什么活动算运动 怎么知道是什么运动
什么是运动？运动的定义是什么？什么是运动？运动有哪些基本形式？劳动是运动吗？什么是运动？跳绳和跑步,跳远等体育活动属于什么运动？
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什么才叫大量运动
■运动
motion
标志物质存在状态的哲学范畴，指宇宙中发生的一切变化和过程。辩证唯物主义认为，运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且互相转化，在转化中运动总量不变。辩证唯物主义主张从运动和静止的辩证关系中理解运动，既承认运动具有绝对性又承认事物具有相对静止的状态。人类对于运动的理解经历了一个不断发展的过程。古代朴素唯物主义者大都承认事物的运动。近代机械唯物主义者把运动理解为机械运动，近代唯心主义者则认为运动可以脱离物质而存在。
■体育运动
原始人类的生存条件十分严酷.他们以野果和野兽为主要食物,人们必须练就善跑能跳的能力,必须具备强壮的体力方能生存。人类最古老的体育运动是一些走、跑、跳、投之类简单、实用的活动，或者说是生活技能。但人类学会使用工具后，又有了标枪、弓箭活动，但人类到水里捕鱼捉蟹时，又学会了游泳、划船的本领。 许多古代人类的劳动技能，经过漫长的演变过程，逐步形成了现代体育项目。这些都表明，在原始的劳动教育中，已经首开了一支体育的源头。
体育运动是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。
现代体育受社会经济、政治发展水平的影响和制约，已经成为文化教育事业中的一个重要组成部分。
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。
一个国家的体育发展水平由以下几个方面来衡量：人民的体质水平、体育普及的程度、体育的科学理论水平和体育设施状况、运动技术水平和最好的运动成绩等。
体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。
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运动是以什么为动力
运动一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且互相转化，在转化中运动总量不变。
运动方式和运动形式
运动是指物体在空间中的相对位置随着时间而变化。
讨论运动必须取一定的参考系，但参考系是任选的。运动是物理学的核心概念，对运动的研究开创力学这门科学。现代物理学是建立在力学基础上的科学，物理学中的各个科目只有在建立起一套力学规律后才被视为完备的学科。
运动的基本形式概括为以下五种:
(1)机械运动。指的是物体的位置变动，是最简单、最基本的运动
形式，它的物质基础是物体。
(2)物理运动。指分子、电子和其他基本粒子的运动，它的物质基础是分子、电子、基本粒子和场等。
(3)化学运动。指元素的化合与分解运动，它的物质基础是原子。
(4)生物运动。是生命的新陈代谢过程，它的物质基础是蛋白质和核酸。
(5)社会运动。指人类社会的发展过程，它的物质基础是社会生产方式，即生产力和生产关系的统一。
拓展资料
相对性
物体的运动和静止是相对的，这叫做运动的相对性。在自然界中绝对不动的物体是没有的，绝对运动的物体也是没有的，整个宇宙就是由运动着的物质组成的。
如果判断对象相对于参照物位置发生了变化，则该物体处于运动状态；反之，该物体处于相对静止状态。两个同速，同向运动的物体处于相对静止状态。
参考资料
劳动锻炼的好处
劳动不是运动，劳动不能替代运动。
两者到底有什么差别呢？
1 什么叫做劳动？
劳动指的是人们为了某种特定的工作目的而进行的脑力或体力活动，他们有着特定的活动肌群，有着较为固定的体位，会造成身体某部分肌肉过度疲劳。比如：扫地、拖地、洗衣、做饭等等。
2 什么叫做运动？
运动是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，运动形式则是多样的并且能互相转化，可以促进身体大部分肌群的活动，提高人体的肌肉和骨骼的协调性，有助于人体内环境的调节和疾病的恢复。比如：跑步、快走、打球、跳绳等等。
3 劳动和运动到底有什么差别？
劳动会使人体长时间固定于某种体位，导致部分肌肉过度疲劳而引发病变，而身体其他部位的肌肉和骨骼却不能得到锻炼。比如：长时间弯腰拖地扫地会引发腰背肌过度疲劳和松弛，促使腰椎间盘突出的发生率增高；长时间抱孩子和擦桌子易导致肘关节过度疲劳，关节炎的发生率也会相应增高；等等。所以，尽可能的避免长时间的单一种类劳动，可以有效地保护肌肉的协调性和有效性，维持和增加肌肉骨骼的寿命。
运动是在一定时间内多肌肉群，甚至全身肌肉的活动，则可以有效的锻炼肌肉与肌肉之间、肌肉与骨骼之间、肌肉与神经之间的协调性。比如：跑步和快走并不单一促进胳膊和腿的锻炼，更是腰背肌和腹肌的锻炼；跳绳过程中颈部肌群的锻炼并不亚于肩部和踝关节的锻炼；打太极拳和八段锦更是可以在缓慢的运动过程中促进全身肌肉的最大限度锻炼；等等。所以，运动不但可以避免单一肌群的疲劳度，有效的增加肌肉和骨骼的寿命。
4 运动量是不是越大越好呢？
现在医疗和养生上都建议适应性运动，而不提倡大运动量，大运动量已经逐渐被归入了过度运动的行列中。
什么叫做适应性运动？
适应性运动是指运动的强度要适合自己的年龄、性别和身体状况，而运动的强度要循序渐进，以身体出汗但微觉疲劳为度，稍作休息之后继续运动。
常见到有些老人在运动时选择压腿，这是提倡的，这样可以有效增加肌肉韧带的柔韧性，减缓肌肉骨骼的衰老速度。但是，部分老人在压腿时要求尽可能压得高一些，选一比自己还高的树杈压腿，这样就是过度运动了，这样会造成肌肉拉伤，老年人肌肉韧带的恢复性较差，如此锻炼不但没有好处，反而会导致肌肉韧带过度松弛，增加了损伤的几率。
而女性朋友在运动时也要注意适应性运动，生理期和孕期运动时要更加注意运动强度，有部分朋友在孕期还知道要运动，但在生理期反而因为特殊情况不敢运动，怕运动，这就是不对的了。这些时期女性会容易疲劳，只要比适当的减少运动量就行了，仍以身体出汗但微觉疲劳为度即可。
孩子的运动更应该注意，有些人为孩子应该尽可能多的运动，这样的确可以有效的促进孩子肌肉骨骼的发育和形成，但仍然要注意一个度。孩子的运动过多，会造成代谢异常，体内积存过多的酸性物质，不仅会影响孩子的生长发育，还会导致孩子内环境失调，容易生病。
所以，无论什么样的人群，在运动的时候都要注意适度，以身体出汗但微觉疲劳为度，稍作休息之后继续运动。任何情况下，只要想一口吃个胖子的运动方式必然会导致身体负累增加，影响健康。
怎么知道是什么运动
运动也是我们高中物理学习过程中，时时刻刻都离不开的概念，从运动学、动力学到电学和磁学、电磁学，乃至后期的原子物理、量子物理，这些物理分支的研究和学习都离不开对运动的研究。
运动简单来说，是物体相对于选定的参考系的位置的改变。
我们研究我们的运动，就是要研究这种位置改变的规律。
那我们该如何理解运动呢？
1、运动是绝对的，静止是相对的。世界上所有的物体时时刻刻都在运动。没有不在运动的物体，也可以说没有绝对静止的物体。所谓的静止只是物体相对于某一物体或者叫做参考系而言的。
比如我们平时说路两旁的树木是静止的，准确的来说，路两旁的树木是相对于地面或者地球来说只静止的。而树木在静止的同时，它有在随着地球自转和公转。所以我们说，运动是绝对的，静止是相对的。
2、要描述物体的运动，乃至要描述物体的运动规律，我们首先要选定一个参照物。只有我们选定了参照物后，我们说某物体是在做匀速直线运动或者在做变速运动才是有有意义的。我们所说的选定的参考物，就叫参考系。
3、选定的参考系不同，物体的运动的形式也不同，或者说，物体的运动规律也不同。
比如我们说火车上的人和人之间是静止的，那是我们相对于火车地板本身而言的。而在火车外面路面上的人看来，火车上的人在随着火车一起高速运动。
又比如毛主席有诗云，坐地日行八万里，那是说人随着地球自转一周的运动。
总之，在描述一个物体的运动时，我们可以选择不同的参考性，选择的参考性不同，其物体的运动结果也会不同。往往选择合适的参考系，会大大简化我们的研究难度。这一点需要同学们在今后的学习中慢慢体会，总结规律。
最后说明的一点是，一般情况下，我们选择地面作为参考系。
跳绳能锻炼立定跳远吗
这几项运动都属于有氧运动，可以提高人的基础技能，减脂，锻炼人的心肺功能，同时跑步、跳远等又属于田径运动。都是对人体身体健康有好处的运动。
