
华山梨和丰水梨哪个好吃
如果用于减肥的话，这些梨都是适合在减肥期间使用的，但是香梨它的热量是最低的，而且营养价值很高，所以适合减肥。
我觉得丰水梨适合减肥，期间吃首先他有很多的水分，其实个头大，吃了也能够一段时间的饥饿减肥期间最重要多吃水果
