小腿肚粗能做什么手术 小腿粗壮怎么解决
瘦小腿肌肉的方法？小腿肚特别粗壮怎么办？我大小腿很粗.应该是脂肪型，做腿部抽脂效果怎么样？小腿粗怎么办？全身只有小腿粗的人怎么瘦小腿？请问小腿太粗适合做那种手术，小腿粗，如何改善？
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长期站立小腿肚粗怎么减
小腿部肌肉主要由功能性肌群（主管行走运动）和非功能肌（主要构成小腿轮廓）群组成，北京李沁奕华意整形外科首席专家李沁奕主任采用的高选择性小腿神经阻断术是针对非功能肌群相对应的神经进行高选择性的阻断，该手术是高难度，高精度手术，容不得半点误差，否则就会造成较严重的并发症如跛行。这就要求医生对局部解剖非常了解，操作必须非常精准。
北京李沁奕华意整形外科首席专家李沁奕主任是国内首先掌握该技术的医生，凭借十多年丰富的临床经验并在先进的神经探测仪的指引下，阻断神经精准无误，想瘦那块肌肉就瘦那块。术后当时就可看到明显效果，无一例并发症产生。而且获得了极为满意的美容效果。
腿部抽脂一般会抽出多少脂肪
腿部吸脂指的是大腿吸脂手术、膝盖以及小腿吸脂等。
大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，浅层脂肪及其上面的真皮也较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。
所以腿部吸脂在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。
小腿吸脂时，首先必须考虑这个人的腿型再来决定脂肪抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。小腿吸脂要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。
小腿吸脂手术是在膝盖的后侧或在脚踝部做小切口进行，小腿的前方皮下脂肪很少，胫骨前的肌肉也很薄，脂肪堆积主要是在后侧，就是小腿肚子上。在小腿的后侧有运动和感觉神经干所在的位置也不深。术后需要加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于尽快恢复。
小腿粗壮怎么解决
下犬式，手撑脚撑，将身体向上顶起使身体呈三角形，均匀地呼吸，再将脚左右踏步，左右两边都尽量让脚跟贴地，下一个动作是连贯地进行放松身体，将单侧腿抬到前侧，拉伸一下对侧大腿和前侧的肌肉，深呼吸之后，右膝跪地，身体重心后移，身体打直向前摸脚，将身体再次撑起，身体呈大字尽量让两侧角完全触地，背尽量打直，均匀地呼吸。小腿拉伸，手肘、小臂贴在墙上，将左腿放在身体的中立位，右腿向后弓箭步迈出，手肘位置跟肩平齐右侧脚踝脚后跟落地，换边。全身拉伸，将双手向外侧打开保持沉肩，力量在指尖给予手臂一定拉力，感受手臂前侧的拉伸，慢慢的顺着呼吸将手向上，两只手放在一起后向上牵引，腹部收紧，均匀地呼吸之后，膝盖打直向下将手碰地，臀部尽量向天上翘，没法碰地稍微弯曲也可以，再去拉左侧的腿，拉完之后再拉右侧，运动后进行一个拉伸和冷伸放松，循环即可。
十分钟快速瘦小腿解决小腿粗壮
减肥是女性永远的话题，其中小腿又是话题的中心，究其原因大概是小腿虽然不是代表女性美貌或性感主要部位，但是却是女性经常暴露部位，腰腹、臀部、大腿、胳膊虽然也容易发胖，但这些都是容易遮掩的部位，但小腿粗意味着你只能穿长裙了，长裤都不敢穿，太显胖。
临床上小腿粗壮可以大概分为三种情况：腓肠肌肥厚、脂肪堆积，以及二者兼有的情况。
针对这几种情况，临床上瘦小腿与小腿塑形方法主要有手术与非手术两种，手术方法包括：脂肪抽吸术，腓肠肌切除术，小腿神经切断术等。非手术方法主要是使用肉毒毒素注射小腿塑形。
脂肪抽吸术（抽脂）
吸脂示意图
吸脂术仅对皮下脂肪组织超过1.5cm的患者有效，能将皮下脂肪组织的厚度减少约1.0cm。由于小腿组织较致密，脂肪抽吸术容易造成出血和局部凹凸不平，且不能过量抽除脂肪，否则容易造成积液、积血、皮肤坏死等并发症，所以往往并不能达到满意的效果。而且术后需要长时间穿戴束身衣，过程并不好受。
究竟是不是因为体脂比比较高而导致的小腿粗，自己大概测量一下皮下脂肪捏厚度就知道了，皮脂钳、游标卡尺都可以，普通尺子也可以对付一下。具体的测量方法就是把皮肉捏起来直接测量厚度再除以二，就是你的脂肪+皮肤的厚度了，值得注意的是，由于自行测量存在误差，最好测量三次取平均值。
