卡路里总量是什么意思 卡路里是什么意思
苹果健康记录的卡路里总量是什么意思？卡路里具体是指什么意思？苹果手机健康记录的卡路里总量是什么意思？卡路里是指什么?？卡路里是什么意思？
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苹果健康是怎么监测数据的
卡路里总量就是你一天所消耗的能量总和，你即使睡觉也在消耗能量，明白了吗?
一人成年男性180身高160斤一天不运动也要消耗大概1800卡能量来维持身体正常功能。
卡路里高意味着什么
所谓卡路里，是物理热力学中经常用到的一个物理量单位，简称卡。工程专用单位是千卡，也叫大卡。1000卡=1千卡=1大卡。卡，是能量单位。1焦耳=0.24卡。比如今天你健步走4800步，消耗了106千卡热量。明白了吧？祝你健康快乐！
苹果怎么设置消耗卡路里
活动能量和静息能量的总值。
卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
什么转化为卡路里
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。
卡路里是什么意思
卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：
大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡
