什么是最低代谢率 如何判断基础代谢率正常
人体最低水平的代谢率是，关于人体基础代谢率的理解，什么是基础代谢?什么是基础代谢率?两者之间的区别与联系？基础代谢率是什么？你对此有哪些了解？
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人体的基础代谢能量消耗
最低水平的代谢率应当区别于基础代谢率，因为基础代谢率是指人体代谢的一个平均水平，很明显，既然是平均水平那么必然不是最低水平的，比如，当人处于睡眠状态时，就低于基础代谢率，补充一点，当人处于假死状态时，代谢水平达到最低。
代谢水平应当以人的耗氧量作为一个参考标准。
如何判断基础代谢率正常
首先需要我们分清楚的是两个概念：基础代谢
和
基础代谢率
基础代谢：是指基础状态下的能量代谢。
基础代谢率：是指在基础状态下单位时间内的能量代谢。
（所谓基础状态是指：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态。因此测定清醒，清晨，静卧，空腹，室温20～25度的条件下进行。此时能量消耗主要用于维持血液循环、呼吸等基本生命活动，在这种状态下，基础代谢是比较稳定的。）
因此，基础代谢率常作为机体能量代谢水平指标。
简单的来说：基础代谢率只是一项医学上用来检测的指标，它比一般安静时的代谢率低，是人体在清醒时的最低能量代谢水平。也就是说，你不运动不吃饭等等什么事都不做时的能量消耗，这时的能量消耗只是用来维持血液循环、呼吸等基本生命活动的。
再说一下，基础代谢率随性别、年龄的不同而有差异的哦。
楼主懂了吗？
基础代谢是不是能量最低的代谢
视频中简述了基础代谢与基础代谢率之间的关系。详细阐述了健康管理方案中的这两项指标
基础代谢量高好还是低好
指的是人在清醒的状态下，不靠其他因素而产生的代谢情况。人体的代谢率会受到不同因素的影响，需要不同的条件，并且也会出现不同的测定，基础代谢率决定着人体的健康程度，也决定了人体的消化情况。