腓肠肌切除术
术后效果
腓肠肌切除术直接切除小腿肌肉，损伤较大。腓肠肌切除术，术后能将小腿平均周径减少了近6_7cm，但是由于胭窝留下了明显瘢痕，使美容效果大打折扣。目前有应用内镜辅助腓肠肌切除术的报道，但操作较复杂，而且仍无法完全避免瘢痕，同时还是有损伤腓肠神经、血肿、运动后疲劳等一些并发症的可能。
当然，我知道不少女孩为了美可以不要命，再大风险都敢冒，但这个手术因为风险和并发症相对比较大，所以虽然看起来效果明显，但实际上基本没有医院开展这项手术。
小腿神经切断术
小腿神经切断术，通常是采用胭窝切口行腓肠神经内侧头肌支切断，此类手术除了需要手术医师有扎实的局部解剖功底以外，仍然留有胭窝部位瘢痕；同时如果操作不当，或切除神经错误会造成严重的并发症甚至医疗事故。这种手术是可以一劳永逸地瘦小腿，但是记住这是不可逆的手术。
左：腓肠肌右：比目鱼肌
腓肠肌和比目鱼肌是共同组成跟腱的，腓肠肌失神经萎缩会影响提踵和蹬腿的力量，还有可能影响踝关节的背伸活动。所以做这种手术可能对平时走路没影响，但是影响你在跳舞、跑步等有跑、跳动作的运动中的表现。
注射A型肉毒毒素
A型肉毒毒素（俗称的瘦脸针、瘦腿针，作为一种神经毒素作用于胆碱神经末梢，具有阻断神经介质的传递、干扰乙酰胆碱向运动神经末梢的释放、拮抗钙离子的作用，从而使肌纤维不能收缩，降低了肌张力，导致肌肉松弛、麻痹。小腿三头肌主要由腓肠肌内、外侧头和比目鱼肌组成，其中比目鱼肌是主要的运动肌肉，腓肠肌是主要提供踝部后方力量的肌肉，只有在跑、跳等运动时才参与进来。因此将A型肉毒毒素注射于腓肠肌，使腓肠肌松弛、麻痹、萎缩以达到塑形的目的，而术后又不影响站立和行走等正常活动。
但注射肉毒素并不是一劳永逸的，保持时间取决于术后小腿的运动量，如果依然经常跑步、运动很快就会反弹。但如果保持的不错，一两年是完全有可能的。
脂肪抽吸术联合A型肉毒毒素注射
临床上单纯性脂肪堆积的求美者较少见，多数伴有腓肠肌肥厚，故单纯行吸脂术效果可能不佳。对腓肠肌肥厚者有时需部分切除腓肠肌才能取得较满意的塑形效果，但因其手术切口长、创伤较大常不易被求美者接受，因此采用吸脂术联合A型肉毒毒素注射行小腿塑形，不失为行之有效的方法。
这种方法同样看重术后保养，如果还是每天蹦蹦跳跳，大吃大喝还不注意拉伸，那怕是神仙也救不了你的腿了。
小腿肌肉发达可以做手术切除吗
瘦小腿：
1.
坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。
2.
脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。
3.
再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。你就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
4.
建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。
5.
你可以试试减肥药物
经典减肥胶囊效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！
参考资料：www。jingdianjf。com
小腿粗了怎么恢复
想要将粗壮的小腿变细可以使用拍打的方式，每天坚持拍打小腿可以软化肌肉，在肌肉软化之后就比较容易减下去。每天每只腿拍打200下左右即可，按摩也可以使小腿变细，每次拍打完小腿再按摩放松一下，必要的时候可以结合使用按摩霜，在脂肪相对较多的地方用力揉搓效果还是不错的。以上两种方式做完之后可以对小腿肌肉进行拉伸，肌肉是有记忆的，做压腿可以使肌肉变得修长。除了这几种方式之外还可以通过运动来瘦小腿，比如踩单车、做剪刀腿等运动方式都可以使粗壮的小腿变细。
腿粗想要变细采用医学方法也可以，针对性比较强，比如抽脂手术就是一个不错的选择，抽脂手术一般会将腿部多余的脂肪抽出，快速的达到瘦腿效果，此手术后也基本不会反弹，是能年长久保持的，而且是手术造成的创伤性比较小，手术后也基本不会留下明显疤痕，会比较的自然。如果爱美者的腿部太粗，是因为腿部的肌肉过于发达，也可以通过肌肉分薄手术来改善腿出问题，此手术是从隐蔽部位做切口，然后将肌肉组织取出体外来达到瘦腿目的。
